适合老人口腔保健的4大要诀

不难发现，老人会有比较严重的口气，而且牙齿也经常出问题，是什么导致了老人的口腔问题，还能怎么挽回呢？下面就为大家详细解答。

老人口腔保健的四大秘诀：

1、舐腭（上膛）

常用舌尖舐上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有杀菌和助消化作用。

2、叩齿

常轻轻叩打牙齿（咬牙），每日两、三次，每次一百下左右，有保护牙齿不易脱落的作用。

3、搓唇

将口唇闭合，用右手两指轻轻在口唇外擦搓，直到局部发红，发热为止，这样能改善口腔及牙龈血液循环，增加口腔和牙齿抵抗力。

4、鼓腮

闭住口唇向外吹气，使腮部鼓起来，用手指轻轻按摩腮部，可防止腮部肌肉萎缩塌陷，有利于面容的健美。

老人口腔如何护理？

1、养成良好的口腔卫生习惯

少吃坚硬的食物。老年人因长期咀嚼，牙齿有不同程度的磨耗和磨损，会出现牙本质过敏甚至引起关节疾患。不能用牙齿开启瓶盖等，以防止牙齿爱到损伤。

保持良好的饮食习惯，改善膳食营养状态。要注意清淡饮食，限制各种甜食，多吃新鲜蔬菜和瓜果。

2、定期进行口腔健康检查

中老年人应每半年或1年进行1次口腔检查，有病早治，无病早防。他们在牙出现遇冷热、酸甜刺激产生疾痛时，会及时到正规口腔医疗机构进行检查治疗。

3、及时修复缺失的牙齿

老人牙齿脱落，会影响老年人的咀嚼功能。吃进食物的消化，主要靠胃肠负担，牙齿脱落，不得不偏重吃些稀软的食物，而吃鲜菜水果的数量减少，这样容易引起维生素和矿物质摄入不足，从而影响了老年人身体的健康。因此，牙缺失后需要及时进行修复。

老人口腔疾病治疗时应注意事项：

有些老年病人有复杂的身体健康情况和心理状态，使正确的治疗方案往往难于实现。因此，在确定治疗方法时，不但要细心观察目前情况追查过去的口腔健康情况，生理和目前经济情况，还要把握老年口腔患者的心理需要如无痛需要，安全需要，安抚需要，信息需要，尊重需要等。

老年人不能长时间张口，有些病人颈部发硬，治疗上牙时，不能仰头，防湿、根管扩大、牙周手术均有困难，所以对老年病人诊疗口腔疾病方法选择的原则是，应该采用简单方法，尽量缩短疗程，疗效应可靠。一般对老年人不宜进行复杂拔牙，或其他难度较大，操作时间较长的治疗方法处置。

对于老年口腔患者，应优先诊治，以减少候诊时间，减少静态疲劳。对于老年人在诊疗过程中时而有不安情绪，应给予安慰，使其有安全感而愿全力合作，尽可能作到无痛操作，轻柔快捷的治疗及完善的治疗术后处理也非常重要，尽可能避免医源性创伤，提供优良满意的治疗。不少老年人有一种想法，认为年事已高，无牙是正常现象，修复义齿，既不必要，又麻烦，能对付且对付的看法。从口腔医学卫生观点，一般缺牙占全口牙齿的四分之一时，就会严重影响咀嚼功能，从而影响食物的消化与吸收。

在诊疗过程中，要尽可能地向老年人介绍病情，治疗方法，讲述口腔疾病与全身健康的关系，口腔疾病直接影响身体健康，加速衰老，没有良好的口腔状态就不会保持健康的身体。还应该告诉老年人，对于口腔治疗，比如充填术、牙周治疗、义齿修复等，不是一次即可终身不变的，必要时要求老年人要定期检查，及时发现和治疗出现的新问题。