男性保健_非凡康网

男性保健

男性春季运动须知

步入春季，天气逐渐回暖，不少因冬日寒冷减少了运动的人们，此时已开始制定春季健身计划。天津一家健身俱乐部健身教练提醒，初春健身一定要结合季节特点合理安排，这样才能在保证健康的同时充分享受健身的快乐。首先 ...

2012-2-23 12:43

男性营养
什么样的脸色吃什么样的食物

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的。除了贫血、肝炎等疾病之外，饮食不当也会影响人的肤色。潮红面部潮红多由饮酒引 ...

2012-2-23 12:31

男性营养
春季应该吃什么

中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量的食物;2.保证充足的优质蛋白质;3.保证充足的维生素。所谓高热量的食物，是 ...

2012-2-23 11:49

保健常识
男性运动不是越多越好

研究人员将一批健康的年轻男孩（平均年龄19岁）分为两组，一组在两个星期内要骑8小时特制自行车以至精疲力尽，而另一组则避免参加过于激烈的运动。试验发现，运动组男孩的精子浓度、一次射精量以及其他一些精子质量 ...

2012-2-22 21:37

男性健身
消除小肚腩的食谱

全世界有多少男性被自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男性能在高压状态下维持强健的体魄？实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。英国营养学会专家安妮思德尼 ...

2012-2-22 17:36

男性营养
男人最需要爱的时刻

男人有时像个需要被夸奖的孩子，在一种激奋和受肯定的心情下，得到了那枚最好的糖果性的奖赏。记住，男人有时需要用性来缓解压力。他平素可能主动惯了，但他那天心情不好。那么，今天让你来主动吧。1、在黑暗的楼道 ...

2012-2-21 21:54

男性心理
男人也需要保养

外壳坚硬、职场风光的男人，内心和身体却可能比女人更脆弱。数据显示男性的平均寿命比女性寿命短5至10年，精子的活力在过去50年里下降了50%。男人正在沦为健康的弱势群体，作为他的另一半，开始积极的他健康管理迫在 ...

2012-2-21 21:39

保健常识
男人40应常照镜子看“脸色”

男人40多照镜子好处多。别以为爱照镜子只是女士的专利，男人不妨多照照镜，看看是否已凸显将军肚还是衣带渐宽了，随时发现早期的健康预警信号。看脸色一个人的身体健康变化在脸上会反映出来。陈秀华说，中医认为健康 ...

2012-2-18 12:22

保健常识
男人长时间站立会伤精子

很多人都知道久坐不利于男性生殖健康，可能会伤害精子。其实，长时间站着同样不利于男性健康。尤其从事教师、服务行业等工作的男性需要多加注意。与久坐一样，长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中， ...

2012-2-18 11:28

保健常识
男人应该如何爱惜自己

一：海鲜。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。二。：全麦面包。要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、 ...

2012-2-12 23:39

保健常识
牛奶会加重前列腺疾病？

此报道来源于美国的一项调查，认为牛奶是前列腺增生的诱发因素。对此，华教授表示，前列腺增生患病率随年龄增长而明显升高。对我国城市60岁以上老年人的调查发现，前列腺增生总发病率为43.68%，年龄每增高5岁，前列 ...

2012-2-5 15:54

保健常识
每周快走可预防前列腺癌

美国加州大学旧金山分校的研究人员对1455名被诊断出患前列腺癌、但还未开始扩散的男性进行了研究。研究人员评估了患者被诊断出患癌和接受初步治疗后两年的体能活动程度，他们发现，有117起个案出现前列腺癌引发的癌 ...

2012-2-5 15:48

保健常识
男人吃什么可以壮阳

1、纯巧克力、热巧克力原材料揭秘：巧克力爱的使者如果你看过电影《浓情巧克力》，应该更能理解巧克力对于爱情和性欲是多么美妙的催化剂。巧克力能刺激神经兴奋，迅速补充热量。更能对大脑的某一部分产生神秘的作用 ...

2012-2-4 15:41

男性营养
男人吃红枣好处可不少

红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的 ...

2012-2-4 15:38

男性营养
哪些食物让男人睡得香

抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体内的色氨酸却不 ...

2012-2-4 15:37

男性营养
从男人肚子看心脏健康

一、多观察肚脐戈德堡说：即使你很苗条，肚腩周围囤积的脂肪也跟你患心脏病的风险度密切相关。所以要经常测量你的腰围。从理想的角度来看，腰围应该控制在35英寸(约为88.9厘米)以内。要管理好你的腰围，每天要进行有 ...

2012-2-3 15:54

保健常识
抑郁男性更易被阳痿缠身

专家介绍，阳痿患者在生活中往往必须肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于抑郁的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成阳痿的产生。男性阳痿容易导 ...

2012-2-3 15:26

保健常识
男性睡觉的养生方法

俯卧不少男性会问趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕 ...

2012-2-2 16:39

保健常识
烦闷焦虑影响男人性功能

据调查，在男人终身的性阅历中，很难完全防止阴茎勃起的为难。烦闷焦虑影响男人性功能的情况更是普遍。有时候，他们的妻子还来不及担忧，这一现象就自然而然地消失了;但更多时候，一次性生活困难就会让男人像旁观者 ...

2012-2-2 16:36

男性保养
四种方法让男人更加健康

方法一：在外吃饭少喝浓茶有人说，男人有胃病，原因有两条，要么受上司的气，要么受老婆的气。虽然是玩笑，不过要想胃肠好，确实要减少生气、紧张、焦虑等不良情绪。此外，还不能给脆弱的胃太多食物刺激。男人在外应 ...

2012-1-29 13:53

保健常识

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什么样的脸色吃什么样的食物

春季应该吃什么

男性运动不是越多越好

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男人也需要保养

男人40应常照镜子看“脸色”

男人长时间站立会伤精子

男人应该如何爱惜自己

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