保健常识_男性保健

保健常识

男人摆脱“暗沉肌”的方法

读：轻松四招帮助男人摆脱暗沉肌。肤色是爱美人士比较注重的一个环节，可是工作压力和外界环境侵害之下，男士肌肤容易变得暗沉没有光泽。下面就为大家介绍几招，轻松对抗压力暗沉肌。教你轻松对抗男士压力暗沉肌第一 ...

2012-6-30 11:21
男人护肤要怎么做

在日常皮肤护理时面膜是使用率比较高的产品，好多男性朋友说他们也在一直使用面膜，但是他们最多的问题是：为什么我使用的面膜都是品牌的，可起不到太明显的效果？后来分析是他们的使用方法不正确！当然肯定是达不到 ...

2012-6-30 11:16
男人脸部的四个“关照”

关照一：将讨厌的黑头甩掉想想，英俊挺拔的鼻子上布满黑头，什么滋味？什么感觉？要去除鼻子上的黑头，做鼻膜是个不错的选择。洗脸后，将鼻膜涂在鼻部和额部等毛孔污垢及皮脂较多的部位，以揉进肌肤毛孔和能遮盖自己 ...

2012-6-30 11:12
男人怎样去黑头

男人去黑头，扫黑妙招你会吗？男士黑头如何解决，你知道吗？我们知道男士肌肤爱出油，而黑头是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，所以男性皮肤容易产生黑头。黑头其实只是小问题，但是却会造成男人面子的大问题。1、基 ...

2012-6-30 11:08
为什么男人不能用女生的保养品

男人可以用女生的保养品吗?两性肌肤的本质并没有特别不同，所以硬要说不能用女性保养品，也说不过去。只是男生的肌肤比女生厚20%，油脂分泌也比较旺盛。因为平时不常保养，通常角质层也比女生厚一点。就实际产品来说 ...

2012-6-30 10:54
让男人显老的原因

都市男人生活节奏快，长熬夜、饮食不规律、心理压力大等都会造成男性皮肤快速衰老。一、脂肪过多都市男人工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中会缺乏人体所需的维生素和矿物质的摄取，尤其是不吃早餐 ...

2012-6-30 10:45
7种食物预防男人猝死

胡萝卜：b-胡萝卜素会在体内变化成维生素a，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富b-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因 ...

2012-6-30 09:29
男人酒后宜吃的九种解酒食物

香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药，既可直接食用，也可加冰糖炖服。蜂蜜：蜂蜜 ...

2012-6-30 09:07
男人吃出好身材的六种食物

牛肝要知道牛肝是营养最丰富的食物之一。它含有的肌酸能够促进肌肉生长；肉毒碱促进雄性激素的分泌与脂肪代谢；B族维生素参与能量代谢；铁增强了肌红蛋白的生成。牛肝比牛肉含有更少的脂肪与热量，且没有碳水化合物 ...

2012-6-30 09:04
男人什么时候开始性衰老

男子从何时开始性衰老？性能力的个体差异很大，有的50岁或60岁就完全停止性生活，而有的80岁还有很强的性欲。男性性老化的主要原因是由于睾丸出现退行性变化，随后引起脑、垂体、肾上腺和性功能也会发生变化。男性一 ...

2012-6-29 11:08
龙年给男人的八大健康忠告

龙年给男人的8大健康忠告1、尽量少吃油腻和油炸食物男人的口味一般都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样轻易增加患血管疾病的危险。因此，应多吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄 ...

2012-6-29 10:04
中医教你10招养肾的小秘诀

1、饮水养肾水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。2、有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小 ...

2012-6-27 10:34
男人肾虚的危害

不少男人都有遇到过肾虚，肾虚对于男人有什么危害呢？下面小编就为介绍下男人肾虚的危害。男人肾虚的危害肾虚越来越常见，下面是肾虚的危害，如果你还没有，请注意保持身体健康哦。男人肾虚的危害-肾虚伤肝肝肾之阴 ...

2012-6-26 14:12
男人要性福远离五种食物

1、要性福就别多吃：肥肉大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小 ...

2012-6-25 09:38
预防男人肾虚的五个小动作

防治肾虚的5个小运动1. 常打太极拳练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。2. 每天自我按摩腰部两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一 ...

2012-6-25 09:32
常练四块肌肉提升性能力

1、锻炼部位：臀部肌肉背部着地躺于地面，双膝弯曲，双脚平放在地。慢慢抬高右膝，靠近胸部，用左手轻轻抓住膝盖外侧，将它拉向左肩方向，主要适可而止，不要让肌肉有不适感。保持这一姿势20秒，然后放下右脚，恢复 ...

2012-6-25 09:27
男人什么时候刮胡子最好

1、起床后半小时刮胡子最佳经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。刚起床就刮胡子，胡子很快就又长出来。而经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮， ...

2012-6-25 09:21
从男性尿液看出男性的健康状况

由于前列腺所处的特殊位置盆腔最深处，所以难以了解它的庐山真面目。不过，男性健康专家指出，多数前列腺疾病最主要的症状就集中在排尿方面，男性可以以此自查尿液易夺门而出假如你有过这样的经历：白天上班的时候， ...

2012-6-24 11:13
各个年龄段的身体问题

核心提示：11月4日，第三次国民体质监测总结表彰会在重庆举行。同日，上海、重庆等地发布了当地国民体质监测公报。国民体质监测每5年进行一次，监测对象为369岁的中国国民。本次监测涉及全国31个省（区、市）的45918 ...

2012-6-24 10:38
男人怎样选择内裤

内裤对男人的性能力有着重要的作用。男人总是想更多地表现刚强、坚毅，包括在床上，越来越多的男人把性能力看作现代男人的硬汉标志之一，小弟弟的地位提高了，内裤也就变得至关重要了。所以，男人要享受健康性福，就 ...

2012-6-24 10:33