老人健康_老人保健

老人健康

老人吃紫菜好处多这样挑选最正确

紫菜所具有的营养价值对老年人养生保健来说是有很大帮助的，可以在日常饮食中多吃。同时，紫菜除了可以煲汤外还有其他的吃法哦。下面一起来看看紫菜的营养和吃法吧。老人吃紫菜的好处紫菜是一种红藻类海生植物，主要 ...

2016-7-6 08:58

老人保健
老人吃紫菜好吗吃紫菜注意三点

紫菜一直被视为珍贵海味之一，味道极为鲜美而独特，无论男女老幼都很喜欢吃。常常被人们用来凉拌，或者做成紫菜蛋花汤等食用。那么对老人来说，吃紫菜好吗？吃紫菜的注意事项有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大 ...

2016-7-5 15:58

老人饮食
具有助眠效果的7大食物

大家都知道，睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。然而，由于各种原因，不少人都或多或少被失眠困扰着。很多人很难入睡，那么吃什么可以助眠呢？这些食物竟有助眠效果葡萄葡萄中富含能辅佐睡觉的物质 ...

2016-7-5 14:00

老人保健
老人为什么总是失眠吃6种食物缓解失眠

年轻人生活压力大很容易出现失眠，这很平常。其实老年人也有很多人要面对失眠的痛苦，长期睡眠质量低下会直接影响到老年人的身体健康，甚至是引发一些疾病的出现。那么老人为什么总是失眠呢？吃什么食物能够缓解失眠 ...

2016-7-5 09:54

老人生活
老人按这里可防止牙齿脱落

常说一口好牙齿才能有好健康！但是对于老年人来说，随着年龄的增长机体自然的衰老，老人会有牙齿脱落的现象！那么老年人如何通过按摩穴位来防止牙齿松而脱落呢？老年人长按这些穴位能够保护牙齿中医认为肾精充足则骨 ...

2016-7-4 13:46

老人保健
6个方法保护老年人的听力

6个方法保护老年人的听力避噪声老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性 ...

2016-7-3 09:28

老人保健
老年人常失眠危害大 5招改善老年人失眠

睡眠对我们每个人的健康都是至关重要的，而在老年人群中，却有不少的老人正在被各种睡眠障碍所困扰。其中最为常见的那就是失眠了，失眠不仅让老年人的脸色越来越差，而且身体的健康也越来越差，可想而知，失眠对老人 ...

2016-7-2 08:46

老人生活
老人带孩子好吗老人带孩子危害大

许多正在为事业打拼的夫妻，都会将嗷嗷待哺的孩子交给老父母，这样不仅能省下雇保姆的开支，而且，老人更有带孩子的经验，能让孩子快速的成长起来。但其实因为老人的一些生活习惯，孩子长期和老人一起生活并不好。接 ...

2016-7-1 16:11

老人生活
老年人如何养生老年人养生避免10个误区

老年人的健康是一个家庭最关注的问题，为了让老年人也拥有健康的身体，老年人养生的要注意一些禁忌，确保老年人能科学的保证健康，做到不盲目养生，清楚在追求养生的过程中什么该做什么不该做。以下10个老年人养生误 ...

2016-7-1 09:59

老人保健
老年人缺钙危害大老人吃什么补钙

人上了年纪后身体各个机能开始下降，因此缺钙也是正常的现象，那么补钙是老年人必须重视的事情，以补钙来说，是老年人需要注意的事情，因为老年人缺钙的危害很大。那么老年人缺钙有什么危害呢？老人吃什么补钙呢？接 ...

2016-6-30 16:43

老人保健
老人吃莲子的好处吃莲子的注意事项

莲子，又称莲实、藕实等，是一种极为健康的食物，我们很多菜谱里都有莲子的身影，例如百合莲子羹等，平时炖汤时也会放一些莲子下去。夏天天气炎热，专家表示，老人可以多吃一些莲子。那么老人吃莲子有什么好处呢？吃 ...

2016-6-30 09:55

老人饮食
老人怎么吃酱油更健康吃酱油要注意8点

不少老人的口味较重，因此在炒菜时都会放些酱油来给菜肴调味，但是物极必反，因此吃多了酱油对老年人的身体健康不利。不过有老人表示，吃习惯了酱油，炒菜的时候不加点酱油总觉得没有味道。因此，老人正确吃酱油变得 ...

2016-6-29 16:00

老人保健
老人吃什么食物利于长寿常吃12种食物

希望老人长寿是我们都有的一个愿望，随着生活水平和医学水平的增长，长寿老人的数量确实有在上升，但是其实老年人长寿跟生活方式和饮食习惯都有着密不可分的关系，很多长寿的老人都有着良好的生活方式。其中吃对食物 ...

2016-6-28 16:26

老人饮食
四个方法帮你预防老年痴呆

痴呆的发病因素有很多，虽然每个人的基因、性别以及衰老是不可改变的，但通过控制后天因素，能在一定程度上对痴呆的发病起到有效干预。四个方法帮你预防老年痴呆1、睡得要好，锻炼不能少规律的睡眠不仅对机体的恢复 ...

2016-6-28 13:48

老人保健
老年女性能喝玫瑰花茶吗

爱美是女性的天性，而随着年龄的增长，女性的美好容颜已渐渐远去，但那颗爱美之心却依然伴随着她们。很多女性朋友们通过喝茶来缓解衰老，当然喝对了茶的话，效果会更好。但是并不是每个人都能喝茶的，那么老年女性能 ...

2016-6-28 09:54

老人饮食
老人夏季如何喝水常喝水有8大好处

夏季天气炎热，人们出汗较多，就需要多喝水。专家提醒，实际上老人要正确保健养生，不妨喝好三杯水，远离疾病保健康。那么老人夏季如何喝水呢？常喝水有哪些好处呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。老人夏季如 ...

2016-6-27 16:11

老人饮食
老人运动注意8个小技巧有益身体健康

人老腿先老，这种情况在现实生活中是很常见的。老人们为了保持健康，需要及时保健身体。其中除了注意日常饮食外，还可以多运动。接下来为大家介绍老人运动的8个小技巧，帮助老人健身，同时为大家介绍老人的运动注意 ...

2016-6-27 09:56

老人健身
老人便秘怎么办试试这些食物

人年纪大了，身体机能就容易不受控制，便秘是老年人的常见病，怪不了地心引力的患者苦不堪言，那么老人便秘吃什么好呢？下面为您介绍一些老人便秘必吃的食物。老人便秘吃什么好1、每日至少五蔬果每日应至少食用三份 ...

2016-6-26 09:04

老人饮食
老年人肚子胀气难受怎么办

老年人出现肚子胀气是很常见的现象，肚子胀气可以吃促胃动力药物消化积食，还可以按压内关穴调气解腹胀，平常也要养成良好的饮食习惯，多多运动消除肚子胀气。老年人肚子胀气难受怎么办吃促胃动力药物消化积食老年人 ...

2016-6-25 08:53

老人保健
夏季老年人出汗多该怎么办

出汗是正常的生理现象，有调节人的体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。但是有些老年人的出汗量比其他人要多得多，这就不正常了，出汗太多，导致老人体内的水分流失的太快，影响老年人的身体 ...

2016-6-24 15:36

老人保健