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人群减肥
影响女人减肥效果的因素有哪些
很多女性朋友们或许都会发现，明明比一样肥胖的他更努力的减肥，可偏偏他成功了，自己还是肥妹一个。是不是男生减肥总比女生要快，要容易呢？别急，小编为你解析女生在减肥路上犯了哪些致命伤，阻碍你减肥。1.情绪化 ...
2012-10-30 09:10
女士减肥
产后如何利用快走减肥
怀孕、坐月子都是女性肥胖的一个重灾区，而且，为了妈咪和宝贝的健康，也不能马上进行节食或剧烈运动来瘦身。那么，产后要如何减肥才能恢复好身材呢？下面，小编教你一个产后瘦身妙招快走减肥，走出S身材。●产后快 ...
2012-10-30 09:06
产后减肥
女人要怎样做一个健康的辣妈
产前多走路，多爬楼，常常做些下蹲动作和收腹动作，加强腹、臀、骨盆肌肉的力量，为自然分娩做准备。尽量自己生宝宝，如无特殊必要，不要选择剖腹产。因为自然分娩不仅有利于宝宝的健康，而且能让母体尽早恢复活动能 ...
2012-10-30 09:04
产后减肥
女人生孩子为什么会发胖
一本国外杂志曾经调查人们对于母亲形象的看法，也就是什么样的女人有妈味。结果呢，是那些体形略胖，脸型略宽，面相温柔的女子。在我国，人们习惯地认为，生育会妨碍母亲的体形。还有很多人认为，只要不生孩子，体形 ...
2012-10-30 08:59
产后减肥
男人健康减肥的方法
尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。这是一个不容回避的事实：一般男人的体内有大 ...
2012-10-30 08:55
男士减肥
不同年龄的男人去除肚子的方法
是不是觉得小肚子越来越大了，那么尽早锻炼，摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强全身锻炼。在运动方式上，不同年龄层的人也不尽相同。20岁30岁在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵 ...
2012-10-30 08:46
男士减肥
最适合男人的减肥方法有哪些
男性的脂肪主要堆积在腹部，因而肥胖也体现在肚子上，如果减肥从肚子开始，效果就非常明显了，看看以下的男性减肥的方法是否适合您呢？一、按压腹部脂肪腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性 ...
2012-10-30 08:43
男士减肥
男人怎样才能拥有魅力的体形
游泳是种藉助水性，在身心放松的状态下，运用连续性的节奏韵律，让身体在水中前进的运动；学会换气是游泳的基础准则。游泳可调节全身性的肌肉，所锻炼出的体态属于漂亮的流线型，肌块并不会显得特别大；如果以雕塑手 ...
2012-10-30 08:41
男士减肥
办公室男人为什么会发胖
饮食控制是最佳的减肥方法，当你养成了良好的习惯，就会发现不用刻意减肥也能很快瘦下来。定量吃东西加上运动，不管你实肥还是虚胖的你，都有机会让你慢慢瘦身！办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：1、长 ...
2012-10-30 08:39
男士减肥
男人最佳的节后减肥方法有哪些
男人在春节期间其实是最累的，因为不但要忙着筹备年货什么的，还要到处给朋友亲戚拜年，每餐是大鱼大肉大喝酒，那肚子上的肥肉也是一层叠一层，简直就如海浪般无止境呀。这样下去是不行的，赶快去掉那身膘肉。今天小 ...
2012-10-30 08:37
男士减肥
男人减肥有哪些好处
你还认为减肥是女生的专属代名词？那你就out了。现在越来越多的男士关心自己的体型，迫不及待地想进行减肥。那男士减肥方法有哪些？他们该如何减肥？下面，小编就为男士们推荐几种日常减肥方法，让你重获健美的体型 ...
2012-10-30 08:33
男士减肥
有哪些去除男人啤酒肚的小妙招
腰部肥胖不仅困扰着女性，也同样困扰着男人，挺着啤酒肚，终究不好看。想消除啤酒肚，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。医学专家制定了一套随时 ...
2012-10-30 08:31
男士减肥
男人怎样利用运动减肥
当今都市，不仅仅是女性需要减肥了，男士也同样需要。现在就看看男士的有效减肥法吧！据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体动感不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行集 ...
2012-10-30 08:26
男士减肥
男人怎样防止腹部脂肪堆积
爱美之心人皆有，内在很重要，外在也不应忽视，而男士的形体美从来都是以健为基础和标准的。很多男士对肥胖的副作用估计不足，不知道自己臃肿的形象早已使个人的魅力在异性的眼中大打折扣。男士发胖，从肚子开始，男 ...
2012-10-26 10:10
男士减肥
“爸爸汤”对男人减肥有哪些好处
嗜饮啤酒者，除了长出一个啤酒肚外，由于腹部长年受寒气所侵，也间接造成了脾胃受湿。在我国香港等地有一种用中药配制而成的爸爸汤堪称啤酒肚的克星，该汤不仅能去小腹寒气，消除腹部脂肪，还有暖中除寒和减肥的作用 ...
2012-10-26 10:07
男士减肥
男人运动减肥的原则
减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。回忆一下，你会记得在比现在苗条的日子里，你肯定比现在更注意运动，体育课、上下学路上的强迫运动以及你十几岁时的性冲动都能消耗你的热量，使你的身材更匀称。而现在，你 ...
2012-10-26 10:05
男士减肥
为什么说男人减肥不要节食
如果我告诫所有想减肥的男性们：不要节食，相信很多人都会认为这是无稽之谈。但实际上，节食只是一种短期改变饮食的行为，也正是因为它是短期的，所以很多节食减肥的人都没有达到目的。换句话说，有开始就有结束，如 ...
2012-10-26 10:02
男士减肥
不同年龄男人不同的减肥方法
是不是觉得小肚子越来越大了，那么尽早锻炼，摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强全身锻炼。在运动方式上，不同年龄层的人也不尽相同。20岁30岁在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵 ...
2012-10-26 09:59
男士减肥
最有效的男人腹部减肥法有哪些
男性的脂肪主要堆积在腹部，因而肥胖也体现在肚子上，如果减肥从肚子开始，效果就非常明显了，看看以下的男性减肥的方法是否适合您呢？一、按压腹部脂肪腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性 ...
2012-10-26 09:57
男士减肥
男人怎样利用游泳达到健美的效果
游泳是种藉助水性，在身心放松的状态下，运用连续性的节奏韵律，让身体在水中前进的运动；学会换气是游泳的基础准则。游泳可调节全身性的肌肉，所锻炼出的体态属于漂亮的流线型，肌块并不会显得特别大；如果以雕塑手 ...
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