春天如何养肺？要多吃这6种食物！

春季气候干燥，是支气管炎、哮喘或肺炎等呼吸道疾病发病率较高的季节。一旦这些呼吸道疾病发生，它们将对身体产生巨大的影响，但也将极大地影响人们的肺部健康。因此，做好肺部滋养工作是非常必要的，为了保持肺部健康，你不妨吃更多可以滋养肺部的食物。

什么食物能养肺？

1、铁皮石斛

铁皮石斛是一种中草药，对肺炎等肺部疾病有很好的治疗效果。铁皮石斛能有效调节人体各器官，增加人体免疫力，缓解肺炎。但也要注意，使用铁皮石斛时，不要与其他药物一起使用，以免出现不良情况。

2、梨子

李子具有良好的润肺作用，含有柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、维生素等多种营养元素。多吃梨不仅可以改善患者肺炎的症状，还可以为身体提供足够的营养。但也要注意梨属于冷食，对于女性肺炎患者在月经期间，最好不要生吃梨，你可以煮梨喝水。

3、木耳

真菌含有天然植物胶，能润肺养胃。能改善肺热引起的咳嗽、痰多等不良现象，促进胃肠蠕动，缓解便秘，使身体远离肺部疾病和胃部疾病。

4、白萝卜

白萝卜是一种常见的成分，具有一定的消毒杀菌作用，可以改善食欲，抑制血小板的凝聚。白萝卜还含有淀粉分解酶，可以促进食物的消化和吸收，对身体非常有益。

5、白菜

卷心菜有利于化痰、咳嗽、清热解毒，非常适合肺热患者食用。对于一些便秘患者，你也可以多吃卷心菜，卷心菜也可以促进胃肠蠕动，增加胃的吸收功能。

6、蜂蜜

蜂蜜的味道很甜，富含糖和各种矿物质，可以很好地缓解胃病。建议患有肺部疾病的人通常可以喝一些蜂蜜水来缓解症状。

肺是我们身体的主要呼吸系统，对健康非常重要。因此，建议我们通常应该更加关注肺部健康，更多地调节肺部，特别是在春季，我们可以吃以上六种食物来调节肺部，以防止肺部疾病的发生。同时，我们也应该注意，肺部健康与良好的饮食习惯和生活习惯是分不开的，只有保持健康的生活条件才能使身体更健康。