保健常识_男性保健

保健常识

初秋早餐适宜喝什么粥

初秋早餐适宜喝什么粥1、菊花粥：菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。2、梨子粥：梨子2只，洗净后连皮 ...

2013-9-10 10:37
秋季气温干燥吃什么好

秋季气温干燥吃什么好，秋季也是很容易上火的季节，下面给大家介绍下四类清火食物，一起来看看吧。四类清火食物一、南瓜南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。给宝宝 ...

2013-9-10 10:31
秋天吃粟子有什么好处

【营养成分】每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分 ...

2013-9-9 13:35
秋季常吃的五种润燥水果

在燥气当令的秋季，食用一些具有滋养润燥功效的蔬果是非常适宜的。我们给您介绍的这五种果实具有补而不峻、不燥不腻的平补作用。一、甜蜜柑橘柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食 ...

2013-9-9 11:25
男性秋季保健养生的15个小窍门

补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果， ...

2013-9-9 11:08
脚臭不是脚气男人脚臭该怎么办

一、脚气和脚臭不是一回事1、脚臭是毛病不是病一般来说，脚上散发出不好的味道，称作脚臭而不是脚气。而通常人们把脚气和脚臭混为一谈，其实他们是有区别的。一般的辨别方法是，有脚气的人一般都会出现多汗、脚臭、 ...

2013-9-8 09:21
最伤男人前列腺的6种习惯

大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。除此之外，我们看看还有哪些习惯伤 ...

2013-9-7 11:27
细数喝水养病的11个小秘方

胃寒，喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，可以喝暖胃的红茶、姜糖水。便秘时，喝点蜂蜜水或者果蔬汁。它们含有丰富的果糖，果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维，能够促进肠道蠕动。感冒时，大口喝水 ...

2013-9-6 15:37
男人空腹不能吃的食物大全

男人应该注意的那么饮食禁忌你了解吗远离生猛海鲜不要因过于追求味道的鲜美，而致烹调不够充分，造成病从口入。多吃胡萝卜长期做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降，每星期至少吃3根胡萝卜，可保持体内维生素A ...

2013-9-6 15:33
喝牛奶六大事项不得不知

牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤，一直深受大众的喜欢，很多人甚至经常把酸奶当饭吃。但若在饮用过程中不加注意，则会导致营养损失，造成浪费。那么饮用牛奶需注意 ...

2013-9-6 11:15
警惕夫妻同房九个高危的表现

激情中的尴尬事件，轻者败性，重者伤身，甚至致人死亡。专家提醒，性生活时要和伴侣充分沟通，激情时也应存几分理智，避免意外事件发生。房事对体力消耗较大，如果出现身体不适，应先行自救，并尽快就医。第一类：性 ...

2013-9-5 10:26
5大健康零食让男人健康

杏仁长寿果坚果总是受欢迎的，尤其是在大脑疲惫的办公室下午三点。关爱健康的你，不妨在抽屉里准备一小袋杏仁，方便随时补充有益脂肪酸。营养学家发现，杏仁富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食 ...

2013-9-5 10:20
秋季三种瓜菜为男人去燥滋补

立秋进补的原则是少辛多酸，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物，适当多食酸味水果和蔬菜，防止秋燥要适当多饮水。暑气正在逐渐消散，夜间的气温也在降低，开窗入睡已经很舒适了，如果再一味贪凉，比如开空调 ...

2013-9-5 10:15
8种食物让弱男子变“硬汉”

1、火鸡胸脯建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌（能促进细胞生长）和抗癌元素硒。马萨诸塞州的营养学家伊 ...

2013-9-4 09:52
男性抗衰老10秘籍帮你减龄10岁

男性抗衰老的方法有很多，角度也有很多，例如健身运动、性生活、饮食、生活习惯等。下文总结了一些男性保健的方法，尽管都是一些生活常识，却能帮助男性延缓衰老。1、头发短显年轻男人到了中年，脱发越来越明显。在 ...

2013-9-4 09:45
10个信号提示你健康在走下坡路

有研究调查显示，男性过了30岁之后，身体状况就会慢慢走向下坡路，体内更容易囤积脂肪，头发会越来越少，视力也大不如从前。这些男性健康隐患都会在30岁之后慢慢出现，也算是一种身体健康情况的预警信号，如果身体出 ...

2013-9-4 09:41
男人吃6种食物补肾强精

男人吃什么肉可以补肾强精1.羊肉《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同 ...

2013-9-3 10:01
男人如何永久保持性能力

性器官不用则废，因此要规律使用。40岁前，只有不到10%的男性有勃起障碍，随着血管老化，40岁后的男性勃起障碍率达到50%。不过，规律的性生活可以帮助增强勃起，保护男性前列腺，减缓阴茎萎缩速度。研究还发现，50岁 ...

2013-9-3 09:56
男人壮阳什么方法最好

每个男人都想雄风不倒，那么男人壮阳有什么方法？饮食、运动、按摩还是保健品好？我们一起看看以下介绍男人壮阳的方法吧！1、要适度运动保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。2、要增强自信 ...

2013-9-3 09:45
白领男性调节压力的十种方法

压力是现代白领心理疾病的祸根。现代白领男性压力很大，整天为了工作而打拼，情绪自然会受到影响，这样心理问题就会轻松找上了他们。为了让白领男性能轻松的生活，下面小编就为大家介绍白领男性调节压力的十种方法。 ...

2013-9-2 14:21