老人健康_老人保健

老人健康

膝盖健身操缓解老人膝盖酸痛

对于腿脚不便的老年人来说，最容易出现的健康问题就是膝盖酸痛了。膝盖酸痛，肯定会影响中老年保健，那我们该如何缓解呢？推荐膝盖健身操，它们对缓解膝盖酸痛有帮助。一起来看看吧。膝盖健身操缓解老人膝盖酸痛方 ...

2016-3-25 10:51

老人健身
这些竟然是最容易伤“心”的食物

心脑血管病是老年人最惧怕的疾病，也是中老年人的高发病症，日常生活中养心护心是每个中老年人的必须课程，近日美国盘点了一些伤心食物，希望能对中老年人心脏健康起到保驾护航的作用。最容易伤心的食物1、餐馆的汤 ...

2016-3-25 10:24

老人保健
老人吃鱼的好处竟有这么的多

现在，每个家庭的生活水平都已经不错，对个人的身体健康都非常的注重。特别是那些懂得对老人孝顺的子女们，都经常有着同样的问题：老人吃什么健康？老人吃鱼好不好？老人吃鱼有什么好处呢？一连贯的问题常常困扰着这 ...

2016-3-24 13:46

老人保健
老人越睡越长寿这是真的吗？

老人长寿这不仅仅是很多老人的心愿，更是很多年轻人对自己的父母的一种想象。当然，老人长寿也是需要一些好的养生保健习惯才行的。下面就一起来看看老人保健时如何越睡越长寿。1、睡眠的姿势睡眠姿势是否合理与健康 ...

2016-3-24 09:00

老人趣闻
这些调味料能养护老人健康

调味料对于中国人来说非常的重要，人们在日常生活会经常的食用葱姜蒜等，是人们最喜欢的调味食物。其实，调味蔬菜可以帮助老年健康维护。一起来了解下吧。这些调味料能养护老人健康葱：保护血管葱等有非常棒的营养。 ...

2016-3-23 10:44

老人饮食
如何提高老人睡眠质量你造吗

老年人要保证自身的睡眠质量，除了睡前做适当的活动，在睡觉时，还应有一些禁忌是需要注意的。到底有哪些禁忌呢？一起来了解下吧。提高老人睡眠质量有四忌1、忌睡得少。数据显示，每晚睡眠在7小时以内的老人，大脑衰 ...

2016-3-23 10:34

老人生活
晨练好处多老人晨练的六大好处

每天在我们上班的路上，我们都可以看到早上起来晨练的老年朋友们，他们有的打太极，有的跳广场舞，还有的在静走。随着年龄的增大，身体的各个器官都在走下坡路。因此，做好日常锻炼很重要。老人晨练的六大好处1、带 ...

2016-3-22 11:13

老人健身
老人吃菜有讲究这些蔬菜少吃为妙

提到养生，有一个很重要的说法，那就是多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜是我们头脑中几乎所有人都觉得养生的食物，尤其是老人更应该多吃。但是却有一部分蔬菜是老年朋友不适合多吃的或者不吃为妙的蔬菜。这些蔬菜老人少吃 ...

2016-3-22 11:02

老人饮食
老年人听力下降的原因有哪些

我们知道很多老年人上了年纪以后就会出现听力下降的现象，严重影响老年人的正常生活。保健专家指出，听力下降是老年人衰老过程中的正常表现，但却不是不可预防和避免的。前提是要知道老年人听力下降的原因，然后对症 ...

2016-3-21 11:25

老人保健
老人消化功能下降的三大原因

当人的年龄在一天一天的增加的时候，身体的各项器官也随之变得成熟然后衰老。当人生步入中年或者老年之后，可以明显的感觉到消化器官也在不断的下降。那么，老年人消化功能下降的原因都有哪些呢？一起来看看专家的分 ...

2016-3-21 11:20

老人生活
老人养生春季老人吃什么养肝

老年人养肝应遵循以下几点一、土豆米饭换着吃可把馒头、面包、米饭、面条、土豆等含有大量碳水化合物称为主食。人体的能量和主要的营养物质来源于淀粉类食物，此外，这类食物中还富含纤维、钙、铁和B族维生素，尤其 ...

2016-3-20 08:56

老人保健
老人饮食要注意五个要点是关键

老人由于咀嚼不好，消化功能降低，身体的各大机能有所减退，所以在饮食上要有讲究。那么老年人饮食注意事项有哪些？一起来了解下吧。老人饮食要注意五个要点是关键1、洁净常言道，病从口入，注重清洁卫生是防止病从 ...

2016-3-19 09:30

老人饮食
老年痴呆预防的四种方法

提起阿尔茨海默病可能很多人都会觉得陌生，其实它就是老年痴呆。你知道在我们的日常生活中该怎样预防老年痴呆症吗？哪些方法能够帮助大家的大脑保持年轻的状态呢？今天小编就为大家推荐一些预防老年痴呆的方法，赶紧 ...

2016-3-18 13:40

老人保健
谨防皮肤病老人春季养生注意什么

老年人上了岁数，身体素质会越来越差，身体抵抗力低，很容易受到一些疾病的侵袭，所以老年人更要重视日常养生保健工作。同时，过敏原随着气流四处飘散，人们户外活动增加，受到环境影响引发的皮肤疾病也会增多。其中 ...

2016-3-18 10:33

老人保健
老年斑怎么办有什么治疗偏方

老年斑虽然对健康没有多大的危害，但这些或深或浅的斑点，总让人觉得非常不美观，而且还会让人显得更加衰老憔悴。于是，不少老年斑患者就想方设法要祛除老年斑。老年斑治疗偏方1、云南白药治老年斑将云南白药稀释于 ...

2016-3-17 10:53

老人保健
室内养生操老人的最佳选择

最近的天气不稳定，还常常下雨，这就导致有些老人不想到外面去锻炼了，怕的是感冒；还有一些年纪大的更不能出去，怕的是有意。，如果是这样，可就不好了，可是总在家里闲着也不是可能的，总要有点事情做的。那么，如 ...

2016-3-17 10:32

老人健身
老人正确保养关节炎的方法

老人出现关节炎的问题是比较常见的，除了因为年纪大，导致身体衰老的原因外，还受到饮食和生活习惯上的影响，那么老人关节炎应该如何保健呢？一起来了解下吧。老人正确保养关节炎的方法1、改变不合理的生活习惯避免 ...

2016-3-17 10:22

老人保健
老人健康很重要四种食物不宜多吃

专家提示，老年人的体质差，更容易出现健康问题，因此，老年人需要合理搭配老人饮食。有四种食物是老年人不宜多吃的。如果你的家中也有老人，就需要多加注意了。一起来了解下吧。老人健康很重要四种食物不宜多吃1、 ...

2016-3-16 10:29

老人饮食
五种适合老人的常见运动

人老之后，体质很差、腿脚也越来越不灵灵活了，这样一来就使得老年朋友们可以选择的运动项目很有局限性。尽管如此，老年朋友们还是应当认真去选择适合自己的老年运动。那么具体常见的老年运动有哪些呢？快来见识下吧 ...

2016-3-15 10:45

老人健身
老人与子女相处的十大禁忌

人们常说家有一老如有一宝，但是有时老年人也会给子女带来一些矛盾和误会。所以老年人要掌握与子女相处的原则，才能让家庭更加和谐，这样才能让老年人享受天伦之乐。那么，老年人应如何与子女相处呢？一起来了解下吧 ...

2016-3-15 10:37

老人生活