老人健康_老人保健

老人健康

大寒节气老人要如何养生？

1、早睡晚起所谓养阴，其实指的是阳气收藏。中医认为，从秋天起就最好早睡早起，而到了寒冬，则应该早睡晚起。此外，还得注意保暖，尤其是腹部的保暖，才能顺应自然界阳气收藏、潜藏的特点。如果违背了自然界秋冬阳 ...

2011-1-20 15:29

老人保健
老人阳气不足吃什么？

民以食为天，根据不同的季节和自己的爱好把饮食安排好，养生就事半功倍了。虽然说现在的反季节蔬菜供应充足，应有尽有，但还是少吃为妙，要多吃时令蔬菜、水果和食物，也就是在吃的方面要顺应四时，尽量做到春夏养阳 ...

2011-1-19 16:29

老人饮食
90岁老人称在银行内遭抢

一名老汉现在在我们银行里，他一直在说自己被抢劫了昨天上午9点多钟，南京市公安局110指挥中心接到了一家银行工作人员的报警电话。大白天，银行内有人遭抢，案情重大，可是等到民警赶到现场后一调查，发现要报警的是 ...

2011-1-19 15:04

老人趣闻
百岁养猪婆的养生秘诀

在南安市仑苍镇园美村有一个远近闻名的养猪阿婆吴笑，她1909年1月22日出生，这位百岁老人身体健康，每天还能照顾自家饲养的三头100多公斤重的大肥猪，从备料、喂食和清理卫生都是老人自己一人做。春节将至，她的100 ...

2011-1-19 14:39

老人保健
百岁老人每天喝1斤白米酒

从去年11月到今年1月，记者在博白县采访到的4位百岁老人各有风采，记者近日在博白县顿谷镇旧门村接触到的一位百岁老人，特点更是让人惊叹：她每天要喝1斤白米酒，否则全身都不舒服。老人的这个习惯，至今已经保持了6 ...

2011-1-19 14:23

老人生活
老人签约女友被骗2.7万

通过婚介所介绍，70岁的吴浩和46岁的张兰相识后，两人签订协议，张兰以永不变心，一直到老的承诺换来了吴浩的27000元借款。拿到钱后，张兰撕毁协议离开，吴浩用拼起来的协议将张兰告上法庭，日前，西安市中院作出终 ...

2011-1-19 14:14

老人趣闻
糖尿病老人乘飞机要注意哪些？

在高空气压降低、缺氧时，糖异生作用增强，血糖升高。在以上多因素的作用下，血糖较正常高出近5倍，容易出现高渗性昏迷，严重的危及生命。因此，糖尿病人一定要谨慎对待。糖尿病人在选择航空旅行前，一定要对自己的 ...

2011-1-19 14:02

老人生活
老人身体哪里最容易出现问题？

骨关节：膝关节几乎都有问题骨关节是迈入50岁大关后，人们最易出现健康问题的环节。膝关节，脊柱，尤其是腰、颈，髋关节，以及骨质疏松，最伤老人骨头，是导致其骨质退行性病变的四大元凶。其中，几乎每个老人都有膝 ...

2011-1-19 13:52

老人保健
老人冬季要预防哪些疾病？

第一要防胃病原来患有胃病的老年人，在冬季最容易旧病复发。因为人体受寒以后，胃酸分泌增多，胃肠会痉挛性收缩，导致胃痛、胃出血、胃穿孔等病变。因此，冬季老年人要注意胃部保暖，饮食宜清淡，尽量少食多餐，忌酸 ...

2011-1-19 13:37

老人保健
老人如何缓解大脑衰老？

这对调节老年人的精神、神经内分泌紊乱以及免疫功能，均有良好的促进作用。医学研究还发现，老人心情愉快时，机体内可分泌较多有益的激素酸，这些活情物质能促进机体的血液循环，使内脏器官得到充分的氧气和营养供给 ...

2011-1-19 13:16

老人保健
老人冬季养生饮食吃什么好？

1、多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物 ...

2011-1-18 15:20

老人饮食
长命百岁的十大迹象

1.感觉自己比实际年龄年轻13岁一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基史密斯说：觉得自己年轻和身体健康，会增强人们的乐观 ...

2011-1-18 15:04

老人保健
老人春节要注意这些禁忌

忌情绪激动看到久别的儿孙，您会有重逢的巨大喜悦。但是请您注意控制自己的情绪。因为当您情绪激动时，会使体内的交感神经兴奋而引起心跳加快、血流加速及小血管收缩，血压也随之升高。很多老人都有不同程度的高血压 ...

2011-1-18 14:53

老人生活
老人冬季可以喝酒御寒吗？

在各种小说里，我们都能常见到一种场景：天寒地冻，满身积雪的行者，钻进小店，饮上一壶热酒来暖身子，因为他们认为，饮酒就可以御寒。然而，事实却并非如此。一般来说，饮酒可使呼吸加速、血管扩张、血液循环速度加 ...

2011-1-18 14:50

老人保健
这些花老人千万不要养

任何事情都要考虑到它的两面性，就像花草一样，有些花对人有好处，有些则对人们的身体健康存在隐患。浙江林学院园林学院副教授金荷仙说，老人的身体较弱，尤其应该注意那些有毒花草。夹竹桃和一品红远看无妨，但其枝 ...

2011-1-18 14:46

老人生活
老人要如何抗衰老？

俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下约四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行 ...

2011-1-18 14:31

老人保健
老人要如何才能缓解失眠？

老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难，一觉醒来，总感到不解乏。影响老年睡眠的因素还有前列腺肥大，有的人肾虚 ...

2011-1-18 14:26

老人生活
老人听力下降怎么办？

避噪声老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减 ...

2011-1-18 14:19

老人生活
老人皮肤瘙痒怎么样？

内服方当归饮子(当归、白芍、川芎、生地、防风、何首乌、黄芪、甘草)煎水服用，每日一剂，日服两次。养血润燥，祛风止痒，治疗血虚所致季节性或老年皮肤瘙痒。活血祛风止痒方(红花、当归、桃仁、僵蚕、蚕蜕、地肤子) ...

2011-1-18 14:11

老人生活
老人长寿不老这样按摩好

1．按摩胸腺法用手掌从上下左右接摩，由颈下到前胸剑突处，至发热发红为止。用力适宜，勿擦伤皮肤，每日早晚各一次。胸腺是人体中枢免疫淋巴器官，它产生胸腺素和免疫活性细胞，有防感染、稳定自身免疫监视功能。老 ...

2011-1-18 13:58

老人保健

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