老人健康_老人保健

老人健康

老人降血压必吃的几款食物

高血压危害人类的健康，除了吃药治疗外，高血压患者日常也要注重饮食，那么老人吃什么降血压呢？下面小编为你推荐几种食物，大家可以一试。老人降血压必吃的几款食物香蕉香蕉是吃了可以使人快乐的十种食物之一，对于 ...

2016-4-2 08:57

老人饮食
老人吃紫菜好吗？适合老人的食物

紫菜是属于海生类的食材，它的口感独特，常常被人们用来凉拌，或者做成紫菜蛋花汤等。那么，紫菜这种健康饮食，到底具有什么样的保健功效呢？一起来了解下吧。老人吃紫菜好吗？紫菜是一种红藻类海生植物，主要用作营 ...

2016-4-1 09:01

老人饮食
老人春季需要补充三种颜色食物

春天气温虽然回升，但时而还会出现倒春寒的天气，老年人在这样的天气里由于身体机能与免疫力统都会下降，都容易让体质不堪重负。这时候就需要多饮食上来维持身体的平衡，下面给大家推荐一些关于老年人在春天适合吃的 ...

2016-4-1 09:01

老人饮食
帮助老人防癌的九大食物

老年人一但到了晚年，身体，消化功能以及各项机体运转都趋渐走向了下坡症状，但是老年人晚年体质需要倍加的良好维护，才可以让健康平衡，以及家人儿女的放心。帮助老人防癌的九大食物1、杏仁护心降血糖。虽然杏仁的 ...

2016-3-31 10:28

老人饮食
老人骨折竟是这个原因导致的

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。发生骨折 ...

2016-3-31 10:22

老人保健
老人日常有效的保健动作

我们的身体在经历一定的时间消磨后都会出现一定的不适，而如果想把这些不适降到最低，就应该是多多锻炼自己的身体，减缓其衰老的速度。下面我们来讲一下有效的保健动作有哪些？老人日常有效的保健动作1、头部平时应 ...

2016-3-30 11:04

老人保健
判断老人身体健康的七大标准

从保健养生的角度分析，人到老年后，身体机能就会出现下降，这个时候，身体就容易被肌肤所威胁。专家提示，要想成为健康的老年人，你需要掌握衡量健康身体的七大标准。一起来看看。老人身体健康的七大标准1、强壮的 ...

2016-3-30 10:45

老人保健
适合老人食用的养生粥饭后养生妙招

随着天气变热，老人容易变得没胃口，这该怎么办好呢？推荐几款适合老人食用的养生粥，一起来了解下吧。适合老人食用的养生粥1、猪血菠菜汤取猪血500克，切成片，菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食用，每曰或隔曰1次 ...

2016-3-30 10:28

老人饮食
适合老人的慢节奏生活四事催不得

老年人要想拥有健康生活，就需要注意四慢。究竟，什么是养生四慢？对老年人有好处的养生四慢。一起来看看吧。对老年人有好处的养生四慢慢起身老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时，动作宜慢不宜快，避免发生 ...

2016-3-29 10:48

老人生活
老人运动健脑的好处健脑小运动

老人适当运动可以健脑。保健专家介绍说，运动可以锻炼我们的大脑。就是增强大脑的记忆能力，保持愉快的心情，预防抑郁情绪或者其它脑部疾病。老人可以来试试看哦。老人运动健脑的好处1、补充血糖大脑活动所需的能量 ...

2016-3-29 10:34

老人保健
老人保持健康要坚持五不原则

老年人的体质已经不再健康，会容易出现各种身体不适，因此，这个阶段的朋友要注意保健。老人保持健康的五不原则，一起来看看。老人保持健康要坚持五不1、工作不熬夜由于工作任务繁重，特别是文、卫、教、新闻工作及 ...

2016-3-28 11:07

老人保健
九大食物帮助老人软化血管

专家提示，随着年龄的增长，老年人的血管会出现硬化，这个时候，如果不注意软化血管的话，老年人的血管就会出现健康隐患。那么，老年人该如何软化血管呢？一起来看看吧。九大食物帮助老人软化血管1、香菇香菇是一种 ...

2016-3-28 10:57

老人饮食
老人突发11种疾病时如何应对

1.脑梗塞老年人一般都有脑动脉硬化，有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而限制饮水，结果导致血液黏稠度增加，血流缓慢而发生脑梗塞。当老年人夜间出现肢体麻木、口角歪斜、肢体不能活动时应想到可能发生脑梗塞，这时家人 ...

2016-3-27 10:11

老人生活
老年人容易失眠补充4大营养素预防失眠

老人易失眠的原因脑部器质性疾病。老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤痲痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流减少。引起脑代谢失调而产生失眠症状。全身 ...

2016-3-26 08:50

老人保健
三个简单方法预防老花眼

老年人如何预防老花眼？这已经成了现在很多老年人在养生保健时需要注意的一个问题。老年人出现老花眼几乎快成为了普遍现象。但是老花眼给很多老年人也带去了不少麻烦。因此预防老花眼对老年人说很重要。那么，老人要 ...

2016-3-25 10:58

老人保健
膝盖健身操缓解老人膝盖酸痛

对于腿脚不便的老年人来说，最容易出现的健康问题就是膝盖酸痛了。膝盖酸痛，肯定会影响中老年保健，那我们该如何缓解呢？推荐膝盖健身操，它们对缓解膝盖酸痛有帮助。一起来看看吧。膝盖健身操缓解老人膝盖酸痛方 ...

2016-3-25 10:51

老人健身
这些竟然是最容易伤“心”的食物

心脑血管病是老年人最惧怕的疾病，也是中老年人的高发病症，日常生活中养心护心是每个中老年人的必须课程，近日美国盘点了一些伤心食物，希望能对中老年人心脏健康起到保驾护航的作用。最容易伤心的食物1、餐馆的汤 ...

2016-3-25 10:24

老人保健
老人吃鱼的好处竟有这么的多

现在，每个家庭的生活水平都已经不错，对个人的身体健康都非常的注重。特别是那些懂得对老人孝顺的子女们，都经常有着同样的问题：老人吃什么健康？老人吃鱼好不好？老人吃鱼有什么好处呢？一连贯的问题常常困扰着这 ...

2016-3-24 13:46

老人保健
老人越睡越长寿这是真的吗？

老人长寿这不仅仅是很多老人的心愿，更是很多年轻人对自己的父母的一种想象。当然，老人长寿也是需要一些好的养生保健习惯才行的。下面就一起来看看老人保健时如何越睡越长寿。1、睡眠的姿势睡眠姿势是否合理与健康 ...

2016-3-24 09:00

老人趣闻
这些调味料能养护老人健康

调味料对于中国人来说非常的重要，人们在日常生活会经常的食用葱姜蒜等，是人们最喜欢的调味食物。其实，调味蔬菜可以帮助老年健康维护。一起来了解下吧。这些调味料能养护老人健康葱：保护血管葱等有非常棒的营养。 ...

2016-3-23 10:44

老人饮食