老人健康_老人保健

老人健康

当心5种原因让老人突然跌倒

当心5种原因让老人突然跌倒感觉功能下降随着年龄的增长，人的感觉功能和对刺激的敏感性会不如从前，这也是衰老的表现。其中，双脚察觉地板凹凸不平和粗糙感的能力会下降，也很难分辨出地表是硬还是软。肌肉力量下降 ...

2016-1-1 12:14

老人生活
老人冬季戴帽有三大好处

时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤较薄，血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部大量 ...

2015-12-31 10:02

老人保健
老人适合用什么化妆品

爱美之心，人皆有之，当然啦，老人也不例外的，老年人也需要化妆品来保养自己的肌肤。不过，不同类型的化妆品有不同的功效，那么，什么化妆品适合老人的皮肤呢？1、花粉类花纷中含有多种氨基酸。维生素及人体必需的 ...

2015-12-31 09:48

老人生活
老人做好睡前六件事轻松活百岁

人们总是忽略生活中的一些小细节，之所以会忽略，主要是觉得它们对我们的身体健康不会造成太大的影响，其实不然，它们往往会在不经意间就剥夺了我们的健康生活。睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦 ...

2015-12-30 10:01

老人保健
糖尿病老人怎么吃才健康

老人年纪大了，患病的概率也随之增大，因为老人的身体机能不比年轻的时候，但是老人还是要格外注意自己的身体健康状况。听说吃糖和糖尿病并没有直接关系，虽然吃糖过多引起超重会诱发糖尿病，但并非直接诱因。但是， ...

2015-12-29 10:22

老人生活
老人口腔保健有五大要点

俗话说的好老掉牙，人一旦上了年纪，就很容易出现牙齿脱落、牙周炎等口腔方面的问题。为了尽可能的防止受到口腔疾病的侵袭，老年朋友们就应当在平时对口腔做好保健工作。那么，老人平时要如何保健自己的口腔呢？一起 ...

2015-12-29 10:06

老人保健
十种食物能有效预防老年痴呆

老年痴呆是生活中常见的一种疾病，给老人生活造成很大不便。那么哪些食物能有效预防老年痴呆呢？一起来了解下吧。十大食物防老年痴呆南瓜富含胡萝卜素，维生素C、E等抗氧化成分，还富含膳食纤维，帮助人体提高免疫力 ...

2015-12-28 11:11

老人保健
老人养生三秘诀老人谨慎吃水果

人老了，自然会更加注重养生问题，小编偷偷告诉你，老人养生的秘诀是什么，一起来看看吧。秘诀一、食粥非常适合老年人古人认为，粥乃世间第一补人之物。食粥，历来为养生家所重视。粥，易于消化，调剂口味，摄生养体 ...

2015-12-28 10:44

老人生活
老人这些情况不能吃葱

从是日常的调味配料，人们用它来调味、杀菌，增添菜肴的色相，绿绿的葱叶和白白的葱白常常能为主菜赢得不少的视觉效果。我们做菜的时候常常会不自觉的就加点葱进去，不管是增色也好增味也好，葱已经成为了日常饮食中 ...

2015-12-28 10:31

老人饮食
饮食误区老人饮食有哪些误区

身为子女就应该多关注老人的健康，尤其是在饮食上，我们要为老人们把把关，一些对身体有害的食物，要小心食用，那么接下来就为大家介绍下关于老人饮食的一些误区吧。1、完全拒绝吃肉和海鲜老年人的身体处于负氮平衡 ...

2015-12-27 08:41

老人饮食
忘东忘西！如何提高老人记忆力

老人记忆力下降的原因1.不良情绪不良情绪主要是指抑郁、焦虑和愤怒等，这些不良情绪不仅会影响老年人的思维，而且也会影响他们的记忆，从而导致记忆力减退。2.不良嗜好如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身 ...

2015-12-26 09:10

老人保健
老人洗澡有六忌不宜空腹洗澡

洗澡是我们生活中很平常的事儿也是一件很容易发生意外的事情。因此，老年朋友们就需要在洗澡时特别小心，尤其是注意某些必要的禁忌，以便于安全的洗澡。那么具体老年人洗澡的禁忌有哪些呢老人洗澡有哪些禁忌呢？1、 ...

2015-12-25 11:17

老人生活
老年人必须遵循的7大饮食原则

俗话说家有一老如有一宝，可见中老年人在家里面的重要性。所以中老人养生保健常识也备受关注，就此分享一些中老人养生保健常识方面的知识。老年人必须遵循的7大饮食原则1、忌暴饮暴食老年对自己比较喜欢的食物会像小 ...

2015-12-25 10:48

老人保健
老人运动七要诀四肢交叉更健康

生命在于运动，想要保持健康年轻，运动是不可少的。坚持运动，不仅能让老人身体行动变得轻松自如，还能抗衰老。老人运动有七个要诀，掌握科学方法让你更健康。1、深蹲动作要掌握要领对于老年女性来说，在做深蹲动作 ...

2015-12-25 10:28

老人健身
六样食物帮助老人养好身体

老人对饮食有着严格的要求，稍有不慎就会对健康造成严重的影响。山珍海味虽然可口，却不一定健康。那么，老人养生吃什么好呢？粥护胃补元气，1、松子清肠润肌肤珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋 ...

2015-12-24 10:05

老人饮食
老人冬季保暖要注意这8个部位

老人冬季要健康，保暖是第一位的。老年人除了要穿对衣服，还要在外出时特别注意8个身体部位的保暖。例如头部受凉会牙痛、头痛，耳部受凉会感冒，颈部受凉会加重颈椎病，所以这些部部一定要做好加厚保暖措施。那么， ...

2015-12-24 09:52

老人保健
老人养肾护脏要这么做才好

老人平时的运动在于养生健体，但是偶尔也可以做做有益身体其他部位的运动。之前小编就给大家介绍了养肺的运动，具体推荐的运动可以帮助老人养肾护脏。具体怎么运动？一起来看看吧。1、握固将大拇指扣在手心，指尖位 ...

2015-12-23 10:01

老人保健
警报！老人运动有五戒

老人希望自己健康，普遍都会去运动，因为只有运动才会让全身的血液更加快速的流淌。但是老年人的体质已经不能跟年轻时候比较了，所以有些运动并不适合老人做的，在平时的运动过程中要注意。那么，老人运动时有什么是 ...

2015-12-23 09:50

老人健身
老人冬至养生要补钙高血压别乱吃

钙是人体不可缺失的营养素，老年人缺钙容易引起骨质疏松等疾病，所以老年人要注意补钙。生活中有很多补钙产品，但是选购不好会影响到老年人健康。那么，老人要如何补钙呢？1、自制高钙醋在煮骨头汤或是炖肉时，加些 ...

2015-12-22 09:43

老人饮食
冬至老人养生要注意什么

今天是冬至，冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为冬至一阳生。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患中风者增多，天冷也易冻伤。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化 ...

2015-12-22 09:24

老人生活