老人饮食
  • 老人健康吃饭的6个要点
    人以食为天，能吃才是福，但是随着年纪的增大，老年人已经没有了年轻人的那种好胃口，消化差，吸收也不好，那么如何才能保证饮食健康呢？尤其是对一些有肠胃疾病、消化系统疾病的老人来说，什么样的健康饮食才是最正 ...
    2012-12-13 07:07
  • 哪些食物吃了能降血压
    养生是个被大家关注的热门话题，老人们为了能健康长寿，也都纷纷追捧市面上的一些保健品，说是能治疗高血压、糖尿病、高血脂，但是真的有如此神效吗？其实在日常饮食中，就有很多好的天然降脂药、降压药。山楂山楂是 ...
    2012-12-13 07:05
  • 老年如何“对症选蜜”
    蜂蜜是很适合老年人生理需求的营养珍品。随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率会显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖类的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供热量和营养物质， ...
    2012-12-13 06:54
  • 老人远离肥胖吃要怎么吃
    肥胖症是指热量入超造成体内脂肪组织增多，使体重超过标准体重20%以上者，30岁以上体脂在体内所占比重增加，男性可超过体重的25%，女性可超过30%。肥胖症依原因不同可分为单纯性肥胖和继发性肥胖，前者多系膳食热能 ...
    2012-12-11 20:45
  • 老人怎样利用白果预防心脑血管疾病
    心脑血管疾病是老年人经常容易犯的疾病。老年人吃什么可以预防心脑血管疾病呢？以下是小编为大家收集的相关资料，希望对大家有所帮助。预防老年人心脑血管疾病的最佳食物白果白果又称银杏，是地球上超过恐龙世纪的活 ...
    2012-12-11 20:43
  • 老年人吃早餐有哪些注意事项
    早餐对健康很重要，老人吃早餐哪些东西不能碰呢？老年朋友体质比较弱，因此要注意合理的饮食。那老年朋友吃早餐要注意些什么呢？有哪些食物老年朋友不宜吃？下面就来具体的了解一下老年朋友吃早餐要注意的一些事项。 ...
    2012-12-11 20:41
  • 哪些食物能帮助老人预防痴呆症
    痴呆对老人来说是一个大敌。一个痴呆的患者根本就不是在生活，而是在受折磨。那我们应如何预防早老性痴呆呢？下面就来具体的了解一下能够帮助预防早老性痴呆的一些食物。1、莲子：可补脾益胃、养心安神、益智健脑， ...
    2012-12-11 20:39
  • 老人怎样利用茶预防疾病
    大多数老年人都会有三高的问题（高血糖、高血压、高血脂），而三高又是引发心脑血管疾病的罪魁祸首，因此这些老年人很容易患上心脑血管疾病，为了保持身体健康，老年人在日常生活中怎样预防心脑血管疾病呢？防治心血 ...
    2012-12-11 20:37
  • 哪些食物老人不能多吃
    老年人不宜多吃四种食物：1.银耳银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次 ...
    2012-12-11 20:35
  • 老人不宜常喝的茶有哪些
    我们中国人有爱喝茶的习惯，而且饮茶对身体也是有一定的好处的，但由于老人的身体因素，许多的茶还是不宜常喝的。胖大海茶可以去火的，所以很多人都喜欢饮这种茶，但不幸的是，老人却不宜常喝。老人不宜常喝的5种茶1 ...
    2012-12-11 20:32
  • 老人吃酸性食物有哪些好处
    酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时，在寒冷的冬季，老人适量吃点酸，还能降脂护心、保护血管。酸味也是对付冬季干燥的 ...
    2012-12-11 20:30
  • 老人冬天怕冷吃什么好
    具有温热御寒作用的食物有哪些？健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。老年人因新陈代谢、血液循环减 ...
    2012-12-11 20:28
  • 老年人怎样健康喝茶
    喝茶有益健康，尤其很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副教授刘勇提醒老年朋友，喝茶应该早、少、淡。首先，喝茶要淡。浓茶中的单宁酸会抑制胃 ...
    2012-12-11 20:25
  • 为什么说老人不适合服用药酒进补
    很多老人在冬令进补时会选择药酒，因为它的制作、使用和保存十分方便，只需要将中药放在白酒里浸泡一段时间后，待其药物有效成分溢于酒中即可饮用，而且由于酒精有一定的杀菌作用，所以它可以在密封状态下存放很长时 ...
    2012-12-11 20:23
  • 治疗便秘的食疗方有哪些
    芝麻杏仁蜜蜂蜜100克，苦杏仁30克，黑芝麻60克（研末），调和蒸熟，每日分2次服。用于血虚肠燥便秘者。黄芪二仁汤黄芪20克，火麻仁10克，郁李仁10克，陈皮5克，蜂蜜15克，煎汤饮服。用于气虚便秘。冰糖炖香蕉香蕉3只 ...
    2012-12-11 20:20
  • 老人吃红薯馒头有哪些好处
    研究表明，红薯馒头远比白面馒头好吃，且对中老年人颇有益处。红薯馒头做法很简单。先把红薯洗净、去皮，蒸（煮）熟后，用力捣烂，再加上与红薯等量的面粉和一定量的水搅拌均匀。如果在夏秋季节，需半天左右，和好的 ...
    2012-12-11 20:18
  • 老人健康饮食的小常识
    不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同，对营养物质的需求也是不一样的。因此，要根据年龄的不同，来调整饮食的方向及侧重点，这样会更有针对性，更有效果。对于45岁- 60岁的中老年人来说，主要是根据身体所患的 ...
    2012-12-11 20:16
  • 怎样吃烤鱼能预防老年痴呆症
    老年痴呆高发，如何能预防老年痴呆的发生呢？阿尔茨海默氏症（Alzheimer，最常见的老年痴呆症）是一种无法治愈的脑部疾病，它会慢慢损坏记忆和认知技能。因此，对于老人来说，如果做好预防工作十分重要。近日，在北 ...
    2012-12-11 20:13
  • 老人冬季怕冷饮食要注意些什么
    研究发现，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每日从饮食中摄取铁元素的多少有关。因此，专家们提醒，老年人在冬季适量多吃些含铁丰富的食品，如黑木耳、海带、紫菜、豆制品和猪肝、瘦肉、蛋类等。 ...
    2012-12-11 20:11
  • 老人饮食对烹调有哪些要求
    老年人保健，吃喝一定要把好关。上了年纪的老人都会多多少少会患上一些消化系统疾病，牙齿脱落，吃不下，便秘等各种症状，这会在不同程度上影响老人的正常生活。针对这些问题，老年人调整饮食结构，加强运动和老年人 ...
    2012-12-11 20:09
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