老人健康_老人保健

老人健康

食物多样防脑衰

大脑需要的能量较多，虽然它的重量不足人体重量的1/40，但是耗氧量却占全身耗氧量的1/4，饮食营养的数量和质量对老年人的大脑健康意义重大。老年人对蛋白质的需求量约为1克/公斤体重/日，如果供应不足，机体各组织细 ...

2009-12-8 17:25

老人饮食
老年人吃饭没味不妨放点花椒

花椒有强烈的芳香气味，做菜能除膻腥，入药则能祛除里寒，扶助阳气。李时珍在他的《本草纲目》中这样描述花椒的功效：久服头不白，轻身增年。翻译成现代话就是，花椒具有抗衰老的作用。此外现代研究也确实表明，花椒 ...

2009-12-7 11:25

老人生活
当心老人贫血掩盖其它疾病

贫血是老年人临床常见的症状，随着年龄的增加，老年人贫血的发病率也随之上升，原因有以下几种：蛋白质摄入不足。老年人往往限制饮食，摄入蛋白质的数量和质量不高，亦会引起贫血。老年人睾丸素分泌不足，红细胞生成 ...

2009-12-7 11:13

老人生活
老人美容抗衰防老处方大集锦

目前，在抗衰老的研究过程中，经过对传统医药学的研究、整理、提高，现代挖掘到不少能够抗衰防老的偏方、验方现介绍主要如下。山药15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶适量。粳米淘净，浸泡1小时捞出滤干 ...

2009-12-7 11:05

老人生活
细数老人得了痔疮后的危害与治疗

痔疮对于中老年人的危害极大，这是因为痔疮直接扼住人的出口，给排便带来障碍，坠胀、疼痛、便血都会使人对排便产生恐惧，很多人强忍便意，导致便秘加重，同时加大直肠的压力，使痔疮进一步恶化。痔疮严重时，脱出肛 ...

2009-12-7 10:58

老人生活
老人喝牛奶可治常见疾病

偏方1：牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治习惯性便秘、大便燥结。偏方2：牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。适用于胃痛、胃溃疡。偏方3：鲜牛奶200毫升，生姜汁5毫升，白 ...

2009-12-7 10:50

老人生活
老年人常食松子好处多多

松子入药有着悠久的历史。人们在服食的过程中积累了丰富的经验，在诸多民间验方中，不少就是用松子防病治病的，有很多广为流传的验方偏方且疗效颇佳。据临床证实，松子对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性 ...

2009-12-7 10:40

老人饮食
更多老人食疗养生保健康

李大爷说，通过看报纸、电视以及书籍等，他知道了许多蔬菜水果的食疗效用。比如，茄子中就含有特殊的有益成分能防治一些老年常见疾病。据李大爷介绍，老年人因血管老化或硬化，皮肤会出现老年斑。而茄子里含丰富的维 ...

2009-12-7 10:31

老人保健
糖尿病老人不妨多喝六级茶

有一次到北京市东城区北新桥茶叶店，发现好多老人在那儿买一种叫绿珠的茶，因为绿珠是粗老茶，所以价格特别便宜，二十块钱一斤。一般把茶分成一级、二级、三级等等，它大概属于六级茶了，就是很差的茶叶。问他们买这 ...

2009-12-7 10:21

老人保健
老人常吃蜂蜜保健康治疗便秘也有效

1、缓解老年人支气管炎、鼻塞、头痛。蜂蜜有消炎、祛痰、止咳等功效。肺燥热咳患者可取甜梨一个，去皮、核，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。结核患者则可日服蜂蜜50～75克。蜂蜜还可兴奋造血功能，增加红细胞和血红蛋白 ...

2009-12-7 10:14

老人保健
治老人便秘试试车前子效果明显

顽固性便秘，又叫慢性功能性便秘，是老年人的常患病。表现为持续的排便困难、排便次数减少或主观上的排便不净感。这种便秘患病时间长、没有特效的治疗方法。车前子含有多量黏液、车前子多糖、琥珀酸、胆碱及油脂等。 ...

2009-12-7 09:05

老人保健
奶蜜葱汁巧治老人便秘

大米50克，芋头250克，盐适量。将芋头去皮切块与大米加水煮粥。用油、盐调服食。功效：散结，润肠，利便。主治：大便干燥。奶蜜葱汁治老人便秘牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。先将葱白洗净，捣烂取汁；牛奶与蜂蜜 ...

2009-12-7 08:56

老人保健
中老年人“性”福延续到80岁

性爱感受不会随着年龄的增长而褪色。近日，美国多家媒体都将目光再次聚焦到老年人的性生活上。研究负责人、芝加哥大学社会学教授罗曼介绍，他们挑选了1550名女性和1455名男性进行调查，其年龄在5785岁之间。结果显示 ...

2009-12-4 11:40

老人生活
独身老人性心理特征大揭秘

独身老人的性心理表现主要有以下特点：1.性兴趣转移由于独身，性生活缺乏，性兴趣已不再仅仅是与异性亲身的体验，而是通过电视、电影等性爱的镜头，满足精神上的性体验。性兴趣以乎更广泛了。2.性自慰行为增加独身老 ...

2009-12-4 11:30

老人心理
专家详谈老人性心理问题

调查发现，老年人的性功能除了与年龄、躯体疾病及服药情况相关外，对性的态度积极与否也起着重要的作用。女性由于阴道干燥，性交疼痛等也会对性活动产生一些忧虑，而且较多地受到配偶对性的态度以及配偶对性的要求等 ...

2009-12-4 11:23

老人心理
补充维生素为老人增添性福

维生素B2的缺乏会影响到夫妻之间的性和谐。其中尤其对更年期妇女的影响，不容忽视。这是因为当维生素缺乏时，亦可影响到人体腔道的黏膜细胞失调，令黏膜变薄，血管脆性增加，甚至出现脆裂，这对于中老年妇女的生殖器 ...

2009-12-4 11:09

老人生活
中老年人勿让性爱先衰老

为什么一些中老年人会发生生殖系统未老先衰影响性活动的情况呢？除去各种疾病的原因之外，中老年的性功能衰弱多属于心理范畴。根据性专家们的分析，中老年两性功能衰退的主要原因有，长期固定单调的两性关系使夫妻间 ...

2009-12-4 11:02

老人生活
生活中注意有助老人延年又益寿

老人，特别是患高血压的老年人，要注意四点：戒除不良习惯--高血压病人应戒烟，避免酗酒及暴饮暴食等。节制性欲。和谐的性生活能使人感到心情愉快，精神饱满;放纵的性生活易造成身体疲乏无力，精神萎靡不振，久而久 ...

2009-12-4 10:40

老人生活
老人适时用性器具,有利身心

老人可借性器具延长保春期老张年轻时就开始坚持体育锻炼，现在65岁了身体依然强健。然而，老伴身体则大不如前，每当他想亲昵时，张老太就马上弹开。听说性文化节上有很多助性器具展览和售卖，老张也买了一张门票进去 ...

2009-12-4 10:29

老人生活
防中老年男性性功能退化的秘决

如何才能增强性功能呢?(1)保证足够的睡眠与休息有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后会感到精疲力尽，此时，对性就很难产生兴趣。如果勉强进行，势必影响性生活质量，或勃起不坚，或发生早泄。其实，这些人的性生活 ...

2009-12-4 10:21

老人生活