保健常识_男性保健

保健常识

预防肾亏可坚持5个动作

肾脏是人体五脏六腑之一，中医说护好肾能长寿，所以男性朋友们都要爱护好自己的肾脏。总结了4大最伤肾的习惯，如果你还在坚持这些坏习惯，那么就太对不起自己的肾了。1、经常憋尿：尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌， ...

2015-6-4 13:09
白领养生吃什么坚果好

每天吃少量坚果可降低罹患一系列疾病的风险，如心脏病、某些癌症、胆结石和Ⅱ型糖尿病等，那么白领养生吃什么坚果零食好呢？1、核桃核桃所含的油性为多不饱和脂肪酸以及单不饱和脂肪酸，这些物质不会造成动脉阻塞。 ...

2015-6-2 10:59
上班族吃什么养眼护眼

上班族吃什么养眼护眼？1、白领要想养眼护眼就需要多补充维生素。①菠菜、油菜、小白菜等各种深绿色叶菜含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C。②紫红色的蔬菜如紫甘蓝、红苋菜、紫菜苔等，含有花青素和维生素C，对养 ...

2015-6-2 10:55
长期用鼠标有什么危害

长期用鼠标有什么危害？上班族常把文件、电话、水杯等放在右手边方便够到的地方，殊不知，这样极易让你患上鼠标手。患者得病后悔手指发麻，继而是掌心、手腕、前臂疼，严重者会手腕无力、手掌肌肉萎缩等。1、长期使 ...

2015-6-1 13:15
男性保健男人抽烟最应该补什么

都知道吸烟有害健康，但很多男士还是克制不住自己的烟瘾，今天小编就退而求其次，如果戒不了烟，那就努力让吸烟的男士尽量降低抽烟所带来的危害。下面给大家讲解几种男性保健最需要补充的食物营养。1、补充硒元素抽 ...

2015-5-28 10:55
吸烟的危害男人抽烟10大危害

大家有没有仔细的看过烟盒呢，每个烟盒上都已经标明了吸烟有害健康，但是许多抽烟的男性好像没看见一样！抽烟最伤害的就是人体的肺了，除了肺之外抽烟还有哪些危害呢，不知道的男性朋友们快和小编一起了解一下吧！一 ...

2015-5-28 10:43
小满节气吃什么推荐九种苦味菜

小满之后人体生理活动将转入旺盛期，消耗的营养物质为二十四节气中最多，此时在饮食上适合吃吃苦。那么小满节气吃什么呢？下面小编推荐九种苦味菜。1、苦瓜夏季吃点苦瓜是清热解毒的一剂良方。苦瓜具有清热、养血益 ...

2015-5-21 10:59
小满节气吃什么水果养生

小满节气吃什么水果？1、枇杷小满枇杷半坡黄。时鲜水果里，大概只有枇杷的上市是正当时。枇杷这种水果，时令性强，并且上市时间短，因此想吃必须要抓住时间。许多止咳糖浆中含有枇杷成分，这是因为枇杷中含有苦杏仁 ...

2015-5-21 10:48
小满节气喝什么粥养生

小满节气喝什么粥？小满节气，天气热起来，人容易没有食欲，调胃口应以清淡质软易消化的食物为主食，如多吃面条、混沌、绿豆粥、扁豆粥、莲子大枣粥、荷叶粥、芹菜粥、马齿苋粥等。这些粥有的能清热解暑，有的能调理 ...

2015-5-21 10:42
办公室白领坐着怎么减肥

办公白领坐着怎么减肥？1、坐着将右腿伸直，左腿自然垂直，以右脚为中心，按顺时针和逆时针方向分别转动脚踝，右脚不能动，转动十次。换边继续。2、双脚自然锤子，膝盖呈直角，抬起双脚脚跟保持几秒，反伤，重复十次 ...

2015-5-20 11:01
小满节气吃什么祛湿

小满节气吃什么祛湿？小满节气过后，天气将更加炎热，降水开始增多。天气闷热潮湿，中医称之为湿邪。由于南方人本身内湿较重，加上小满过后，降水量增，江河湖泊水面渐涨，潮湿的天气来临，内湿、外湿的共同作用，容 ...

2015-5-20 10:57
10款养胃茶呵护胃健康

养胃茶有哪些？1、红茶红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃 ...

2015-5-18 11:02
经常上网会流鼻血吗

经常上网会流鼻血吗？鼻出血是一种症状，可以是病理性的，也可以不是病理性的。那么常见的原因一是局部本身的问题，比如由于局部黏膜的破溃引起的出血。黏膜的破溃出血一般是跟上火引起的鼻子干燥有关系。上网时间长 ...

2015-5-18 10:53
男性夏季腋下出汗怎么办

1、止汗剂喷腋下止汗剂里面含有酒精以及香味，在挥发汗水的同时，还能透过毛孔渗入皮层，有效抑制汗腺，减少汗水的排出。所以，建议大家外出的时候在包包里面准备一支止汗喷雾，用的时候用湿巾清洁腋下的汗垢之后， ...

2015-5-12 10:11
男人预防男性病有六忌

男人特有疾病前列腺炎、前列腺癌、生殖器肿瘤、阳痿和早泄的发生率越来越高，对男性的身心健康造成了极大的影响。因此，防止这些疾病的发生，在平时生活中还要注意以下细节。1.忌性生活过频性生活过频对男女双方而言 ...

2015-5-9 08:06
细数立夏时节的九大习俗

立夏的习俗1、吃蛋在民间，有立夏吃蛋，石头踩烂的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。孩子们脖子上挂着用丝线编成的蛋套，里面装入煮熟的鸡蛋、鸭蛋，有的还在蛋上绘画图案，相互用力比试，称为撞蛋。从现代营养 ...

2015-5-6 09:35
立夏节气喝什么茶养生

立夏节气喝什么茶好？我国江西、扬州等地有立夏饮茶的习俗。立夏为新茶出来不久，当然要饮茶。如果立夏不饮茶，则有一夏苏（昼眠）的说法。在立夏的那一天，妇女们要聚集七家的茶叶，共同烹饮，说是立夏饮了七家茶， ...

2015-5-6 09:31
立夏吃什么水果五种时令水果

立夏吃什么水果？立夏有尝新的习俗，多吃新鲜水果有利健康。那么立夏吃什么水果呢？苏州有立夏见三新的谚语，三新指新熟的樱桃、青梅和梅子；无锡民间则有立夏尝三鲜的风俗，又分地三鲜（蚕豆、黄瓜、苋菜）、树三鲜 ...

2015-5-6 09:25
立夏养生吃什么传统食物

立夏吃什么传统食物？立夏过后，便是炎热的夏天，为了不使身体在炎夏中亏损消瘦，人们在立夏吃一些食物，往往寄托着祈福保平安的愿望。如在立夏日吃蛋拄（意为支撑）心，吃笋拄腿，吃豌豆拄眼。立夏吃什么传统食物？ ...

2015-5-5 13:53
立夏时节重在养心立夏如何养心

立夏养生重在养心，立夏如何养心？立夏标志着漫长的夏天就要开始了。四季中夏天属火，火气通于心，加上气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安，故立夏养生要注意养心。中医所说的心，除了心脏外，还包括心理 ...

2015-5-5 13:44