人群减肥_产后减肥

人群减肥

男人腰太粗给形象减分如何瘦腰最好

人的容貌和身材是不能够选择的，有一些人天生就比较的胖，因此大家在面对这些事情的时候更是要想办法来进行改变，特别是一些男性对自己的腰部肥胖比较不满意，而发现是这样问题就需要好好的解决，那么，男人的腰部如 ...

2016-11-1 11:16

男士减肥
经期减肥效果虽好若不注意会越减越肥

经期减肥如果选对方法时可以达到一定的效果，但是减肥也不可盲目，有哪些禁忌是需要注意的呢？下面就和小编一起来看一下吧。1、不可剧烈运动经期拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、跳高等，因为剧烈减肥会导致月经 ...

2016-11-1 10:13

女士减肥
13天就可以掌握的变瘦习惯巧用经期减肥

瘦身的易见效时期：生理期之后比较容易瘦对女性的身体和健康状况有着密切影响的就是「女性荷尔蒙」，女性荷尔蒙是由雌激素和黄体激素所构成的。雌激素负责让我们的身体显现出女性特徵;黄体激素的作用则是在孕期中调 ...

2016-11-1 09:56

女士减肥
不当肥婆！孕期和产后肥胖预防要点

怀孕的时候要如何预防肥胖在怀孕的时候孕妈妈会担心孩子的营养问题，所以经常给自己补充一些营养以保证胎儿能够健康成长，但是如果你盲目的增加营养就有可能给自身带来肥胖问题。特别是在怀孕的后期，营养摄取增加运 ...

2016-10-28 14:01

产后减肥
儿童肥胖易致性早熟需要这样预防

儿童肥胖害处多多儿科内分泌科主任梁立阳副教授说，肥胖除了影响颜值，让孩子失去自信，还会埋下许多健康隐患。它会引起脑中风、高血压、高血脂、心脏病、呼吸系统疾病、脂肪肝、胆石症、糖尿病、激素分泌异常、癌肿 ...

2016-10-20 09:20

儿童减肥
肥胖也是一种营养不良吃对了就能瘦

营养不良有很多不同的表现形式，过度肥胖以及糖尿病、心脏病、高血脂等与营养相关的慢性病也属于营养不良。这是《2016年全球营养报告》发布的信息，中国疾控中心营养与健康所研究员赵文华在会议上介绍，营养不良是一 ...

2016-10-20 08:54

儿童减肥
长假过后又该减肥啦白领减肥午餐推荐

国庆长假已经结束，长假期间少不了亲戚朋友聚会大吃一番，要胖的节奏有木有？节后又该减肥了。可是工作忙，自带午餐不方便，上班后应该怎么吃呢？多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。豆制品是优质植物蛋白质的来源，是中餐的首 ...

2016-10-9 13:47

白领减肥
产后什么时候可以运动适合产后减肥的运动

生完宝宝后，体质会非常虚弱，需要保证充分睡眠和合理饮食调理，所以肯定是不宜大肆运动的。但是，产后如果能安排适当的运动，也能够速新妈妈的血液循环，促进腹壁，盆底肌肉张力的恢复，即合理运动是有好处的。那么 ...

2016-10-8 10:46

产后减肥
产后妈妈怎么瘦？9大食物助你产后减肥

产后如何恢复窈窕身姿是很多产后妈妈的心愿，如何减肥更健康？更轻松？从饮食下手就是个不错的方法哦，下面就和小编一起来看一下都有哪些食物可以帮助产后妈妈恢复身材吧。产后肥胖原因：据医师表示：产后喂母乳的妈 ...

2016-10-6 08:55

产后减肥
最适合白领减肥的瘦身方法

生活中，很多白领女性会抱怨没有运动时间，减肥无从谈起。其实，有很多减肥小动作，所需要的时间只是一集韩剧的长度而已。减肥需要的，是决心和行动。今天我们来学习适合白领的减肥方法。最适合白领的几个瘦身方法1 ...

