老人健康_老人保健

老人健康

老人散步有什么好处？老人散步5大误区

有的老人平时就非常喜欢散步，那么老人散步有什么好处呢？老人散步时需要注意避免哪些误区呢？接下来就和小编一起了解下老人散步的好处及误区吧。老人散步有什么好处？1、可以保持关节的灵活性，同时增强腰部肌肉和 ...

2016-4-29 10:00

老人健身
老人打太极拳有什么好处？需注意什么？

人年老以后身体会慢慢衰弱，不适合做太剧烈的运动。太极拳的动作很舒缓，练习太极拳以后身体会变得很柔软是一种适合老年人的运动。那么老人打太极拳有什么好处呢？打太极拳时需要注意什么呢？接下来将一一为大家介绍 ...

2016-4-28 15:57

老人健身
老人再婚有什么好处？需克服4种不良心理

人到老年，不管是丧偶还是离婚，给自身带来的身心创伤非常大。尤其是丧偶老人，常常沉湎于对老伴的追忆中，对身心不利。因此不少老人选择再婚，那么老年人再婚有什么好处呢？老年人再婚需要克服哪些不良心理呢？接下 ...

2016-4-27 15:51

老人生活
老年人补钙需要要警惕这三大误区

老年人缺钙容易导致骨质疏松，引发各种骨性疼痛，严重的会造成老年性骨折，从而致残。因此，老年人是补钙的主要人群。但是，在老年人补钙中，存在着一些误区。老年人补钙必须警惕的三大误区1、多多益善人到中老年， ...

2016-4-27 09:20

老人保健
适合老人吃的7种水果注意5大饮食禁忌

人到老年，消化功能减弱，并不是所有的食物都能吃，所以老人要在饮食上要多加注意。那么适合老人吃的水果有哪些呢？有哪些饮食禁忌需要注意呢？接下来将一一为大家介绍，家有老人的朋友们不妨都来看看。适合老人吃的 ...

2016-4-26 16:16

老人饮食
老年人手抖的原因有哪些？如何治疗？

手抖是老年人的常见现象，有些人两只手抖个不停，吃饭、写字都成问题，给老年人的日常生活造成了不小的影响。那么老年人手抖的原因有哪些？该如何进行治疗呢？接下来将为大家介绍老年人手抖的原因及治疗方法，家有老 ...

2016-4-26 09:46

老人保健
老年人腿抽筋是怎么回事？该如何治疗？

很多老年人会经常出现腿抽筋的问题，这是个让很多老人有苦难言的问题，困扰着老年人的日常生活。那么老人腿抽筋是怎么回事呢？该如何治疗呢？接下来小编为大家介绍导致老年人腿抽筋的原因及治疗方法，家有老人的朋友 ...

2016-4-25 16:02

老人保健
老人没有食欲怎么办？6招增强老人食欲

很多老年人经常会出现食欲不振的情况，仅仅把吃饭当作是一项任务，这很显然不是健康的生活方式。那么老人没有食欲怎么办呢？接下来为大家介绍6种增强老人食欲的方法以及5种吃了能促进食欲的食物，供大家参考。老人没 ...

2016-4-25 09:59

老人饮食
6大妙招增强老人记忆力

一、老年人记忆力下降怎么办1、多聊天，舒畅心情人多喜欢开心，大脑也是如此。消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处，而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验，更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有 ...

2016-4-24 09:08

老人保健
老人健忘要常吃这8种食物

推荐一：蛋类鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋都可以提倡。鸡蛋中铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰富。最重要的是，鸡蛋脂肪中含有丰富的卵磷脂。蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于营养大脑。推荐二：核桃核桃对于脑部神经具有 ...

2016-4-23 08:41

老人保健
哪种老人适合带孩子？老人带孩子注意事项

不少夫妻工作忙，无法顾忌到孩子，便会让父母帮忙带孩子。因此在中国有不少老人会帮助自己的孩子带孙子，这是一种传统。不过不少老人会溺爱自己的孙子，或是教育不到位，使孩子受到不好的影响。那么哪种老人适合带孩 ...

2016-4-22 16:33

老人生活
老年人心理有什么特点？该如何保健？

人到老年，除了身体会发生变化外，心理也会产生不小的变化。那么人老后的心理有哪些特点呢？老年人该如何保健心理？接下来小编为大家介绍老年人心理的特点及保健方法，供大家参考。老年人心理有什么特点？1、情绪改 ...

2016-4-22 16:14

老人心理
便秘怎么办六个妙招帮你缓解便秘

老年人在饮食上经常过于单调，身体吸收膳食纤维过少，再加上久坐不动，运动量少，因此在老年人群中便秘非常普遍。便秘从某些角度上来说也是病，粪便在肠道内滞留时间过久，产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质 ...

2016-4-22 11:12

老人保健
老年斑形成的原因是什么？如何防治？

老年斑是现代老人中比较常见的情况了，许多的老人的脸上都会出现老人斑。那么老年斑形成的原因是什么呢？老年人该怎么防治老年斑呢？接下来小编将一一为大家介绍，供大家参考。老年斑形成的原因是什么？1、当我们进 ...

2016-4-21 16:22

老人生活
老人嗜睡是什么原因？老人嗜睡怎么办？

很多老年人退休后，整个心态都放松下来，就很容易产生嗜睡症。那么老年人嗜睡是什么原因导致的呢？老年人该如何缓解嗜睡情况呢？接下来小编将一一为大家介绍，供大家参考。老年人嗜睡是什么原因？1、脑部因素当老年 ...

2016-4-20 16:10

老人生活
老人视力下降怎么办？5大妙招助老人护眼

人的岁数大了，视力就会变得不好，主要体现在视力模糊，看东西看得不清，会出现老花眼。老人视力下降后对生活造成不小的影响。那么老人视力下降该怎么办呢？老人该怎么护眼呢？接下来为大家介绍老人护眼的5个方法及5 ...

2016-4-19 16:01

老人保健
老人预防心脏病不能碰触的食物

心脑血管病是老年人最惧怕的疾病，也是中老年人的高发病症，日常生活中养心护心是每个中老年人的必须课程，近日美国雅虎网站近日盘点了一些伤心食物，希望能对中老年人心脏健康起到保驾护航的作用。老人预防心脏病不 ...

2016-4-19 11:08

老人保健
老人多吃这6种食物可长寿饮食也要注意

食物可以让生命更具活力，选择好的食物，会让自己看起来更年轻，无形中有延年益寿的功效，那么老人想要长寿该吃什么好呢？此外，老人想要长寿的话，在饮食上要注意什么呢？接下来为大家介绍6种老人多吃可长寿的食物 ...

2016-4-18 15:51

老人饮食
老人跳广场舞的好处及注意事项

广场舞在中国大妈大爷中可是传奇，跳广场舞不仅可以使老年人的生活更加丰富，还能促进老人的身心健康。那么老人跳广场舞的好处有哪些呢？老人跳广场舞的注意事项有哪些？接下来小编将一一为大家解答，供大家参考。老 ...

2016-4-18 15:29

老人生活
老人吃太多肉易得骨质疏松

哈佛大学营养学系教授沃尔特威廉钻研证明：动物性蛋白质的摄取量越多，钙质排出体外的时机就相对增加。而现代人的日常饮食中，蛋白质的摄取量已经太多了。含动物性蛋白的食物主要是鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉等肉类， ...

2016-4-18 14:05

老人保健