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标枪运动与科技

标枪早期的木竹过期后，越来越多的科技含量融入其中，加上标枪运动员越来越精湛的水平。标枪的世界纪录被定格在了104米。然而，这个成绩已经威胁到了现场观众的生命安全。国际标枪联合会于是做出了一项改革，一项简 ...

2009-8-13 16:34

田径运动
标枪知识:标枪的训练方法

握法：握枪方法是将标枪斜放在掌心上，大拇指和中指握在标枪把手末端第一圈上沿，食指自然弯曲斜握在标枪上，无名指和小指握在把手上。也可将拇指和食指握在标枪把手末端第一圈上沿，其余手指按顺序握在把手上。持枪 ...

2009-8-13 16:24

田径运动
标枪知识:标枪运动简介

标枪是人类历史上有据可靠的最早的远程兵器之一。从原始社会开始，它就被用作重要的狩猎工具。标枪一般由有镖头和枪杆组成，有些装有起平衡作用的尾翼。镖头由金属打制而成，一般有锥形和长水滴形等形式，套装在枪杆 ...

2009-8-13 16:03

田径运动
马拉松知识:马拉松比赛规则

马拉松比赛不设世界纪录，只有世界最好成绩。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水42．193公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中， ...

2009-8-12 16:55

田径运动
马拉松知识:中国马拉松第一人

中国马拉松名将周春秀4月22日在著名的伦敦马拉松赛上以2小时20分38秒的成绩夺冠，成为夺得该项赛事冠军的第一位中国选手。这是27岁的周春秀首次参加在亚洲之外进行的马拉松赛。埃塞俄比亚的前万米世界冠军瓦米在周春 ...

2009-8-12 16:45

田径运动
马拉松知识:马拉松简介

世界上最长的田径项目马拉松赛跑马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.193公里。这个比赛项目的距离为什么不是整数呢？这要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马 ...

2009-8-12 16:39

田径运动
竞走世界纪录演变

5公里竞走 1984年以21分41秒的成绩，我国选手徐永久创造了女子5公里竞走世界最好成绩。同年在挪威国际竞走邀请赛中，我国另一名选手阎红创造了21分40秒3的新纪录。1986年，在全国秋季竞走比赛中，我国选手关平以21分 ...

2009-8-12 16:29

田径运动
竞走知识:规则篇

竞走比赛有两个核心规则：首先，竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。其次，前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。比赛中有6～9名专职的竞走裁判员监督运动员。按规则规定，他 ...

2009-8-12 16:26

田径运动
竞走知识:竞走的技术要求

竞走技术的基本要求：1、步幅自然、宽大、频率快、身体重心轨迹波动小，移动速度快，实效性高。2、动作自然、协调、节奏感强、轻松省力、经济性好。3、双脚不能同时离地。普通走步的速度，每小时约五公里左右，而竞 ...

2009-8-12 16:23

田径运动
竞走的发展历史

竞走起源于英国，1867年，英国举行了第一次竞走锦标赛。到了19世纪90年代，这项运动在德国盛行起来。1893年举行的维也纳到柏林的竞走比赛，全程长达578公里。1908年，奥运会正式将竞走列为比赛项目。从1961年起，每 ...

2009-8-12 16:16

田径运动
竞走知识:竞走简介

竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现腾空的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。 ...

2009-8-12 16:10

田径运动
三级跳远运动员的弱腿训练

1.进行弱腿训练的方法：我们在训练过程中应该先安排一定的弱腿跳跃练习，然后再进行跳远练习。只有弱腿的跳跃能力提高了，才有助于其跳远能力的提高。 (1)6步助跑跳上海绵垫。学生采用6步助跑弱腿起跳，用单足跳的 ...

2009-8-12 16:04

田径运动
三级跳远专门力量训练方法

在1995年第五届世界锦标赛上，英国运动员爱得华兹以18.29米的优异成绩打破了世界纪录，使这种速度型技术达到了几乎完美无缺的程度。爱得华兹这惊人的一跳，不仅标志着三级跳远成绩达到了一个前所未有的水平，而且还 ...

2009-8-12 15:47

田径运动
三级跳的规则有哪些?

单脚跳，起跳腿落地后再起跳的跨步跳，摆动腿落地起跳的跳跃，用双脚落于沙坑。三级跳远的成绩也是取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时还与每一个动作完成的质量，维持身体平衡的能力和三跳的比 ...

2009-8-12 15:42

田径运动
三级跳的发展历程

三级跳远是田径运动中发展较晚的一个项目。一八九六年第一届奥运会上，三级跳远被列为正式的比赛项目，当时的最高成绩是13.71米。最初的三级跳远技术是比较低级的，人们对于这项运动的技术特点，认识比较肤浅，第二 ...

2009-8-12 15:39

田径运动
三级跳知识:三级跳的起源

三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，两者跳法不同。苏格兰采用单足跳、跨步跳、跳跃，而爱尔兰用的是单足跳、单足跳、跳跃。现规定必须使用苏格兰跳法。最早的正式比赛可以追溯到1826年3月17日首次举行的苏 ...

2009-8-12 15:36

田径运动
跳远常见错误动作的纠正

预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。腾空 ...

2009-8-12 15:16

田径运动
立定跳远应注意哪些技术要领?

预摆两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳腾空两脚快速用力蹬地，同时 ...

2009-8-12 15:06

田径运动
跳远运动有哪些比赛规则?

平局任何平局都由比较次好成绩决出胜负。如果还不能解决问题，就比较第三好的成绩，以此类推。如果还是平局，就是并列冠军，除非金牌不够发。如果不能并列，那么运动员就继续比赛直到分出胜负。测量尺度跳远距离的测 ...

2009-8-12 15:01

田径运动
跳远运动技术之跳跃

跳跃是跳远项目最关键的部分。（1）原地模仿起跳练习。两脚前后站立，摆动腿在前稍屈膝，起跳腿在后，身体重心落在前脚上。动作开始时，摆动腿蹬地，起跳腿积极的由后向前迈步，模仿向下放脚的踏板动作，全脚掌滚动 ...

2009-8-12 14:58

田径运动