孕妇在夏天洗澡要小心

天气越来越热，即使大腹便便，洗澡也是孕妇每天必不可少的功课之一。专家建议孕妇在夏天洗澡时要注意水温过高或过低，洗澡时间过长，最好不要洗澡。

北京同事医院妇产科支付玉静副主任医生:孕妇在妊娠初期也就是妊娠3个月，孕妇洗澡时室温不宜过高，温度最好不要让皮肤感到凉爽。水温最好是温热的，与体温差不多或略高于体温，一般水温不应低于38℃。水温和室温过高的话，缺氧胎儿发育不良的可能性很高。怀孕后期不能洗更热的热水澡。洗澡的时间也不要太长。否则，缺氧、窒息容易发生，胎儿子宫内缺氧有可能发生，胎儿死亡。专家还提醒，一些女性在洗澡时为了保持皮肤健康，会将冷热水结合起来。这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿。孕妇不应该使用这种洗澡方法。另外，孕妇洗澡的时间也不能太长。孕妇洗澡时容易出现头晕、眼花、疲劳、胸闷等症状，是因为浴室内空气逐渐减少，温度高，氧气供应相对不足，热水刺激会扩大全身体表的毛细血管，使孕妇大脑供血不足。同时，胎儿缺氧，胎心率加快，严重者也会对胎儿神经系统的发育产生不良影响。因此，付玉静建议孕妇洗澡时间最好控制在10到20分钟左右。

另外，付玉静还提醒孕妇不要坐浴，最好不要用热水浸泡腹部，最好用立位淋浴，累或不舒服的时候可以坐一会儿休息。她指出，孕妇怀孕后内分泌变化较大，阴道内有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内自然防御功能减少，此时坐浴感染的机会增加，水中细菌、病毒容易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎、尿路感染等。另外，坐浴容易窒息，对胎儿也不好。

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