锻炼宝宝爬行和走路的玩法

*妈妈在做这些旋转动作的时候，唱着摩擦、摩擦、摩擦油条、滚动、滚动、滚动油条、滚动油条的黄焦。”妈妈一边用手帮宝宝翻身，一边念儿歌。

* 接着妈妈准备床单或毛巾做裹春卷游戏，用床单把宝宝卷住，妈妈拉床单一头，使宝宝被动翻滚，宝宝经过几次练习后，就容易自己使劲，向一侧连续翻滚。

*宝宝离开床单后，可以在床单上继续训练宝宝翻滚，妈妈用彩色球从宝宝身边推出一点距离，让宝宝足够。婴儿翻身，但还不够。母亲说再翻一个，指着球让婴儿再翻360度。

*练习几次后，母亲可以把球从婴儿身边滚动，婴儿可以熟练地伸出几只手拿到球。经常练习会使婴儿敏感地连续滚动。

*宝宝6个月了也可以练习翻滚，让宝宝穿耐磨衣服，妈妈画苹果，剪下来，贴上少量的双面胶，把这些苹果铺在草坪布上，双面胶的一侧朝上，让宝宝扮演刺猬在上面滚动。滚动后，用镜子给婴儿拍照，让他看到自己的变化。婴儿贴的苹果越多，母亲就越要表扬婴儿。

第三阶段:爬行锻炼(适合5~9个月的婴儿)

婴儿已经可以熟练地爬行了。在长时间的练习中，婴儿会感到无聊吗？如何变着花样教宝宝爬？不太放心的妈妈可以让他们在不同的织物上爬行：例如化纤地毯、旅行毯、小块地毯、柔软的床单、丝质头巾或者小块天鹅绒。夏天来了，爸爸妈妈可以让宝宝在不同质地的地板上爬。在木地板、水泥地板、草坪上。户外草地上还有很多爬行的玩法。

游戏名称:抓住婴儿

准备:广阔的草坪

游戏方法:

*在干净的草坪上或者铺上布。母亲首先教婴儿屈膝跪下，撅屁股，母亲用手托在婴儿腹部，用手掌握住婴儿左右的脚掌，婴儿踩着母亲的手掌向前爬。在婴儿面前放玩具，吸引婴儿的注意力。

*之后，母亲也和婴儿一起爬，往后爬，看婴儿能不能模仿母亲的样子。母亲爬的时候，带着婴儿追，绕着椅子追着母亲爬。

* 让宝宝在地板上先爬一会，然后让宝宝躺下来休息，妈妈离开宝宝一段距离，带上老虎的面具，装出很“凶”的声音喊：“妈妈变成老虎了，要来抓你啦！”

* 然后，快速地向宝宝“扑”过去，宝宝会对妈妈突然改变的表情和追逐的动作感兴趣。母亲去抓婴儿，抓住婴儿后，抓住婴儿的肢窝和背，嘲笑婴儿，引导婴儿快速爬行。

第四环节：行走练习(适合10月-1岁半的宝宝)

一岁的宝宝该怎么练习走路？母亲可以和婴儿在地上玩各种各样的动作游戏，比如和婴儿玩球、踢球等，可以锻炼婴儿在独立的行走中自由地做各种各样的动作。可以让宝宝推着婴儿车玩，教他推车前进、转弯等，也可以练习侧身走路、后退走路，妈妈在旁边保护，表扬他走得很好。夏天傍晚，父母和婴儿一起玩快乐的父子专车游戏，安全快乐。