2016-9-23 08:56

白领减肥
断奶后真的会瘦吗？积极运动才是王道

我们常常听到老人说哺乳妈妈断奶后，自然就瘦了。那么事实真的如此吗？其实，我们知道，每个人的体质是不同的，虽然在给宝宝断奶后，妈妈无需再添加营养食物，易瘦体质的妈妈们，在恢复正常的饮食后，确实会瘦下来。 ...

2016-9-22 09:01

产后减肥
上半身肥胖的人怎么减肥专瘦上身的方法

造成上半身肥胖的原因有很多，主要是因为遗传、饮食、缺乏运动等，下面就针对上身的人来进行减肥计划。上半身肥胖人群的特点：即俗称的虎背熊腰型，上大下小，肩宽臂窄，上半身脂肪既集中又肥厚，手臂粗且有浮肉，骨 ...

2016-9-21 08:43

女士减肥
产后怎么做瑜伽减肥产后变身辣妈的窍门

每个肥胖的女性都想要瘦身，尤其是对于产后的女性来说，如何做好产后瘦身运动是她们在减肥期间很关注的话题。那么，减肥瑜伽对于产后瘦身有哪些好处呢？产后妈妈们怎么减肥最有效呢？为了让更多的女性了解到如何瘦身 ...

2016-9-19 13:32

产后减肥
“大姨妈”来了还能减肥吗经期怎么减肥

大部分的女性朋友们感觉在经期之间减肥的效果是相当的不错的，但是这样我们想象会不会影响到女性的身体的健康的问题，因此对于减肥的良好的方法的选择和运行我们一定要多加重视起来，那么月经期间应该如何正确的减肥 ...

2016-9-19 09:46

女士减肥
久坐白领该如何减肥白领减肥最好的方法

上班族MM每天大部分时间都贡献给了办公室，自然没有时间去健身房，那么上班族应该怎么减肥呢？今天就跟各位推荐几个快速减肥的好方法。白领增胖的原因：无节制吃甜食、水果。在大公司里很少出现，但很多公司的女员工 ...

2016-9-14 13:49

白领减肥
大姨妈驾到还能运动减肥吗？经期减肥方法

1.不宜做剧烈运动是为了避免出血量过多，或者让子宫位置发生改变。女性在月经期间不能参加跳远、跳高、百米赛跑，也不能做俯卧撑、哑铃等这些需要增加腹压力量的运动。2.选择适合时机运动经期本来是个敏感时期，运动 ...

2016-9-14 09:27

女士减肥
小儿肥胖易致性早熟这样减肥最理想

儿童肥胖害处多多中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌科主任梁立阳副教授说，肥胖除了影响颜值，让孩子失去自信，还会埋下许多健康隐患。它会引起脑中风、高血压、高血脂、心脏病、呼吸系统疾病、脂肪肝、胆石症、糖尿 ...

2016-9-14 09:14

儿童减肥
排卵期减肥的高峰期少吃多动瘦的快

经期是女性的一个特殊时期，虽然会带来生理上的不适，但同时也是减重的最佳时期。想知道经期怎么减肥最快最有效，就跟小编一起来看看吧。排卵期：瘦身的高峰期、少吃多动瘦得快月经结束後，接下来第6至14天就是「排 ...

2016-9-13 09:04

女士减肥
婚前快速减肥法帮你展现完美曲线

在短时间内达到好的瘦身效果可不是件容易的事，掌握方法技巧很重要，但是如果你跟着下面的方法来做，轻松瘦就不是问题。每天快走1小时婚前想要快速减肥，不一定在健身房运动，建议天天快走1小时，坚持1个月就能有很 ...

2016-9-12 09:32

女士减肥
秋季上班族减肥方法快速消脂5大招

秋季上班族减肥方法一、先不要吃早餐这个方法可是日本发行的，出门前先不要吃早餐，这样体内的血糖及胰岛素比较低，然后走路上班或提前一个站下班，这时再吃早餐，然后再走路上班，这样代谢就会变得很快，由于没有吃 ...

2016-9-6 09:04

白领减肥