男性保养_男性健康

男性保养

9大食物帮男性调理好肠胃

【水果篇】石榴中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥，的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定 ...

2012-12-25 09:34
男人绝对不能多吃的5种食物

榜首：肥肉后果：让男人不举原因：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮！措施：又想吃得好有劲又想举得起 ...

2012-12-25 09:23
让男人硬不起来的10种食物

1、莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。2、冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。3、菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。4、 ...

2012-12-25 09:18
11种强悍食物壮阳又抗衰老

一，盘点大葱的七大食疗功效1、补阴壮阳大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而壮阳补阴。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴 ...

2012-12-25 09:10
夫妻性生活过度的危害有哪些

一、体质状况变差对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。二、性器官过劳由于性冲动的连续与重复发生，无论 ...

2012-12-24 10:11
爱爱时男人体外射精有啥危害

精子在体外存活时间，大部分人都不清楚（科普一下，一般不会超过6小时），据小语查阅相关报道了解，在诸多的避孕方式中，体外射精居然位居第二！可见有很多人在性交过程中都在采用这样的方式进行避孕。作为疼老婆的 ...

2012-12-24 09:59
为什么久坐很伤男人性功能

现代社会中，人们坐着的时间越来越多：许多男性朋友每天开会坐着、开车坐着、办公坐着、回家休息看电视还是坐着这样的习惯日积月累，不仅会让人发胖，更严重的是会影响男性的性功能。首先，久坐会导致不育。睾丸中精 ...

2012-12-24 09:50
8种最伤身的夫妻爱爱方式

在享受性爱的美妙时，有的人因为一些自己也没有意识到的坏习惯，使双方的身体受到伤害还浑然不觉。下面这8种性爱坏习惯可以给你及时的提醒，也是最不可取的性爱方式。坏习惯一：快速性爱。坏处：快速性爱前戏时间往 ...

2012-12-24 09:48
男人强肾的几个实用小方法

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因火力不足，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津 ...

2012-12-24 09:45
男人阴茎按摩保健10步骤

男人阴茎按摩可使阴茎的血液循环畅通，可以提高性交的质量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完毕可以射精。（注意：每个动作做20到30次，要充份润滑，润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油）。步骤一： ...

2012-12-21 16:25
男人适当手淫可使阴茎增长

青春发育期的少男少女，由于性激素的作用，促进生殖器官和第二性征的发育，外生殖器敏感性加强，有时会偶然因手接触，意外引起性兴奋产生一时快感。适度的自慰有益健康，不但可以缓解生理上的性从动也可以帮助生殖器 ...

2012-12-21 16:19
男人“那话儿”要多长才算正常

很多正常男性困扰于阴茎大小，末了患上小阴茎综合征。这一疾病是种以为自己的阴茎过于短小，而陷入焦灼状况，不是生理疾患。担忧自己的阴茎小，不能让妻子对劲这是很多男性埋在心底不敢说却总在想的题目。据美国收集 ...

2012-12-21 16:14
盘点男人阴茎的6个小秘密

1.用进废退。专家表示，与身体其他部位一样，阴茎也需要经常锻炼。阴茎平滑肌需要经常在充血（勃起）时得到供氧维护。睡眠过程中，来自大脑的刺激会导致勃起。而相关神经受到损伤或者糖尿病导致神经或血管损伤会导致 ...

2012-12-21 16:11
保鲜男人性能力的3个小妙招

坐浴提肛常锻炼中老年男性要保持性功能处于良好的状态，首先一个可行方法就是坐浴。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20～30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法， ...

2012-12-21 10:29
让男人告别肾虚的7种小方式

社会竞争残酷，工作压力日益加重，现代文明带来的困惑，使多数中青年承受着巨大的身心压力（压力食品），身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。生活无节制 ...

2012-12-21 10:19
适合男人冬季吃的养生食谱

腰果鸡丁材料：鸡肉300克（切丝），甘笋50克（切粒），西芹50克（切粒），炸腰果50克。芡汁：海鲜酱2汤匙，蚝油1汤匙。做法：将甘笋粒及西芹粒放在沸水中稍勺，沥干。烧热油2汤匙，加入鸡粒炒熟。加入甘笋、西芹、芡 ...

2012-12-21 10:16
四个细节让男人性能力经久不衰

戒烟、戒酒维护他的性功能不过，还有句话说酒后乱性。如果你是想借酒助性，或者更浪漫刺激，可以另当别论。身体是自己的，酒也是要钱的，还是爱惜身体，不宜多喝。大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精中毒者中，男性 ...

2012-12-21 10:05
揭秘男人床上出色的7个信号

他穿着得体我们不是说如果他没穿Armani你就不可以跟他上床，只是比起那些不修边幅的家伙来，一个注重穿着的男人更有可能是个有礼貌的爱人。此外，如果他能注意到上衣和裤子的搭配，他一定也会把指甲修饰整齐。不过当 ...

2012-12-21 10:00
影响男人晨勃的6个原因

原因1：年龄正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐增长。30岁后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过，一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的 ...

2012-12-20 10:50
小核桃帮男人留住超强性能力

缩减腰围。研究发现，减腰围能够有效提高性欲。因为腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素，导致体内雄性激素缺乏，进而影响性能力。腰围每减少1厘米，雄激素水平就会得到提高，男人才能性致勃勃。多做深蹲。深 ...

2012-12-20 10:35