婴儿在家吃饭为什么不专心

“我家的孩子怎么在家吃饭吃得不好？”有些家长会发现，自家的孩子在幼儿园吃饭时很乖，不挑食、吃得又快又多。但是，一回家就和幼儿园有天壤之别，不仅让父母喂食，不吃，还让父母一边吃一边玩，头痛。同样是吃饭，怎么差别这么大？

这可能与幼儿园培养孩子良好的饮食习惯有关。郑州市中医院儿科主任王晓燕认为，在幼儿园吃饭时，老师要求孩子们坐在自己的座位上专心吃，不能东张西望，不能和孩子们说话，不能边吃边玩边看电视。专心致志，能品尝到饭菜的美味，吃得快，吃得多，吃得开心。王晓燕说，幼儿园的饮食一般也是根据幼儿的年龄特征制作的，重视形象的外观和美丽的颜色，改造图案，让孩子们有食欲，饮食也很多柔软，小块，容易咀嚼，消化，不油腻。家里的饭菜通常不考虑孩子的要素，孩子和大人吃同样的饭。王晓燕说，大人们可能不知道。孩子们不喜欢大人吃的饭，经常觉得饭太干蔬菜太长，肉太硬，味道太辣，吃几口就不想吃了。

王晓燕建议，家长不妨看一些儿童食谱，为孩子准备适合的饮食，即使没有条件为孩子单独做饭，也要尽量把肉和菜切碎，煮得有点烂，不要在食物中加入过多刺激的调味料，如葱、姜、蒜、辣椒等。另外，饮食也要经常改变图案。更有营养的饮食，孩子每天吃也会皱眉。另外，养成良好的饮食习惯也很重要，父母应该引导孩子乖乖地坐着吃饭，一边吃一边玩一边看电视，吃饭前把孩子的玩具全部收起来，吃饭时尽量排除引起孩子玩耍的尽量错开看电视和吃饭的时间。

吃饭时，父母不能用哀求、恐吓、欺骗的方法强迫孩子吃饭。这只会使孩子更加顽固。不要讨论孩子的饮食量，不要在孩子面前谈论什么样的食物好吃，什么样的食物不好吃，不要把饮食作为交换条件，想吃饭讲故事，好好吃饭去公园，买玩具等。