保健常识_男性保健

保健常识

饭后做四件事健康更长寿

1、饭后先漱口古代医学家张仲景指出食毕当漱，令齿不败而口香。保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化。2、饭后再揉腹唐代大医学家孙思邈曾提出，每食讫，以手摩 ...

2012-10-23 09:27
吃什么食物最养肾

专家介绍，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的黑五类，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑核桃，就是最典型的代表。如果仔细研究黑五类的营养，就会发现，其中个个都是养肾的好手。米中的珍品黑 ...

2012-10-23 09:25
越吃越年轻的几种营养早餐

一、合理的早餐框架应包括以下三类食物1、碳水化合物含量丰富的粮谷类食品如面包、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子、馄饨、饼干等；碳水化合物是血液中葡萄糖的主要来源，是大脑所需能源最直接的、最快捷 ...

2012-10-23 09:20
一杯白开水可以搞定九种病

下面就来说说你喝了一辈子却不太了解的温白开水对疾病的九大特殊作用。1、心脏病睡前一杯救命水如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞 ...

2012-10-23 09:12
男人私密养生法 21招防早泄

给早泄下个定义对严重的早泄，诊断是一致的，就是尚未进入阴道就射精。但要给轻、中度早泄下一个完整确切的定义颇为困难。即使这方面的专家也众说纷纭，莫衷一是。常见的分为以下几种：1、阴茎插入阴道中抽动次数少 ...

2012-10-23 08:58
8个妙方让男人摆脱“快枪手”

1、体育锻炼是最好的壮阳药：运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。2、刺激腹 ...

2012-10-23 08:47
男人必吃的12种食物

1.西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。2.黄豆很 ...

2012-10-23 08:39
男人多吃六种食物可生男孩

多吃六种食物可生男孩想生男孩孕妇应该吃什么根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计划的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女 ...

2012-10-23 08:32
男人天天都需吃的8种食物

1、谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌 ...

2012-10-22 20:44
点燃男人欲火的10种方法

1.体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最 ...

2012-10-21 19:20
爱爱对男性健康的七大作用

第一：保护和检测视力。英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦戈什博士研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去 ...

2012-10-21 19:20
让男人健康强壮的8种食物

1.绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2.红 ...

2012-10-20 07:48
破坏男人性趣的四种食物

黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是过量，只要不是 ...

2012-10-20 07:44
脸会告诉男人生了什么病

额头皱纹突然增加。出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。鼻子发红。鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或 ...

2012-10-20 07:44
男人感冒发烧吃什么食物好

对于感冒不要小瞧，如果不重视，则就会导致发烧的情况的，会很难受的，那么感冒发烧吃什么食物呢？其实很多的食物都是可以进行缓解的。1、吃大葱，也许很多男人不喜欢吃大葱，可是这是可以治疗感冒的。生吃大葱时， ...

2012-10-19 09:55
男人更年期失眠怎么办

其实失眠是很多男人都会面临的问题，那么男性更年期失眠怎么办？为了能更好的解决困扰，告别失眠的现象，你应该注意下面这几点：1、经常的心情烦躁也会导致失眠的，其实心情不好这是更年期一个很常见的症状，如果总 ...

2012-10-19 09:52
男人精液过多会好吗

其实大家应该知道，由于每个人的体质是不相同的，那么精液的多少也是不同的。但是如果你射的精液太多，或许你要坚持你的身体状况是不是出了什么问题了。大家应该意识到的是，多了不一定好，精液也是一样。如果数次未 ...

2012-10-19 09:49
男人能在没有高潮的情况下射精吗

很多人一直认为男人性高潮的表现就是射精，把高潮和射精划上了等号，可是实际上，高潮是高潮，射精是射精，二者并不是统一的。是的，男子可以在没有精液排出的情况下体验高潮，他们也可以在射精时没有体验到高潮的快 ...

2012-10-19 09:23
9种水果让男人“金枪不倒”

荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每 ...

2012-10-19 09:16
揭秘亲热的12个神奇功效

1、缓解和抑制作用。男人每天做爱增强生殖能力，亲热时女人最在乎的事，保健他，有助于保护头脑年轻。多数性欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强，这也说明，适当的性生活对大脑保健的确有一定作用 ...

2012-10-19 09:04