儿童3岁前开发运动潜能

儿童3岁前开发运动潜力

家长注重儿童发育是毋庸置疑的。但现在的问题是，很多家长太重视智力开发，却往往忽视了对孩子运动潜能的开发。

事实上，早期开发婴儿运动潜力对他们未来的学习和成长起着重要作用。例如，儿童运动时做的所有动作都刺激脑皮层，在反复练习中记住肌肉的感觉和方向感，有助于培养今后运动的正确性、敏感性和协调性。此外，参加一些运动，尤其是群体运动，还有助于培养孩子踏实、坚韧、自信的个性，也算是一举多得。

3岁前是儿童运动能力发展的第一阶段，最容易培养他们的运动兴趣和习惯，这些相信会给每个孩子带来终身利益。

父母可以有意识地引导他们的孩子做更多的运动，比如带他们去现场观察一些比赛，让他们体验现场的运动环境，帮助他们开发潜在的运动潜力。在和孩子一起玩的时候，父母也可以鼓励孩子做的所有动作，使他们更加热情和自信。

通常，一岁左右的孩子刚学会走路，家长可以多训练四肢活动能力，如在床上翻身、练习爬行、训练平衡能力等。

2岁左右，监护人必须有意识地引导动作合作的运动。这可以同时使蹲、趴、举手的动作，和大脑的思考能力都得到锻炼。家长也可以拿起玩具，突然松手，让孩子蹲下捡起来。这种无意识的蹲下、站立对腿、踝关节力、左右平衡力都有很好的锻炼作用。

3岁的孩子运动能力进一步增强，对运动项目的模仿、判断等能力也更强，这时可让孩子开始进行跑步、跳绳、踢球、投掷运动，锻炼手臂、肩、肘、腿等处的肌肉；也可视孩子的自身情况，适当尝试一些简单的武术运动，如蹲马步等。