老人生活_老人健康

老人生活

冬春之交老人要如何保健

一、老人春游宜与忌。春游，古称踏青，是一项传统的活动。对老年人来说，春游有着特殊的保健作用，它能使人开阔心胸、消除疲劳、振奋精神，并能促进细胞新陈代谢、加强心肺功能、降低血脂和血压、改善血液循环、增强 ...

2011-2-15 15:30
老人要如何预防前列腺增生

1、女性激素。临床应用比较广泛，效果可靠，可使增生的组织萎缩，腺腔缩小，前列腺的体积也会相应缩小。常用的有乙酚，用法为：第一周每日服3次，每次5 ～6毫克，以后每日服3次，每次2～3毫克，连用1～2个月为1疗程 ...

2011-2-14 16:11
老人散步有什么好处呢？

老从脚下起。合理的有计划地散步，是老年人推迟衰老，增强机体适应力的重要因素。概括起来有以下好处：1．可以保持关节的灵活性，同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性，是防止肢体过早僵硬的好办法。2．有益于心血管 ...

2011-2-14 16:05
老人骨折了怎么办？

86岁的李大爷，因不慎摔倒造成髋部骨折，在哈尔滨市第一医院经骨外一科、麻醉科、心内科、呼吸内科、神经内科等多科协作配合，成功地进行了右人工股骨头置换术，于近日痊愈出院。他的家人在欣喜之余都说：多亏了市一 ...

2011-2-14 15:53
老人腰痛怎么办？如何治疗

传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。站如松，坐如钟是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重 ...

2011-2-14 15:48
孙子给老人带好吗？

误区一：溺爱是祖辈们的通病症状：晓强刚4岁，特别能吃，他在幼儿园一顿能吃11个包子，回家还照吃不误。妈妈无奈向奶奶提议，晓强从幼儿园回来就别给他东西吃了。可奶奶说，现在家里经济条件这么好，孩子想吃点东西 ...

2011-2-14 15:26
老人要如何改善失眠？

专家建议，人到中年后，应适当做些头低位运动，对延年益寿，减少心脑血管疾病非常有帮助。其中45度倒立健身法能有效改善中老年人脑部供血不足、失眠、记忆力减退、排痰困难等症状。具体方法：仰卧，头部、双肩及上臂 ...

2011-2-12 16:03
老人睡觉的10个禁忌

一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。二、忌睡前 ...

2011-2-12 15:55
老人腰痛要如何治疗？

传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。站如松，坐如钟是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重 ...

2011-2-12 15:46
老人白发吃什么好？

一、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀，冷却后做成丸食用。每日两次，每次5克，连吃100天。二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份， ...

2011-2-11 15:21
情人节老人怎么过情人节？

情人节非年轻人专利情人节（2月14日）又将来到，年轻人早就准备在那天罗曼蒂克一把。那携手相伴了十几年甚至几十年的中老年人呢？难道情人节就没有他们的容身之处？尽管柴米油盐的日子，褪去了爱情的光环，尽管抚育 ...

2011-2-11 11:11
老人晚上睡不着是什么原因？

现实生活中，在白天，老人们似乎总能随时睡过去，不是看着电视打盹，就是前一分钟还读着报纸，下一分钟立刻进入梦乡。而一到晚上，躺在床上，却又翻来覆去睡不着。最近，来自以色列特拉维夫大学乔治S生命科学中心的 ...

2011-2-10 15:59
老年性痴呆要如何治疗？

音乐治疗作为一门科学，在美国已经有70多年的历史了，现在有大量的音乐治疗师是在老年性痴呆这个领域工作的。由于音乐治疗在这一领域中发挥出了独特的良好作用，所以在上世纪70年代，美国国会通过了一项法律：所有的 ...

2011-1-27 15:01
老人怎样预防早老性痴呆?？

１.培养良好的心理素质树立良好的世界观，实事求是地、科学地分析周围发生的一切，并能冷静、妥善地予以处理，避免偏激，固执等心理偏差的产生，保证心理反应适度。参加力所能及的工作与学习，以获得心理上的满足感 ...

2011-1-27 14:58
老人睡电热毯好吗？

最近，气温骤降，许多老人习惯冬天整晚用电热毯取暖，记者从医院获悉，随着使用电热毯的老人增多，门诊中因鼻出血来诊治的老人明显增多。专家提醒说，电热毯并非人人适用，使用时需谨慎。专家分析说，电热毯是引起鼻 ...

2011-1-27 14:39
老人年纪大可以亲热吗？

60岁就没有了性爱，可能是病年纪大了，清心寡欲似乎理所应当。很自然地，无性成了再正常不过的事。即使是在性观念极大开放的现在，很多人仍难以想象，老夫老妻还有性需求。其实，这是一个错误的观念，甚至成了阻碍老 ...

2011-1-26 13:58
老人玩电脑游戏好吗？

在美国，退休后的日子也许很闲适，但或许也很无聊。但是现在社会学者近日却惊奇的发现，有更多的老年人在退休后像年轻人一样玩电脑游戏。电脑游戏开发商对此表示惊喜，称将会开发更多适于老年人操作的电脑游戏。一种 ...

2011-1-26 13:55
老人如何延年益寿？

时下，许多老年朋友都有这样的看法：都一把年纪了，不用过性生活了。其实不然，在老年人的生活中，性爱仍具有重要地位，和谐适当的性爱有助于老年人的延年益寿。研究认为，适当的性生活有助于老年人保持脑年轻，防止 ...

2011-1-26 13:46
老人身体出现疼痛是什么原因？

专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血，使用按摩椅效果很差。很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，而各种按摩放松设备深受老人们青睐。但是，医师指出，很多老人都有不 ...

2011-1-26 13:40
年关了老人如何避免意外？

一、人老一定要服老老年被摔骨折，其主要原因就是人老不服老，以为自己还行，其实腿脚已经不那么灵便了。人的衰老是一个自然进程。人老可以心不老，保持一个年轻的心态，有利于身心健康。但是，人老一定要服老。人体 ...

2011-1-26 13:28

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