老人健康_老人保健

老人健康

老人运动锻炼合适有什么标准

健美锻炼通常在早晨进行，但不宜过早，老人宜在日出后进行锻炼。有心血管病的人锻炼则宜放在傍晚进行。每次锻炼时间在30-60分钟之间，不宜过长。每日1-2次足已。锻炼场地要选择平坦、安全、空气流通，以公园草坪为佳 ...

2013-7-26 08:10

老人健身
夏天老人如何游泳健身

近些年来，随着人们生活水平的不断提高，很多中老年人全年参加游泳锻炼，已逐渐成为一种时尚。医学界也把游泳作为医治某些慢性病的手段。但是，在参加游泳锻炼时也要讲求实效，注重科学，结合个人具体情况合理安排。 ...

2013-7-26 08:03

老人健身
空气清新剂对健康有什么影响

日常生活中，要想获得新鲜的空气，关键是定时开窗，必要时抽风换气。市场上销售的空气清新剂一般由甲醇、香精、去离子水等成分组成，罐装产品中还含有丙烷、丁烷、二甲醚等推进剂，并有一定的氮气等压缩气体。使用时 ...

2013-7-25 14:59

老人生活
怎么洗白衣服方法

白衣服穿时间长了会有黄色污渍，试试我们的窍门，一定会帮您把白衣服洗得更白!材料：菠菜、水步骤：1. 水烧至滚烫后，将菠菜下锅焯烫，3分钟后捞起来，留下焯菠菜的水。2.先把白衣服上有黄色污渍的部分放入焯过菠菜 ...

2013-7-25 14:57

老人生活
50岁以后人如何保持活力

50岁开启了新的人生旅程，这之后，身体需要更多的关注和呵护。如何在这一阶段依旧保持活力和健康呢?法国电子健康网近日从睡眠、饮食和运动3个方面为大家寻找最佳的年轻秘籍。1.多晒自然光，调节生物钟拥有活力的第一 ...

2013-7-25 14:49

老人保健
老年人怎么过性生活更健康

老人适当的性生活有助健康，有研究显示，老人白天性生活更有利健康。禁欲保精并不能延年益寿有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功 ...

2013-7-25 14:45

老人保健
有哪些生活细节可预防老年痴呆

老年痴呆病的发生是一个渐进积累的过程，在此专家提醒大家，在生活中注意养成良好的生活习惯，越早预防效果才能越好。应该如何预防老年痴呆的发生呢?让我们先来了解一下大脑。大脑是人体的重要器官，耗氧量却占全身 ...

2013-7-25 14:43

老人保健
糖尿病为什么会导致脚气

据宜昌市中心医院内分泌科主任曾朝阳介绍，42岁的王先生患有足癣也就是俗称的脚气20多年，每次发作时双脚都会起疱、痒。王先生到药店买点治脚癣的药膏涂上，很快症状就能得到缓解。半个月前，王先生的脚气又犯了，他 ...

2013-7-25 14:41

老人保健
老粘人怎么搓脚滋阴补肾

我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其原因之一是坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，经常按摩此穴有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。老年人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木、行动无力、脚 ...

2013-7-25 14:39

老人保健
中医怎么帮助老人祛湿养脾

中医养生理论中有秋来伏不去、祛湿养脾胃的说法，因此，立秋过后，人们仍需祛湿调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。祛湿养脾常按3大养生穴位。祛湿养脾常按3大养生穴 ...

2013-7-25 14:37

老人保健
秋季保健需要预防哪些疾病

随着气温的逐渐下降，首先要重视的便是秋季养生，只有做好秋季养生工作才能让我们安全度过多事之秋。秋季是个大疾病的高发期，因此做好秋季养生工作，同样也能很好的预防这些疾病的发生。这里为大家盘点秋季常见疾 ...

2013-7-25 14:35

老人保健
季节变更为什么会导致传染病

一般秋季常见的传染病可分为三大类：肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。卫生监督部门的专家介绍，常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病是吃进去的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐 ...

2013-7-25 14:33

老人保健
秋季如何应对咽喉炎

近日，从事办公室工作的杜女士发现自己早晨起床时嗓子里痒痒的，刷牙时总会感到恶心、干呕，前往医院检查后得知自己患了咽炎，自己怎么会患上咽炎呢杜女士对此感到十分不解。记者咨询相关专家后得知，随着雨后滨州气 ...

2013-7-25 14:30

老人保健
什么生活细节影响寿命

日常生活中一些看似十分正常且无害的事，却可能对健康造成负面影响，日积月累不断地吞噬着人的预期寿命。美国世界新闻网近日载文，总结了导致折寿的10大惊人发现，提醒民众当心日常生活中的10大长寿杀手。1.大男子主 ...

2013-7-25 14:28

老人保健
秋季老人容易导致哪些皮肤病

立秋之后，秋老虎肆虐。阳光依然强烈，紫外线照射量大，气候比夏季更闷热，人们常常动不动就一身汗。气温高，人体大量出汗，病原微生物侵扰，蚊虫叮咬等，成为秋季皮肤病多发的原因。日晒伤日晒伤常由过度日晒造成， ...

2013-7-25 14:27

老人保健
老人听音乐有什么好处

据美国《健康日》网站8月2日报道称，据说音乐可以抚慰野蛮的野兽，但如果你亲自演奏乐器，它可能有利于开发你的大脑。越来越多的证据表明，学习演奏乐器并不断练习可以对心理有很大的好处，听音乐也被证明是有积极的 ...

2013-7-25 14:24

老人保健
秋季老人怎么进行足部养生

老年人立秋养生注意脚部保暖穿凉鞋有要求8月7号已经立秋，各种养生保健问题一一摆在面前，老年人体弱多病、抵抗力下降更要注意。老年人立秋养生首先要注意脚部保暖，立秋天气依旧炎热，许多老年人贪凉喜欢穿凉鞋， ...

2013-7-25 14:22

老人保健
秋季老人有什么养生要点

秋季是由热转寒，阳消阴长的过渡阶段。人体的身体也随之而改变，因此，秋天养生首要保养体内阴气，以适应自然界的规律。下面，小编就为你推荐几个秋天益肺养阴的妙招。一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅，切忌悲 ...

2013-7-25 14:20

老人保健
怎么饮食防治胆固醇过高

胆固醇过高，这个词对于很多人来说非常熟悉，那胆固醇过高怎么办?中医拯救胆固醇过高，8个有效治法!1、水果蔬菜：每天5至9份水果和蔬菜帮助降低坏胆固醇。这些蔬菜中有抗氧化剂，有益健康。而且当我们多吃水果和蔬菜 ...

2013-7-25 14:17

老人保健
夏天老人有什么养肺方法

肺气肿、慢阻肺、哮喘等患者虽多在冬季发病，但夏季提前养肺，可减少冬季疾病的发作。第一，生活上注意保暖避寒，少食冷饮。夏天酷暑难耐，有些人整天不离电风扇或空调，这样寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人体，易伤 ...

2013-7-25 14:14

老人保健

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老人运动锻炼合适有什么标准

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怎么洗白衣服方法

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糖尿病为什么会导致脚气

老粘人怎么搓脚滋阴补肾

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季节变更为什么会导致传染病

秋季如何应对咽喉炎

什么生活细节影响寿命

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秋季老人怎么进行足部养生

秋季老人有什么养生要点

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