人群减肥_产后减肥

人群减肥

学习英国白领的减肥方法

跳绳运动成白领新宠25岁的莱尼肯辛供职于一家大型的跨国公司，他办公室的抽屉里就常备一根塑料跳绳。我习惯在累的时候找空地跳一会儿，比如在公园、过道里。我现在玩双跳什么的已经不成问题了，还和一群志同道合的朋 ...

2012-8-3 13:32

白领减肥
跟男人学学减肥之道

有许多专家发现，当男人立定决心减肥以后，瘦下来的机率和速度，都比同样减重中的女人快。更有趣的是，专家还发现男人吃东西不喜欢看卡路里，对高热量的美食来者不拒。为什么会这样呢？这对努力控制自己食欲的女人来 ...

2012-8-2 13:27

女士减肥
肥胖儿童的运动处方运动来减肥

当儿童的体重比按身高计算出的标准体重超出20%时，被视为超重，超出40%被认为严重超重。达到严重超重时就是肥胖。肥胖儿童如何适当增加运动呢？对于小胖墩，最好采用中低强度（即运动后心率为85-130次/分）、长时间 ...

2012-6-27 13:22

儿童减肥
男性减肥改变饮食习惯是首选

男性易发胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。这是一个不容回避的事实：一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，而且每当他老一点，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以 ...

2012-6-27 13:19

男士减肥
如何恢复产前苗条身材

产后减肥策略1、要有耐心产后减肥的安全速度一般是在三周后平均每星期减0.45 公斤。你要注意你的健康以及你孩子的健康。产后减肥策略2、和宝宝一起健身尿布袋要随时包好，这样你可以把小孩丢在婴儿车里，散很长时间 ...

2012-6-27 13:16

产后减肥
白领男性怎样避免发胖

白领男性发胖原因：1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力 ...

2012-6-27 13:12

白领减肥
气功减肥适用于肥胖儿童吗

气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中，对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容，气功作为传统的保健项目，历史悠久，源远流长，其对防病治病，增 ...

2012-6-25 14:35

儿童减肥
男士如何防止腹部脂肪堆积

腹部按摩减肥法此法同时适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统疾病，又可消除腹部脂肪。人仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4 ...

2012-6-25 14:32

男士减肥
早晨15分钟床上快速减肥

听到闹钟响起，是一件多么痛苦的事。很多MM常常会由于赖床而睡多几分钟。与其挣扎浪费时间。不如用这些时间来做做运动，瘦瘦身。step1：床上翻翻身还在床上挣扎的时候，我们可以来个床上翻翻身。首先，MM们要侧躺着 ...

2012-6-25 14:29

白领减肥
产后减肥如何解决下半身肥胖

产后减肥1.简易腿操方法1：单腿站立，另外一条腿起贴在墙上，让大腿和小腿成90度角，每次坚持15～20分钟。目的：紧实腿部线条，加快下半身新陈代谢。方法2：平躺在软硬适中的软垫上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢 ...

2012-6-25 14:23

产后减肥
婴儿肥脸部快速减肥方法

刘亦菲脸部快速减肥方法身高1米67的刘亦菲体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，虽然脸稍有些圆润，但是身材还是很好的。1.多吃水果多喝汤。我对吃的要求很低，只要吃饱就可以了。平时从不挑食，工作的时候更是逮 ...

2012-6-25 14:18

女士减肥
只要有毅力 60天消灭水桶腰

早餐：豆浆、豆皮水、杂粮粥、鸡蛋、咸菜。午餐：主食是杂粮饭或馒头、水饺，菜式是瘦肉或鸡肉炒青菜、凉拌菜，一星期吃一次清炖牛肉或鸡肉或排骨，红焖肘或红烧肉。晚餐：主要是凉拌菜，木耳、海带、蘑菇、青菜等凉 ...

2012-6-23 10:53

女士减肥
儿童减肥的食物是什么

辣椒：除含有营养物质外，还含有辣椒素。能促进脂质代谢，抑制脂肪在体内蓄积，适当吃些可助减肥。绿豆芽：它含水分较多，被身体吸收后产生热量较少，更不容易形成脂肪堆积皮下。大豆及豆制品：大豆和豆制品含有丰富 ...

2012-6-23 10:42

儿童减肥
男士五大实用减肥法

其实人年过25岁，基础代谢率就逐年下滑，加上工作后的运动量明显减少，交际应酬却暴增，多吃少动，就是肥胖的罪魁祸首。面对这种令人尴尬，提早报到的欧吉桑身材，该怎么办？减肥不是女性的专利，为了健康，生活，工 ...

2012-6-23 10:36

男士减肥
白领1日瘦身计划

瘦身计划一：必吃早餐有关研究证明，通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人，跟不吃早餐的人相比，他们肥胖的机会只有一半。不吃早餐不但有损身体健康，而且会容易使饿了一个早上的你午餐时大吃大喝，因而引起反弹。一 ...

2012-6-23 10:33

白领减肥
产后减肥需谨慎身体健康是前提

刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食减肥。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可 ...

2012-6-23 10:29

产后减肥
怎么减肥适合儿童

肥胖会给儿童造成很大的伤害，肥胖儿童过早地出现许多诱发心血管病的危险因素，同时糖尿病、冠心病、脂肪肝等发病率明显高于正常儿童，这些都会直接影响到他们的成长。孩子正处于长身体阶段，对各类营养素都有很高需 ...

2012-6-21 15:53

儿童减肥
支招教男人减肥

有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。但实际上，体重是随着男人年龄的增长而上升的。一般男人的体 ...

2012-6-21 15:50

男士减肥
轻松减肥变成优雅小资

减肥方法一：花粉减肥法这是流传在美国的一种减肥方式，服用花粉制剂不仅能使身体恢复气力，还可以使肥胖者的体重减轻（花粉过敏者应慎用）。专家解析：花粉中果糖含量多，不会像白糖那样加重胃肠的负担，也不会把多 ...

2012-6-21 15:46

白领减肥
剖腹产后呼吸减肥法

剖腹生产的新妈妈产后减肥可以做一些辅助运动。如呼吸与咳嗽的运动，有助于清除肺部的分泌物，而腿部的运动则有助于促进血液循环，因为在这段期间可能你的行动会比较不方便。剖腹产后减肥方法一：呼吸与咳嗽要深呼吸 ...

2012-6-21 15:43

产后减肥

1 ... 88 89 90 919293 94 95 96 ... 112 / 112 页下一页

学习英国白领的减肥方法

跟男人学学减肥之道

肥胖儿童的运动处方运动来减肥

男性减肥改变饮食习惯是首选

如何恢复产前苗条身材

白领男性怎样避免发胖

气功减肥适用于肥胖儿童吗

男士如何防止腹部脂肪堆积

早晨15分钟床上快速减肥

产后减肥如何解决下半身肥胖

婴儿肥脸部快速减肥方法

只要有毅力 60天消灭水桶腰

儿童减肥的食物是什么

男士五大实用减肥法

白领1日瘦身计划

产后减肥需谨慎身体健康是前提

怎么减肥适合儿童

支招教男人减肥

轻松减肥变成优雅小资

剖腹产后呼吸减肥法

月经期可以减肥吗晚饭不吃能减肥吗

滚桶瘦腹怎么做男士瘦腹舞

瘦脸秘诀男生瘦脸的方法

鳄鱼爬瘦腹有用吗男人怎么瘦腹

快速瘦腰两侧产后如何瘦肚子瘦腰

儿童肥胖的原因脾虚肥胖怎么办