老人健康_老人保健

老人健康

老年人服安眠药　弊大于利

加拿大研究者发现，镇静药物有改善老年人失眠的作用，但是这些治疗可能弊大于利。研究者在报告中写道，与对照组相比，使用镇静药物的人群，睡眠质量、总体睡眠时间、夜间醒来的次数都有改善，但只是一定范围内的轻度 ...

2009-9-29 15:08

老人保健
老年人服用安眠药应注意些啥？

老年人应根据自己失眠的症状进行如下选择：1、若老年人的失眠症状表现为睡眠的质量差、夜间易醒，说明该患者可能存在焦虑情绪，则可服用劳拉西泮等含抗焦虑成分的中效安眠药，也可服用导眠能、苯巴比妥、安定等长效 ...

2009-9-29 15:03

老人保健
惊！面粉可治疗老人牙痛？

人到老年，身体消化吸收功能减退，身体反应较敏感，牙痛时最好少用止痛药。如果老年人出现牙痛，疼痛处还伴有肿胀，牙龈有火辣辣的感觉。这种情况可以试试用面粉治疗。具体做法是：用少许白酒将适量面粉缓慢搅匀， ...

2009-9-28 14:48

老人生活
老年人牙痛不可光依赖药物！

口腔疾病不能单靠药物解决古向生主任向记者介绍，相较身体其他部位疾病，口腔疾病用药较少。很多患者都惊讶地发现，看别的病离开医院时总会拎一大袋药回去吃，但看牙后医生却开很少药甚至不开药。他解释，这是由牙齿 ...

2009-9-28 11:22

老人生活
老年人牙痛须慎防心绞疼痛

退休工人老陈夜里突然牙痛，早晨起床后痛得更厉害。随后来到医院五官科查治，经医生检查，牙齿既无龋洞、牙周炎，牙龈也不红肿，一时难以找到牙痛原因，就转诊到内科。医生详细询问病史和检查后，认为牙痛可能是一种 ...

2009-9-28 10:57

老人生活
老年人气短　定要提高警惕

1.如出现胸痛、咯血、呼吸困难、紫绀等症状，可能是发生了肺栓塞，如不及时抢救可能会危及生命。但也有一部分患者只是自感胸闷、气短，呼吸困难，没有明显症状，往往容易造成漏诊、误诊。2.突然出现一侧胸痛、呼吸困 ...

2009-9-28 10:48

老人生活
中老年人膝盖痛　不宜练太极拳

随着年龄增长，老年人膝关节产生退行性变化，因此锻炼一定要适度，应符合中老年人的生理特点。有膝关节问题的老年人尽量不要练习下蹲，如果必须下蹲，应注意速度，并尽量用手来支撑。患有膝骨性关节炎的老人，建议多 ...

2009-9-28 10:39

老人生活
惊！老年人的胃口直接影响寿命！

中国中医科学院养生学教授杨力认为，胃是身体消化吸收食物的重要器官，也是人体能量的发源地。所谓人以胃气为本，以及内伤脾胃，百病由生，更是点出胃乃健康之本。研究人员对1258名70-82岁的老年病人，进行了长达9年 ...

2009-9-28 10:33

老人饮食
老年人胃口不好须提高警惕

以色列本古里安大学研究发现，老年人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。研究指出，对于身体正常的成年居民而言，每日活动能量消耗（身体活动的精确测量指标）、胃口、死亡率三者之间存在关联。年 ...

2009-9-28 10:27

老人饮食
六大绝招使老年人胃口大开

高温影响了食欲和消化，时常听到有些老年人诉说自己胃口不好、吃饭不香。老年人怎样才能吃得香呢？1.情绪开朗，精神愉快，讲究用餐的心理卫生，吃饭时不想不谈不快之事，戒烟少酒，起居正常，这些都会使味蕾的敏感性 ...

2009-9-28 10:22

老人饮食
用米醋常泡脚　有益老人健康

用醋泡脚之所以具有提神的重要作用，原因在于，足是人之根，足部有许多具有重要治疗价值的反射区，通过泡脚，使醋渗透足部表层皮肤，加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺 ...

2009-9-28 10:08

老人饮食
奇：炒土豆丝时放点醋可解毒！

土豆中含有一种弱碱性的生物学碱龙葵素，它有麻醉中枢神经和溶解红细胞的作用。极少量龙葵素对人体没有明显害处，但是如果一次吃进200毫克（约半两土豆），经过15分钟至3小时就可发病。下面教您简单的几招，可以避免 ...

2009-9-28 10:03

老人饮食
老年人用醋泡脚可治失眠

中医认为，醋味酸，性苦、温，能活血散瘀、消食化积、消肿软坚、治癣疗疮。西医认为，醋可调节机体酸碱平衡，促进新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾功能和动脉，还能延缓衰老、减肥及美容。有关专家认为用醋泡脚，能 ...

2009-9-28 09:54

老人饮食
老年人吃菜时加些醋有益健康

1.醋能起到催化剂的功效。在烹调菜肴时加点醋，可以使食物中的水溶性维生素和维生素C的化学结构更稳定，不易因烹煮而破坏，从而保护了食物中的营养成分。另外，醋还能溶解植物纤维和动物骨质，烧鱼、炖肉、炖排骨时 ...

2009-9-28 09:37

老人饮食
老年人流行的保健食品－－醋蛋疗法

不少老人都用过或听说过醋蛋疗法，用过的人都说这个法子经济实惠有效果。醋蛋疗法不是人人适用不过记者查询相关资料后发现，醋蛋也不是人人都能服用。胃溃疡、胃酸过多者和饮醋后胃部不适者，应该慎服含醋的各种配方 ...

2009-9-28 09:32

老人饮食
老年人最爱的一款醋－天立延缓衰老保健醋

目前有关衰老的学说，几乎均与自由基有关。生物体内进行氧化过程产生自由基（化学性质活泼的基因）。自由基反应能引起细胞生物膜的脂质发生过氧化作用，使生物膜被破坏，蛋白质和核酸变性，导致细胞病变衰老凋亡。自 ...

2009-9-28 09:26

老人饮食
老年人宜常食葡萄　好处多多

用葡萄榨汁50毫升，以文火煎浓缩至稠黏如膏时，加蜂蜜等量，至沸停火，冷却后装瓶备用。每次1汤匙，沸水冲化代茶饮，可治疗热病烦渴。贫血、头晕、心悸的老人，可适量饮服，每天一小杯，每日2～3次。常食葡萄，对神 ...

2009-9-28 09:15

老人饮食
老年人选购帽子有“大学问”

对老年人来说，戴什么帽子首先当然要注重它们的实用性，即看它们夏季能否用来遮阳暑，冬季是否足以御寒保暖，同时也要考虑戴的帽子与自己的肤色、脸型是否协调。老年人戴的帽子应注意不宜太紧，一般可在买帽前先用 ...

2009-9-28 09:10

老人用品
老年人出门宜戴帽子

脑病科专家提醒读者，中老年人在注意全身保暖的基础上，一定要注意脖子和头的保暖，因为这些部位受凉可能会引起血压升高，出现脑出血或诱发脑梗塞。特别是有血管硬化、高脂血症或冠心病的人更应该注意，出门前一定要 ...

2009-9-28 08:56

老人用品
冬季老人宜戴帽子　益处多多

寒冬戴帽子不仅能保暖，而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹(即口眼歪料)等疾病。一是有利于保健老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅，甚至多少有一点硬化，如果受凉的话，难免造成脑血管收缩，轻则会 ...

2009-9-28 08:49

老人用品