保健常识_男性保健

保健常识

男人需要补充的几种营养

1、硼：前列腺之宝硼酉每摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。硼是广泛存在于水果和果仁中，多吃西红柿也会保护前列腺。其他富含硼元素的食物包 ...

2012-6-16 13:20
如何判断男人是否性衰老?

现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又饱暖思淫欲，因此格外关注的是性功能的衰退。男子从何时开始性衰老？性能力的个体差异很大，有的50岁或60岁就完全停止性生活 ...

2012-6-16 11:34
春天来了男人要当心的三大疾病

导读：男人春季必须当心的三大疾病。初春时节，天气多变，于是有春捂秋冻一说。初春时节，气候仍然寒冷、干燥，人们经历了一个漫长的冬天，体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等 ...

2012-6-16 11:25
健康养生的几个小方法

养生三字经人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。调饮食，莫过饱，身体健，疾病少 ...

2012-6-16 11:07
中年人不要做的七件事

忌馋少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。忌懒俗话说，树老先老根，人 ...

2012-6-16 10:56
男人为什么要戒烟?

吸烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。误区之一：清晨一支烟，精神好一天这是一些老烟枪的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美 ...

2012-6-16 10:48
男性养生六不要

男性朋友们在生活中也要留意养生和保健，也要留意关注自己的身体的健康，只有这样才可以保证自己的健康，假如年龄小就早早地过了性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，等到成年后易 ...

2012-6-16 10:35
男女初夜的尴尬事件

阴茎断裂要以预防为主，性生活切忌粗暴，抽入时要掌握角度，求新换位时更要注意，抽出后再换位，若女性拒绝换位，千万不可强迫，凡能征得对方同意的，都会减少阴茎断裂的危险。已发生阴茎硬结，局部可注射考地松或进 ...

2012-6-16 08:08
男人要知道的10个亲热小秘密

1、为何男人需要终生关注自己的睾丸激素水平？相对于男人，女人从大脑构成和荷尔蒙分泌上更倾向于安定下来，建立一个稳定的家庭。但拥有低水平睾丸激素的男人比睾丸激素水平高的男人更易力于家庭生活。有研究显示， ...

2012-6-13 10:15
手掌面相泄露男人性能力

面相：手掌泄露男人性事女孩子要看出男孩子的秘密，得从鼻子先看起，在相理上，鼻子大性器官也大，性事方面肯定相当强而有力。在床上勇猛的人，鼻子一定又挺又直，两眼中间鼻梁顶端这个部位称为山根，山根不能凹陷， ...

2012-6-13 09:53
男人要滋阴还是要壮阳

一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：你才需要滋阴呢？没听说过吗？女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳 ...

2012-6-13 09:51
男人你知道要怎么排尿吗

排尿是人的生理现象，正常人每天都会排尿，当然也就没人会注意排尿的方法。其实，从防病健身的角度讲，如果男性能掌握一些科学的排尿方法，则可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率，因 ...

2012-6-13 09:46
男人长寿的秘密有哪些

要男人活得更久一些，不需要神奇的药水，也不需要基因改造，只要付诸行动，生命就掌握在你的手中男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流 ...

2012-6-13 09:39
男人不能这么拔胡须

男性进入青春期后，随着性发育的逐渐成熟，口唇部的胡须也会逐渐增多，这也是男性独有的正常生理现象，它在一定程度上表现出男性美与男子汉气慨。中国古代的男子就十分重视保持胡须的美观，他们把胡须美的男性称之为 ...

2012-6-13 09:34
伸伸你的舌关让你变年轻

现代医学表明，唾液中包含了血浆中的各种成分，黏蛋白、球蛋白等10多种酶和近10种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。其中有一种叫唾液腺激素的物质能促进细胞的生长和分裂，并能加速核糖酸蛋白质的合成。唾液中还 ...

2012-6-12 21:08
男人的问题男人解决

额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。眼圈发黑，脸色晦暗早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了 ...

2012-6-12 21:01
男人的面子工程知多少

（1）男子的肤色修饰与调整黑里透红的皮肤，能显示一种男性所特有的美，而当疾病、疲劳使面部皮肤苍白或呈奶黄色调时，就会呈现不健康的病态感，甚至在眼眶周围出现暗灰色或黑晕，有的人细褶纹增多，失去皮肤原有的 ...

2012-6-12 20:54
哪种男人更容易老

美国马萨诸塞州新英格兰研究学院的研究人员日前表示，男性体重大幅增加有可能会加大睾丸激素水平下降的幅度，从而使其更易衰老。据美联社报道，美国马萨诸塞州新英格兰研究学院的研究人员日前表示，男性体重大幅增加 ...

2012-6-12 20:44
男人该怎样选择内裤?

在大众的眼里可能都存在这样的误区，认为什么东西都是纯棉质地的好，舒服，有些人非纯棉不买。那么，男士们的内裤是否也是如此呢？据介绍，纯棉内裤虽然吸汗，但不容易干，尤其是驾驶私家车且背部多汗的男士为了避免 ...

2012-6-12 12:12
不花钱的健身运动

手部运动A.将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。B.将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3－4次。C.左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气。重复做几次，然后换手再来。D.左手掌 ...

2012-6-10 19:54

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男人需要补充的几种营养

如何判断男人是否性衰老?

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