老人健康_老人保健

老人健康

“微笑”着的抑郁症更可怕

在人们的印象中，抑郁症病人总是情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、无趣、无欲、无望、无助、思维迟缓、活动减少等，很少人将抑郁症患者与微笑联系起来。然而有关调查显示，的确有一小部分抑郁症患者在抑郁的心境表面蒙 ...

2012-12-25 10:39

老人心理
老人失眠与心理疾病有关吗

失眠可以是生理疾病，也可能是心理疾病;造成老年人长期失眠的生理病，例如关节炎、气喘、心脏病等。另外，除了生理疾病，也可能是由于精神或心理问题引起的，如忧郁症。老年人如果长时间为失眠所困扰，不妨先好好了 ...

2012-12-25 10:36

老人心理
什么是病态性恐惧失眠症

在医院门诊经常可以见到老年人因苦于失眠而求医。有人自诉一夜要醒七八次;或凌晨三四点钟后就再也睡不着;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人忧心忡忡，精神压抑。一般说来，这并不是病态，而是由于人到老年后， ...

2012-12-25 10:35

老人心理
精神紧张对老人的身体有哪些危害

伍子胥过昭关，一夜愁白了头发。这是一个典型的过度心理刺激而导致人加速衰老的事例。老年人由于受传统的思维方式、生活价值观念的限制，容易对新事物看不惯、想不通、摆不平，从而在心理上形成紧张刺激。但是，现实 ...

2012-12-25 10:32

老人心理
老人对“希望”要有哪些态度

从心理学的角度，希望是人们尚未实现的愿望和期望，是人们的一种心理活动。它是人类生活的力量，更是老年人生活的支柱，也是身心健康的支柱。老年人的希望，各自有所不同。譬如：有的希望早日抱上孙子，传宗接代;有 ...

2012-12-25 10:30

老人心理
哪些感情能让老人的心理更健康

老年人都企盼有个健康的身体，以求欢度晚年，但往往事与愿违，自然规律使人体的各个器官逐渐衰老，抵御疾病的能力相对减弱，这就需要老人学会自己调节，虽然身体不能再年轻，但心理却能想多年轻就多年轻。下面的五情 ...

2012-12-25 10:28

老人心理
老人喜怒无常是怎么回事

哭和笑都是人的内心活动的外部表现。所谓喜形于色和伤心流泪，这些是人的正常心理活动的反映。假若一个人遇到伤心的事情不哭，高兴的事情不笑。甚至无动于衷、毫无表情，那么，他就无法向外界表达自己的感情了。但是 ...

2012-12-25 10:25

老人心理
怎样防治老人心理老化

现代心理卫生科学研究指出，人的外表体型，躯体功能随着老年期年龄增长，可以变得衰退苍老，这是自然规律，人类难以逆转。但是心理不能老化，要始终感到青春常在，充满活力和自信。让老年人永远焕发青春是一句切中时 ...

2012-12-25 10:23

老人心理
老年朋友都有哪些心事

70%的老年人存在心理问题，工作在外的你有没有记得抽空打个电话问候一下老人？其实，老年人的幸福不只是吃得好、穿得暖，他们还有许多心事需要你去了解，去理解。让我们共同关注一下老年人的心事，让您父母的老年生 ...

2012-12-25 10:21

老人心理
哪些食物能促进血液循环

说起现代人的新通病的时候，我们通常第一联想就是三高特征。这里的三高可不是高收入高学历的，而是高血脂高血压高血糖！没有一个是对我们身体有益的方向。如果我们想要改变这种状况的话，就要多多行动起来，从改变我 ...

2012-12-24 18:37

老人饮食
老年人要如何科学补钙

一杯牛奶强壮一个民族，这里面的道理几乎人人都懂。可对老人来说，只通过喝牛奶补钙是远远不够的，钙剂应该在老年人的生活中唱主角。然而，现在钙剂种类这么多，要怎么选择却是个难事。老人几乎人人要补钙北京协和医 ...

2012-12-24 18:35

老人饮食
老人吃粗粮有哪些注意事项

大家都知道，多吃粗粮有益健康，使得吃粗粮成了近年来的一种时尚，一些老人更是将粗粮当成了包治百病的灵丹妙药，天天吃，顿顿吃，结果反而不利于健康。北京广安门医院食疗营养部主任王宜指出，适量进食粗粮对人体是 ...

2012-12-24 18:32

老人饮食
肥胖老人如何饮食调理

肥胖常常是老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人对肥胖切不可掉以轻心，应予以综合调理。坚持锻炼。运动能帮助消耗体内的脂肪和糖类，从而起到减肥的作用。如散步、打太极拳、跳老年舞等和力所能及的 ...

2012-12-24 18:30

老人饮食
养生粥大全

不论哪个季节，都是喝粥的好时候，在咋暖还寒的时候，喝着热乎乎的粥品，无疑是对自己的一大犒赏。不过要喝哪些粥好呢，这个仍然需要我们的做出正确的甄选。经过小编的一轮审美活动，总共挑出下面几种粥品，对我们的 ...

2012-12-24 18:28

老人饮食
中老年人健康的食谱

我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品（包括鱼、肉、奶、蛋类等）、豆类制品、蔬菜与烹调用油，再加干鲜果品这六类食物构成，各类食物各有其营养特点，都要经常食用。下面列出具体食谱作为例子：1.60岁老年人 ...

2012-12-24 18:25

老人饮食
老人补钙过度有哪些危害

现在骨质疏松一说也算深入人心，不少老人都会有意识服用一些补钙剂来补钙。不过中国有句老话叫过犹不及，最近医院里就出现了一些补钙补出结石、甚至伤了心脏的患者。补出来的尿结石尿路结石一般都是男性的常见病，可 ...

2012-12-24 18:24

老人饮食
更年期女性要如何饮食更健康

女人到了中年，在日渐远离事业与孩子的同时，讨厌的更年期也不期而至。虽然有更多的时间和老伴享受美好的二人世界，但是更年期潮热、盗汗、暴躁等症状还是让更年期女性拥有了不少烦恼。专家指出，这些症状都是由更年 ...

2012-12-24 18:20

老人饮食
老人健康吃饭的“十个宜”

现在人是越来越注重自身的健康了，尤其是老人健康，专家说，老年人想要健康，就得在吃饭方面下功夫，老年人吃饭注意十宜，身体更健康。1.质量宜高质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应 ...

2012-12-24 18:18

老人饮食
老人科学饮食的几个小贴士

近些年来，各家各户的生活水平都提高了，吃饱了穿暖了。所以现在的人讲究的是怎样吃才更健康，吃什么对身体更有好处，只要是说有利于健康的食物，人们都会拼命的多吃。另外，这些说是说有利于健康的食物，就真的吃了 ...

2012-12-24 18:15

老人饮食
夏季老人要怎么吃最健康吃

夏季老人尤其需要讲究吃的学问，以减少或避免苦夏症状。老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在湿热环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种 ...

2012-12-24 18:13

老人饮食

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“微笑”着的抑郁症更可怕

老人失眠与心理疾病有关吗

什么是病态性恐惧失眠症

精神紧张对老人的身体有哪些危害

老人对“希望”要有哪些态度

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