老人健康_老人保健

老人健康

提高老人重视老年人用品市场商机多

商家少有重阳节促销昨日上午，记者在我市各大商场看到，几乎没有商家就重阳节推出具体促销活动。在青泥洼桥附近某大商场的羊毛衫专柜旁，记者询问该厂家准备在重阳节搞什么促销时，销售人员一脸茫然：重阳节是什么时 ...

2009-10-20 09:00

老人用品
开拓老人服装市场

花色更比后生俏本以为老人年纪大了，会喜欢素色沉实的服装，但了解后发觉并不是这样。现在在服装商场里挂的衣服大多数是五颜六色的，如红的、紫的、棕色的、蓝色的、米黄的等等。而黑色、灰色等以前属于老人的颜色反 ...

2009-10-19 15:08

老人生活
老年人,选择健康服饰有何妙招?

穿着整洁、重视仪表，能使人精神饱满、神采奕奕，不仅增强了自信心，还能赢得周围人的欣赏和尊重，对促进老年人的心理健康大有裨益。服饰与健康有着相辅相成的作用。那么，老年人该如何选则服饰呢？老年人的动作比中 ...

2009-10-19 13:41

老人生活
市场上老人寻时尚服装难上加难

在市区的金园路、金新路、新厦路、长平路服装店较集中的地方留意了一下，发现老年人的服装店很难寻觅，一些档次较高的服装店，里面虽然有些比较大方的款式勉强可以称得上是老年人服装，但价格却不菲，令不少老年人望 ...

2009-10-19 13:33

老人生活
奇:老人服饰与心理健康

心理学家认为，良好的穿衣打扮，一是能提高自己的自信心，二是能够体现出个人对自己的看重以及对周围人的尊重。那么，老年人穿衣打扮应注重些什么呢？1.舒适性：老年人早、晚穿上一身运动装，既舒适休闲又有利于锻炼 ...

2009-10-19 13:28

老人生活
惊!圣诞老人服饰更换了!

今年乌克兰小朋友跟圣诞老人写信要礼物，就不必寄到俄罗斯大乌斯秋格的圣诞老人之家。设立乌克兰自己的圣诞老人之家是总统尤先科的构想，主要是想表现乌克兰自己的传统民族特色。圣诞老人服饰以蓝底镶白边为主，与传 ...

2009-10-19 13:18

老人趣闻
免医疗费比发老人补贴好

给65岁的居民发养老补贴，实际上也就是发老人补贴，即国家发给一定岁数的老人额外补贴。这样的想法还是不错的，既体现了尊老的好传统，也是对他们一生对社会贡献的奖励，还为他们解除了后顾之忧。真是一举多得。一些 ...

2009-10-19 13:13

老人生活
必知:老年人饮食的“四字经”

饭菜要烂老年人牙齿常有松动或脱落，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。因此，饭菜宜软些、烂些，这样便于消化。菜肴要淡盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。为保持健康，老年 ...

2009-10-16 15:11

老人饮食
老年人饮食的“加减法”规则

老人特有的生理变化基础代谢会逐渐降低，所需要的能量较中年时少。身体内各器官和组织退行性变化：内脏器官的重量不断减轻；蛋白质合成减少；肌肉量逐渐减少；而脂肪组织和纤维化组织不断增加。心功能指数、肾小球过 ...

2009-10-16 13:08

老人饮食
支招:老人的饮食应适当加点“藻”

人到老年，身体内的微量元素流失速度加快，易导致微量元素缺乏症。而日常的饮食又不能完全满足人体对微量元素的需求，此时不妨多食用点藻类食品，如紫菜、龙须菜、裙带菜、马尼藻、海带等，以使体液保持弱碱性。这些 ...

2009-10-16 11:28

老人饮食
支招:老年人的饮食应视情况而定

45～60岁的中老年人要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食，如：对于早老性痴呆病，建议服用含有抗氧化物的维生素e，如鱼肝油、向日葵籽油等；担心前列腺病的中老年朋友，可以安排含有丰富的锌、维生素E、低饱和动 ...

2009-10-16 11:24

老人饮食
支招:老年人的饮食如何巧搭档?

问：老年人在饮食上如何吃才有营养？答：老年人平时注意食物搭配，可达到防病保健的目的。防肠癌：谷物+蔬菜+红葡萄酒喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适量饮用红葡萄酒的人，其肠癌发生的可能性明显降低。因为红葡萄酒中 ...

2009-10-16 11:17

老人饮食
老年人的饮食　过于精细并非好事

睡即保持睡眠充足。中老年人要学会科学有规律地生活，合理安排休息时间，不开夜车，不打疲劳战，保证一天有8小时（老人10小时）的睡眠时间。活是指活动手指。双手与大脑有着亲密的关系。经常活动手指，做两手交替运 ...

2009-10-16 11:10

老人饮食
老人饮食清淡　喝粥并非好主意

我们不得不承认，粥有自己的优势。比如，吃粥不必细嚼，正适合牙齿不太好的老年人。但粥毕竟以水为主，干货极少，在胃容量相同的情况下，同体积的粥在营养上距离馒头、米饭，还是差得不少。尤其是那种白粥，单靠各类 ...

2009-10-16 11:03

老人饮食
美提出老人饮食的新指南

美国第一个老年人饮食指南是由塔夫茨大学的研究人员在1999年研究出的，在美国联邦政府的一般性饮食指南修改后，他们也对老年人饮食指南进行了修改。新的老年人饮食指南强调某些营养对老年人的重要性，例如新指南提醒 ...

2009-10-16 10:58

老人饮食
老年人饮食　关键是什么?

在老年人营养中，蛋白质是非常重要的。因为老年人的蛋白质分解代谢增强，对蛋白质的利用能力也降低。老年人应进食富含优质蛋白质的食物，才能避免老年性蛋白质不足症。老年人蛋白质供应量每日按每公斤体重1克1。5克 ...

2009-10-16 10:48

老人饮食
盘点:老年人饮食要注意11个一点

质量好一点：多吃优质蛋白质，以鱼类、禽类、蛋类、大豆为佳。数量少一点：进食量比年轻时减少10%~15%左右。蔬菜多一点：蔬菜可保护心血管并防癌，每天吃不少于250克的蔬菜。品种杂一点：荤素兼顾，粗细搭配。每天食 ...

2009-10-16 10:30

老人饮食
教你老年人日常饮食的谚语!

饭吃八成饱，老来胃肠好。预防肠胃病，饮食要干净。贪吃又贪睡，添病又减岁。若想长寿安，须减夜来餐。大蒜是个宝，常吃身体好。一天吃个枣，容颜不易老。朝食三片姜，胜喝人参汤。吃米带点糠，身体保安康。戒掉烟和 ...

2009-10-16 10:21

老人饮食
盘点:老年人饮食有四大宝

喝茶老人常喝茶也大有好处。茶叶中含有的茶色素能防治动脉硬化，其有效率高达80％以上。日本学者发现福建乌龙茶可抗癌，其抑制癌症的效果高达79％。法国学者证实云南沱茶可降血脂。喝茶的确有益健康，茶叶的抗衰老 ...

2009-10-16 10:16

老人饮食
提醒::老年人饮食注意“三个低”

低脂肪油吃多了有害身体。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时，就应控制食油量在20克左右为宜。老年人活动减少，消耗的脂 ...

2009-10-16 10:02

老人饮食