老人健康_老人保健

老人健康

中老年男人多吃姜可防疾病

干姜：治疗肾虚阳痿取雄鲤鱼1尾(约500克)，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼臛(雄鱼腹中白色果冻样物质，为雄鱼精囊腺)，加入干姜、枸杞子同煎。煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连 ...

2009-10-12 13:11

老人保健
揭秘:老年人的消化道保养秘方

（1）要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减退，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。（2）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时 ...

2009-10-12 13:04

老人保健
中年女性如何预防妇科病？

夏季是妇科疾病高发的季节，稍不注意就容易被感染。如果不能从妇科疾病根源上解决问题，有可能耽误疾病的最佳治疗时机而加重病情。莫名肥胖原是子宫肌瘤作怪年届50岁的方女士最近比较烦。近1年来，她明显感到自己的 ...

2009-10-10 13:17

老人生活
老年人洗澡时勿用浴罩

冬季，许多人喜欢在家中用塑料保温浴罩洗澡。但是，高龄老人和患有高血压、动脉硬化、冠心病、肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人则不宜使用浴罩洗澡。浴罩内的空气有限，又隔绝了空气的流通，洗浴时间越长，罩内氧气越 ...

2009-10-10 11:27

老人生活
老年人泡澡讲究“三步走”

洗澡时按照一定方法入浴也可以防止老年人洗澡时出大量的汗和突发心血管疾病。第一步，淋浴预热。老年人洗澡时，首先先用喷头的温水冲冲脚面，然后冲小腿、大腿。再用喷头对着脚底板冲，直到脚底部感觉麻麻的，这时就 ...

2009-10-10 11:20

老人生活
体虚的老年人宜食猪蹄

在人体皮肤组织中，胶原蛋白占到了70%，随着年龄的增加，胶原蛋白不断流失，造成皮肤干燥、出现皱纹。猪蹄中大量的胶原蛋白可以促进皮肤细胞吸收和贮存水分，使细胞保持湿润状态，防止皮肤干瘪起皱；同时增强皮肤的 ...

2009-10-10 10:25

老人生活
老人适当吃猪蹄可保健康

猪蹄中大量的胶原蛋白可以防止皮肤干瘪起皱；同时增强皮肤的弹性和韧性，延缓皮肤衰老。此外，猪蹄中含有较多的甘氨酸，这种物质具有一定的镇定作用，可缓解困扰广大老年人的神经衰弱、失眠等症状。患有动脉硬化、高 ...

2009-10-10 10:14

老人生活
老年人牙齿不洁易诱发肺炎

每个人的口腔内都有细菌。这些细菌除了会蛀蚀牙齿本身，有的还会形成牙菌斑堆积在牙齿周围的组织，对牙周组织造成破坏，这一点已经成为大多数人的普遍认识。美国纽约布法罗大学阿里苏勒赫教授最近领导的一项研究使人 ...

2009-10-10 10:09

老人生活
老人牙齿保健的几大误区

误区之1：牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。过度磨损就会破坏牙外层的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。误区之2 ...

2009-10-10 10:03

老人生活
老人牙齿脱落并非好现象

丹麦一项研究成果显示，人在70岁时牙齿大部分或全部脱落可能是衰老加速的一个早期迹象。研究人员对573位居住在丹麦哥本哈根的70岁老人剩余牙齿数量进行了统计。与那些有2多颗牙齿的老人相比，在70岁时牙齿全部或大部 ...

2009-10-10 09:55

老人生活
老人如何拥有健康的牙齿?

老年人牙齿保健主要应注意以下几个方面：1.避免磨损莫忽视有些老年人认为牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，若过度磨损会破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞 ...

2009-10-10 09:47

老人生活
老人牙齿健康可长寿

老年人注意口腔卫生保健，才能延年益寿。那么，老年人应如何进行口腔卫生保健呢？1、及时治疗口腔疾病。根据口腔疾病发展规律，老年人最好每半年进行一次口腔检查。这样，有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发 ...

2009-10-10 09:35

老人生活
盘点:老年人牙齿的特点

老人的牙齿特点普遍表现为四多：一是楔状缺损多：老年人的牙齿颈部经常能看到有一道横行的沟状缺损，其形成的原因主要为牙齿局部的酸性环境腐蚀、长期不正确的刷牙方式等。楔状缺损可以引起牙齿的过敏、疼痛等感觉， ...

2009-10-10 09:27

老人生活
老年人牙龈出血要提高警惕

近年来，老年人白血病的发病率有增高趋势，很多患者最早期的症状就是牙龈出血。天津市口腔医院副主任医师张文萍介绍说，几乎每个人在青中年时代都发生过牙龈出血。尤其是咬硬物或刷牙时发生牙龈出血。这是因为牙龈发 ...

2009-10-10 09:17

老人生活
老人牙龈出血不容忽视

专家介绍说，老人牙龈出血需当心三种疾病。一是肝脏疾病，肝炎、肝硬化、肝癌等均可引起牙龈出血。其临床特点是一二处牙龈出血，而且不易止住。口腔内有明显臭味。常伴有消化不良、食欲不振、身体消瘦等全身症状。二 ...

2009-10-10 09:12

老人生活
老年人泡脚　宜加米醋

用醋泡脚是醒脑提神的良药，如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用，对身体大有好处。用醋泡脚之所以具有提神的重要作用，原因在于，足是人之根，足部 ...

2009-10-10 09:04

老人生活
老人如何远离皮肤干裂

据专家介绍，对于手足皲裂应防治结合，防重于治，否则一旦皲裂形成，治愈较缓慢。预防的原则是尽量祛除引起皲裂的原因，如手癣、手部湿疹、掌跖角化病等。同时在生活上和饮食上加以注意。一是要经常注意保护皮肤，冬 ...

2009-10-10 08:55

老人生活
老年人泡脚　加点中药保健康

脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。那么，为什么要加中药呢？其一， ...

2009-10-10 08:46

老人生活
清晨老人不应吃的三类食物

忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。忌空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才 ...

2009-10-1 12:29

老人保健
老夫少妻是男性进化的一种需求？

女小十岁生育能力下降但是，如果夫妻年龄差距过大，他们生育孩子的平均数量则随着伴侣年龄差的增加而减少。如果一名女性的年龄比她的伴侣小10岁，他们拥有的孩子数量平均为2.0个。如果妻子的年龄比她们的配偶大，他 ...

2009-9-30 10:23

老人生活