保健常识_男性保健

保健常识

男人健脾养胃吃什么好

1、牛奶味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。2、粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁 ...

2012-11-27 08:54
冬季养生冬季养生吃羊肉的5大禁忌

1.忌与茶同食茶水是羊肉的克星。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。2.不宜与醋同食酸味的醋具有收敛作用，不利 ...

2012-11-27 08:40
冬季养生滋阴润燥十大水果

1、北沙参瘦肉汤食材：猪瘦肉18克，北沙参15克，无花果5个，百合30克，陈皮1片。无花果洗净，切开。瘦肉洗净，切厚片，沸水热烫一下。北沙参、百合以及陈皮洗净。把所有食材一同放入煲中，加适量清水煲1个半到2小时 ...

2012-11-26 08:59
10种水果堪比补药越吃越年轻

1、草莓能增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容 ...

2012-11-26 08:51
办公室10大最佳滋补养生法

1.小口喝水喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部闹水灾，也就是水肿。2.吃含水 ...

2012-11-26 08:45
吃豆腐好吗豆腐对男人的危害

第一，促使动脉硬化。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。第二，促使痛风发作。豆腐含嘌呤较多，嘌 ...

2012-11-25 13:35
男人30岁后必做哪些检查

胆固醇胆固醇偏高没有明显症状，但必须对此高度重视。如果有以下情况之一，检查应提前至20岁：吸烟、肥胖、患有心脏病、糖尿病或高血压、直系亲属中有人分别在50岁和60岁之前发生过心脏病。【建议】每年查一次胆固醇 ...

2012-11-25 13:35
缓解男性遗精的三个小方法

下面介绍几种简便易行的方法：静力半蹲站桩法挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度左右），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持 ...

2012-11-24 11:52
增加男性荷尔蒙的9种食物

1.水人类脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。2.高维 ...

2012-11-24 11:51
男人不花钱的养肾护腰小方法

1.握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2.提踵颠足提踵时五 ...

2012-11-24 11:50
男士发胖吃什么可以减肥

香蕉为什么可以减肥香蕉性寒，味甘，有清热通便、解酒降压、止渴除烦、润肺肠、通血脉、填精髓等作用，特别能润肺滑肠。很多人认为，香蕉含糖量太高，脂肪含量过于丰富而不敢食用，其实香蕉营养丰富，含有多种维生素 ...

2012-11-23 15:57
男人爱爱后别犯七个小错误

△从生理层面说1、男性不要马上排尿性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道， ...

2012-11-23 10:01
8种女人让男人性冷淡

第一，大鸣大放，彰显高调，时时绯闻不断的女人。这种女人骨子里就骚气十足，极不安分，热衷的东家长、西家短，特别喜欢和裆里长砣玩意儿的雄性物种打交道，哪怕是条公狗。整天花枝招展，无所事事，到处流情，以勾引 ...

2012-11-23 09:56
男人性冷淡的原因是什么

1、性器官发生疾病：性器官能分泌雄性激素，使人产生性欲，性器官发生性欲后雄性激素分泌减少，性欲便降低了，性器官常见的疾病有睾丸炎、附睾炎等。发现后应及早治疗，防止引起生育障碍。2、内分泌系统疾病：人的性 ...

2012-11-23 09:54
男人性生活前不能吃什么

美国性健康专家奥斯卡麦克亨瑞指出，对于男性来说，性爱时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。而一顿油 ...

2012-11-23 09:52
男人在亲热中的三要四不该

要做到的事：1.保持乐观心态。情绪因素对男性性功能影响显著，在对抑郁者进行干预后发现，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情绪，树立起乐观的态度，抛弃压力，能帮助男性提升生育能力。2.远离不良生 ...

2012-11-23 09:42
8个健身姿势快速提高男人性能力

一、上下体位1.瑞士球俯卧撑锻炼部位：肩膀，胸部，三头肌，腰腹膝盖及小腿位于瑞士球上，双手撑地，其他动作与标准的俯卧撑相同。你的腰部和背部必须保持挺直，下巴内收，做俯卧撑动作。注意，头部必须跟身体成一直 ...

2012-11-23 09:37
男人性生活的误区有哪些

第一［情绪影响性欲］据统计，95%性功能障碍是心因性的，其性生理的功能都完全正常。是一些不正确的想法害惨了原本正常的男女，破坏了新婚生活。首先新婚夫妇要保持轻松愉快的心境，不要被日常的琐事和小争执所影响 ...

2012-11-23 09:31
冬季养生喝七种豆浆很滋补

1、清火保健――杏仁槐花豆浆【原料】干黄豆1杯，杏仁1/3杯，槐花3―5朵，蜂蜜5―10克【制作】黄豆洗净，事先浸泡一晚;将黄豆和新鲜的杏仁加适量的水，放入豆浆机中，按下五谷豆浆启动，直到做好。制作好后，将槐花 ...

2012-11-23 09:15
冬季养生喝什么汤好

排骨汤排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼， ...

2012-11-23 09:09