男性保健_非凡康网

男性保健

如何吃午餐最健康

白领的午餐一般都是以自带、外卖盒饭、各种快餐或者餐厅拼餐这四种方式为主，这四种方式可能存在哪些营养方面的缺失？如何让白领人士在忙碌工作的同时，也能吃上有营养的午餐？回答这个问题，先要分析一下几种午餐方 ...

2011-3-17 16:22

男性营养
男人太久没性生活的危害

古至今，我国民间甚至某一些书刊上都流传着一滴精，十滴血，冬藏精的说法，认为精液是从血中提炼出的生命精华，是人的元气，是极具营养价值的东西。果真如此吗？让我们来看看男科专家怎么答网友提问：我今年28岁，是 ...

2011-3-17 16:18

男性保养
男性寿命长短怎么看

男人大多爱车。他们会对爱车呵护备至，但对自己的身体却是马大哈。男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的大修信号。为此，英国 ...

2011-3-17 16:04

保健常识
性生活对人体寿命的影响

一个人能否享有美满的性生活，以及是否有分担烦恼的朋友，都对寿命有影响。外号Dr Love的本地性爱专家余卫湘医生强调，性生活可以舒缓压力、放松神经，从生理、情感等多个方面让人感到幸福。长期累积压力而无从释放 ...

2011-3-17 15:07

保健常识
阳痿不举有什么办法解决

年纪大，许多器官都逐渐不听使唤，包括许多男人耻于启齿的性器官。樟宜综合医院的泌尿科顾问医生吴国杰指出，男士雄风不再，并不是什么见不得人的事。根据美国麻省针对男人逐渐老大后的研究，40至50岁的男人，患不举 ...

2011-3-17 15:03

保健常识
男性怎样保养阴茎最好

亲密过后尽快睡眠激情之旅后，也许你还渴望一个缠绵温情的后缀。但为了他长久的性健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性 ...

2011-3-17 11:19

男性保养
压力大生活没规律男性不育率在大幅提高

记者昨日从市妇幼保健院的专项调查获悉，我国男性精子的质量正在以每10年下降10%的速度递减，随着男士压力大生活没有规律，男性不育率将超女性。市妇幼保健院生殖遗传研究专家刘东云介绍，市妇幼保健院的专项调查表 ...

2011-3-17 09:44

男性心理
如何才能摆脱失眠

1.睡前练10-20分钟瑜伽，微微出汗即可。2.下腰，双手触地，双腿伸直，改善紧张状态，增加脑供血。3.减慢呼吸，放松身体。4.听舒缓的瑜伽放松音乐。5.洗澡快结束时，用凉水快速冲身体，降低体温，尽早钻入被窝睡觉。6 ...

2011-3-17 09:31

保健常识
性功能减弱与肾虚的关系

常看到这样的电视画面：一个中年男人在愁眉苦脸地述说不行了、怎么都不行了，接着一种补肾药冒出来了，话外音说，吃了补肾药，如何如何好。肾虚就是性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。因此，不少人赶着潮流去买补 ...

2011-3-17 09:25

保健常识
男性相亲有哪些注意事项

就餐时可以对对方的个人修养、教育、谈吐技巧等方面有一个直观的了解，当然，自己也不可避免成为对方心中暗暗评判的对象。男士：要处处体现绅士风度。男士应该主动选择餐厅，高档、中档或大众随自己的预算而定，但是 ...

2011-3-17 09:20

保健常识
春季如何科学进补养生

在30亿碱基对组成的10万个基因中，钟基因犹如一张预定时刻表，包括生、长、婚、孕、育、衰、死等生命现象，也包括春生夏长秋收冬藏和一天的昼夜消长。如果把生命的外在现象比喻成钟表的时针、分针和秒针，那么钟基因 ...

2011-3-16 17:13

男性保养
春季主要预防哪些疾病

春节过后，春天的脚步就一天天临近了。每年春天，各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心脏病、精神疾病一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为多病之春。医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交 ...

2011-3-16 17:09

保健常识
春季如何排毒保健

春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，人体不容易保持新陈代谢的平衡和稳定。春节期间，鸡鸭鱼肉等动物性食品又成了餐桌上的主角，各式菜肴琳琅满目，却难觅主 ...

2011-3-16 16:49

男性保养
春节如何预防疾病保健康

预防外感春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。增强体质主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增 ...

2011-3-16 16:38

保健常识
核辐射危害是怎样的

在日常生活中，人们经常受到各种辐射，不同辐射剂量对人体的影响有所不同。当短时间的辐射剂量低于100毫西弗的时候，对人体没有危害。高于4000毫西弗时，对人体是致命的。在放射医学和人体辐射防护中，人们用西弗作 ...

2011-3-16 16:18

保健常识
春季如何饮食保健康

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春天乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就很重要。专家提醒，春季饮食要注意四多四少。多禽少畜护心脏。对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因 ...

2011-3-16 16:01

男性营养
春季怎么吃最好最健康

春气之应，养生之道也。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋 ...

2011-3-16 15:49

男性营养
春困吃什么最解困

冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓春困，但你如能在饮食上加以调理，同样也能解除春困，使你精力充沛。一、早餐要摄取较多的热量??养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人 ...

2011-3-16 15:42

男性营养
春季如何大补身体呢

生机盎然的春天来了。中医认为，春天是生发的日子，掌握好这个时间，会更好地提升我们身体的阳气、正气。春天我们补什么？最大补的就是香菇，又称香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。由于它味道鲜美，香气沁人 ...

2011-3-16 15:35

男性营养
春季体育锻炼如何把握

经过寒冷的冬季，身体各器官的功能处于较低水平，肌肉和韧带也比较僵硬，因此进行体育锻炼前，一定要进行充分的准备活动，活动活动腰部与四肢的关节，搓搓手、脸、耳等暴露于外的部位，以促进局部血液循环，防止肌肉 ...

2011-3-16 15:25

保健常识