男性保养_男性健康

男性保养

教你轻松戒烟的9个小方法

教你轻松戒烟的9个方法1、消除紧张情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间 ...

2012-12-20 10:31
手把手教你几个壮阳绝招

随意玩玩手指也能壮阳食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉； ...

2012-12-20 10:28
男人性功能保健法大搜罗

双掌推腹：仰卧，两手重叠，先沿上腹中线向下推摩至下腹部；重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部；各重复做20次。然后按顺时针方向按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部；按摩2―3分钟后，再按逆时 ...

2012-12-20 09:56
这些习惯让男人变性无能

1号劲敌软沙发医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就安稳地呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉 ...

2012-12-20 09:43
盘点让男人‘断香火’的17件事

食品包装：德国生殖学家研究发现，全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂、洗发液、食品罐头 ...

2012-12-20 09:35
盘点10种可代替伟哥的食品

一、核桃马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为伟哥的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有 ...

2012-12-20 09:16
盘点男人常犯的7大性错误

错误一：我知道怎么取悦女人。男人通常会认为，对一个女人奏效的性经验适用于所有女人。陶米诺表示，每个女人的性欲类型都是独一无二的。比如女人对性交过程中的抽插频率及深浅程度的需求各不相同。布莱顿补充说，性 ...

2012-12-19 09:57
缩短男人寿命的5大不良习惯

五大不良生活习惯悄悄缩短男人寿命1、不锻炼专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择不锻炼。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神 ...

2012-12-19 09:52
简单7妙招挽救男人超强性能力

简单七妙招挽救男性强壮性能力常吃核桃、杏仁。常吃含有精氨酸的食物可起到增进男性性欲的效果，如核桃、杏仁。这种物质可以促进人体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，让勃起更持久。缩减腰围。研 ...

2012-12-19 09:31
堪比伟哥的四大壮阳助性食物

枸杞最廉价的水果伟哥工作生活压力的增大，让男性越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增 ...

2012-12-19 09:24
10大助性食物让男人更性福

日常10大助性食物一、生蚝这是一个经典的助性食品。生蚝含高锌，会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强性欲的激素。二、鸡蛋虽然不是最能增强你们性欲的食物，但是蛋中含有丰富的维生 ...

2012-12-19 09:20
简单四招延长夫妻爱爱时间

简单四招让你的性爱时间更持久第一招：换位一件事情做就了就会感觉乏味，一个姿势用久了也会有同样的感觉。尤其是对女人来说，男人时常变换一些小花样会给她们带来很多意想不到的快感。而此时，男人要尽可能地让自己 ...

2012-12-19 09:14
冬季养生吃什么推荐8大美食

第一菜：莲藕上榜理由：民间早有荷莲一身宝，秋藕最补人的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养 ...

2012-12-19 09:04
冬季滋阴降火的6种食物

冬季滋阴降火一定要吃的6大食物养生食物一：梨子梨子自古被尊为百果之宗，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。想 ...

2012-12-19 08:54
冬季吃5大食物让你更爷们儿

1、深海鱼少中风男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会（AHA）建议，富含欧米伽-3脂肪酸的鱼 ...

2012-12-19 08:47
男人按摩五个穴位增强性功能

1、刺激商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用 ...

2012-12-18 11:05
揭秘8种让男人雄起的食物

1、牡蛎正如传说中那样，牡蛎是爱情食物，男性只需每天食用几只牡蛎就可以满足一天的锌需求量。锌除了用于制造精子外，还可以促进细胞再生和修复。除了牡蛎，瘦牛肉、瘦猪肉以及豆制品都是不错的锌来源。2、香蕉香蕉 ...

2012-12-18 11:01
男人需要保养的N个身体部位

1、前列腺据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。前列腺的问题很容易被忽视， ...

2012-12-18 10:59
男人保养前列腺的几个小妙招

蹲着小便靠谱指数★★更多精彩推荐关注健康频道别让前列腺过劳伤久坐警惕前列腺堵车对前列腺炎像对感冒一样前列腺疾病影响性生活吗哪些前列腺炎好转是假象蹲着小便可预防前列腺炎，这一说法在网上流传已久，甚至被网 ...

2012-12-18 10:54
冬季房事保健如何健康性生活

冬季夫妻怎样过性生活？夫妻性生活是不应分季节的，然而，古人养生讲究合天时，顺地理，冬季应藏而不泄，所以冬季性生活应掌握分寸，否则容易影响身体健康。冬季怎样过性生活才能不影响健康呢？一般应注意以下三点： ...

2012-12-18 09:32