人群减肥_产后减肥

人群减肥

肥胖易引起儿童哪些疾病

儿童肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷；行动迟钝，肢体行动 ...

2012-10-25 21:04

儿童减肥
儿童减肥与学习有什么关系

儿童肥胖的患者，并不因肥胖而影响学习；而坚持治疗在某种情况下，却要影响学习。因为在减肥过程中，由于运动量的加大；肥胖患者常有感觉疲劳、思睡、口渴等症状，所以正确处理减肥治疗与学习的关系十分重要。为了解 ...

2012-10-25 15:14

儿童减肥
治疗儿童肥胖有哪些注意事项

目前国内外公认适合儿童肥胖的治疗方法是，包括行为矫正、饮食调整和运动在内的综合治疗方案。儿童肥胖形成是许多因素作用的结果，在治疗过程中如果只用单一的方法治疗，效果很不理想，国内外一些专家曾经用单纯的饮 ...

2012-10-25 15:11

儿童减肥
引起儿童肥胖的因素有哪些

肥胖病将成为21世纪青少年健康第一杀手。WHO（世界卫生组织）肥胖症特别工作组主席詹姆斯教授近日曾指出，肥胖病将成为全球首要的健康问题。1.一般说，孩子的体重超过同年龄同性别儿童的正常标准体重的20%，即为肥胖 ...

2012-10-25 15:03

儿童减肥
哪些药物适合儿童减肥

儿童肥胖一般来说，不需要使用药物，而以高速饮食和加强运动为主，除非他（她）已经是重度肥胖，并且有许多合并症时，方才选择药物。减肥药物主要有食欲抑制剂（包括苯丙胺、氟苯丙胺、氯苯咪吲哚等）和促进进代谢药 ...

2012-10-25 14:56

儿童减肥
儿童夏天减肥有哪些好处

肥胖症是近年来小儿营养性疾病中出现的新问题。肥胖症属于慢性病态，需要较长时间的治疗。不过，根据我们的经验，夏季是治疗此症的最好时机。过去几年里在我们协助下，不少患儿经过夏季几个月的合理治疗，体重显著减 ...

2012-10-25 14:54

儿童减肥
遗传性肥胖要怎么减肥

有相当多的肥胖与遗传因素有关，即便他们在不同地区生活，并不影响相互都产生肥胖的可能。对于儿童遗传性肥胖，一般来说没有什么好的办法。节食治疗期间肥胖虽可以减少，一旦节食停止，体重便又恢复。药物治疗几乎是 ...

2012-10-25 14:52

儿童减肥
引起儿童热量摄取过多的因素有哪些

儿童肥胖的产生与热量的摄取有很大的关系，营养失调是产生肥胖的主要原因，而营养失调的突出表现是热量的积累过多。导致热量积累过多的因素主要有：（1）过食糖类饮食，如糖类面制品、含糖量较高的汽水、饮料；（2） ...

2012-10-25 14:51

儿童减肥
如何使青少年既能减肥又不减力

青少年处于生长发育阶段，减肥同时不能减力是青少年减肥的一项基本原则。力是指肌肉爆发力、肌肉耐力和休能综合水平。实际上，力就是力量。更通俗一些，就是人们常说的劲儿。有些青少年在减肥的过程中出现头晕、乏力 ...

2012-10-25 14:49

儿童减肥
睡眠是儿童最好的减肥方法

法国科学家的最新研究结果显示，睡眠是最经济实惠的减肥方法，有规律的睡眠能够有效解决体重超标问题。特别是儿童，每天保证睡眠充足，最好睡多一小时，可以降低患肥胖症的几率。法国国家健康与医学研究院（INSERM） ...

2012-10-25 14:47

儿童减肥
新妈妈怎样才能拥有平坦小腹

1.跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。2.仰卧高抬腿。仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并让臀部抬离地面，重复10 ...

2012-10-25 14:44

产后减肥
有氧运动对产妇有哪些好处

健康是人生的第一大财富，圣经上这样说。对于正式进入妈咪社区、忙碌于宝宝与生活之中的女性而言，这一点显得尤为重要。在繁忙疲倦之中，仍然拥有令人快乐的健康；在疼爱照顾宝宝之时，唤回曾经优雅曼妙的身姿。其中 ...

2012-10-25 14:35

产后减肥
适合产后的健身运动有哪些

初步恢复运动：如果你是通过阴道分娩的，你可以尝试双膝并拢，摇动骨盆。如果你已适应了这种锻炼方式，再试着在户外缓慢行走，也可以推着你的宝宝。但是不要使你心跳加速，只需感觉你的血液循环加快就行了。逐渐把散 ...

2012-10-25 14:20

产后减肥
产妇快速瘦身的饮食原则

每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿――1.如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热 ...

2012-10-25 14:18

产后减肥
新妈妈的减重妙招

对于喂奶的妈妈可能不太适用。如果本来就没有奶喂宝宝的话比如我这样的，不妨一试：1.少吃是减肥中最重要的环节。以前以前怀孕后胃口打开，一般的准妈妈那时候的胃口都相当好，饭量也是惊人，做新妈妈后胃口不可能一 ...

2012-10-25 14:15

产后减肥
产后减肥的误区有哪些

1.生育后马上做运动生育后不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节特别容易受伤，剖宫产的妈妈情况会更加危险。顺产的妈妈产后4～6周 ...

2012-10-25 14:13

产后减肥
产妇的瘦身饮食原则

瘦身饮食4法则坐月子进补是导致许多妈咪产后身材走样的主要原因。月子期间新妈咪要喝许多油腻的汤，热量肯定超标，因此饮食上既要考虑质也要考虑量。产后哺乳的妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳， ...

2012-10-25 14:11

产后减肥
产后妈妈减肥有哪些关键

以前啊，我还不到50千克，你看现在常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。事实上，只要月子坐得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗？以下是月子里的四个瘦身减 ...

2012-10-25 14:08

产后减肥
产后妈妈减肥的饮食原则

在热量的控制上，妈咪必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。多蔬菜：蔬菜纤维 ...

2012-10-25 14:05

产后减肥
哪些方法可以防止儿童发胖

现在很多孩子都会出现肥胖现象，单纯性肥胖症的发生常与以下因素有关：1、家族往往有肥胖病史;2、热量摄入过多是主要原因，特别是过多地进食甜食及油腻食品;3、一些神经精神疾患，如脑炎、下丘脑疾患等，也可引发单 ...

2012-10-23 20:35

儿童减肥

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经期减肥掉秤快还是慢

产后减肥黄金期是多久

产后减肥的方法有什么

产后如何减肥断奶后会变瘦吗

如何在工作繁忙的情况下有效地减肥有哪些适合减肥的锻炼方式

肥胖儿童如何减肥关于肥胖的危害