老人健康_老人保健

老人健康

老人应该如何控制高血压

那么，老年高血压的血压应控制到多少为宜呢？一般来说，老年人患高血压多以收缩压升高为主要表现，通过基础治疗和药物治疗使收缩压逐渐下降到20－21．3Kpa（150－160mmhg）左右，并维持在这个水平即可。如果同时伴有 ...

2011-5-18 17:20

老人保健
老人喝浓茶有什么害处？

众所周知，茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用。但是保健专家提醒：如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。般来说，一个人每天正常分泌胃液是1.5－2.5升， ...

2011-5-18 17:13

老人保健
八个老人服药的误区

误区一：吃药跟着广告走药到病除特效药灵灵灵老年人十分容易被此类广告语忽悠。其实老年人的身体往往各方面机能都在减退，所以，对于一些多发疾病，如果选择合适的药物服用可以达到缓解、控制疾病发展的目的，但根本 ...

2011-5-18 17:04

老人保健
老人经常吃素易造成贫血

老年人贫血的发生率很高，文献报道我国老年男性的贫血发生率为28%，老年女性为17%，是老年人应关注的健康问题之一。老年人贫血的主要发病因素有三点：一是老年人消化功能减退，易致营养物质吸收障碍。二是老年人常有 ...

2011-5-18 13:22

老人保健
运动帮助提高睡眠质量

目前我国有20%～30%的人患有不同程度的睡眠障碍，老年群体睡眠障碍的发病率更是高达40%。在我国，失眠已成为继头痛之后神经科门诊的第二大疾病。引起失眠的原因很多。例如生存压力加大，这些压力长期得不到缓解会引 ...

2011-5-15 14:14

老人生活
老人怎么穿衣更健康

夏季，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服，以便体热的散发、传导。丝绸不易与湿皮肤紧贴，易于散热，做夏装最合适。冬季，老年人要选择那些保暖性能好 ...

2011-5-12 16:06

老人保健
老人抑郁应该怎么办？

抑郁症是一种愈后良好的精神病。现代医学拥有治疗这种病的有效手段，经治疗多能完全康复。抑郁症的治疗主要有三大类，即电疗、药物治疗和心理治疗。电疗：主要用于有严重自杀企图的患者。药物治疗：适用于各种类型的 ...

2011-5-12 16:02

老人保健
老人染发有什么危害？

现在不仅很多时尚的年轻人热衷于变换发型、发色，很多老年朋友也加入到染发一族。但是，染发不仅会损伤头发、皮肤，还能引起过敏，个别情况下还可能诱发癌症。目前零售市场和专业美发机构用的基本是化学染发剂，不少 ...

2011-5-12 15:57

老人保健
老年人性爱应该如何保健

性爱是老年人的体检表和营养剂。首先，性功能正常与否能成为糖尿病、心血管疾病的信号灯。其次，性爱能促进血液循环，对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤黏膜都大有裨益。但随着身体机能衰退，老年人的性爱与中青年人 ...

2011-5-12 15:47

老人保健
老人更适合喝那种奶？

营养专家建议，老人最好选择专门的配方奶来补充身体需要。老年配方奶是根据老年人的生理特点专门研制的，也就是说，老年人平时摄取不足的一些营养物质是老年配方奶所添加并强化的。以维E为例，65岁的老年人每日需100 ...

2011-5-12 15:42

老人保健
老人用品应该怎么选择？

产品新奇独特，设计人性化。市场证明，老年人对这些新奇设计与功能，非常有兴趣，喜爱之情一目了然，年轻人也表现出极大兴趣和认同感，这些产品对抓住顾客眼光，留住顾客脚步，屡见功效。价格合理，质量上乘。老人用 ...

2011-5-12 15:35

老人保健
老人健忘的食疗方有哪些

心脾两虚病人表现为健忘失眠，多梦易醒，神疲肢倦，少气懒言，头晕眼花，面色少华，心悸心慌，食少腹胀，大便稀烂等症。治疗宜益气健脾、养心安神为主。药膳可用：柿饼红枣桂圆蜜饯材料：柿饼100克，红枣30克，桂圆 ...

2011-5-11 13:12

老人保健
夏季肠胃病应怎么用药？

思密达、氟哌酸、黄连素等治疗肠胃病的药物是很多家庭的必备药。专家指出，即使这些OTC（非处方药）唾手可得，也要辨清症状才能使用。发病初期别用止泻剂很多人得了腹泻首先想用蒙脱石（如思密达）来止泻。专家指出 ...

2011-5-10 16:11

老人保健
夏季老年人饮食注意什么

老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在湿热环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种苦夏症状。因此，老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要 ...

2011-5-5 13:11

老人保健
老年人肾气不足吃什么好

粥中的重要成分是粳米或糯米，有极好的健补脾胃，滋养后天的作用，不仅容易消化和吸收，而且可养胃气。中老年人由于肾气不足，经常腰酸腿痛。单独吃板栗，消化和吸收不完全，板栗家粥是中老年得养生食品。中老年人由 ...

2011-5-4 16:36

老人保健
对老年人有害的八个习惯

一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。二、病了才治。许多人不病不查体，病了才看医生。其实， ...

2011-5-2 09:15

老人生活
警惕老人的严重多疑

在精神心理科门诊，经常碰到因为老年人多疑的情况来咨询，而且随着年龄增长，老人的多疑似乎越来越严重。其实，疑心变重，首先是一种特别常见的老年人心态。年纪大了，可能耳聋眼花，影响信息获取，因此，容易主观臆 ...

2011-5-1 09:55

老人心理
6种老人晚上易发的疾病

一、尿潴留：老年人常患有前列腺肥大症，夜间睡眠时尿液浓缩，副交感神经兴奋性增加，前列腺充血等原因可导致急性尿潴留。家人可用热水袋或炒热的盐包热敷小腹部，情况危急时应急送医院插导尿管导尿，或在耻骨上行膀 ...

2011-4-30 13:26

老人保健
春季老人预防感冒应补肾

春季冷暖空气频繁交汇，天气忽冷忽热，加上气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，人就更容易患上感冒等疾病。要想预防感冒，除了及时注射接种流感疫苗，提高自身免疫力也是必不可少的功课。中医 ...

2011-4-27 17:19

老人保健
春季老人如何预防干眼病

干眼病症状：干眼病的主要症状是眼睛干涩不适，有异物感和摩擦感，好像眼睛里迷进了东西，视力降低，尤其是晚上看东西更模糊，眼睛肿胀疼痛。若用手分开上下眼皮，让白眼珠（球结膜）在空气中暴露两三分钟，白眼珠便 ...

2011-4-27 13:31

老人保健