减肥知识_减肥常识

减肥知识

简单有效的瘦腿方法有哪些

在追求效率的时代，减肥同样需要快速而有效，对于长期坐在办公室的女生来说，什么运动可以瘦腿是很重要的，当然在这些方法中还要选择最简单的减肥方法，今天小编就介绍一款很简单的瘦腿运动，轻松消除小萝卜腿。什么 ...

2010-11-17 13:34

瘦腿
如何才能快速减掉小肚腩

小肚腩让爱美的MM烦恼不堪。要想摆脱它，其实也没有那么难。只要控制摄取的总热量相当，同时还需配合适量的运动，就能让你拥有傲人的身材！减肥不能只减一部分，得全身都要结合起来。我们的身体就像是一个机器一样 ...

2010-11-17 11:26

瘦腹
如何通过按摩才能瘦腰身

其实女人最该在意的就是腰围，当你的腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存，而研究发现，没有腰臀比的女人寿命也会缩短。看看日渐增厚的游泳圈，应该觉醒了，不能再这样放任自流。细腰按摩手法速成按摩腹部不仅能消除 ...

2010-11-16 16:56

瘦腰
不吃药能不能减肥效果如何

想快速减肥，一定要吃药吗?不，介绍快速减肥的饮食减肥法给大家，助你成功减掉肉肉。每次减肥两天第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。注意：全天只能吃苹果 ...

2010-11-16 16:43

减肥窍门
揭秘真正让你瘦不下来的原因

为什么始终没办法减去身上的赘肉?为什么减掉的体重又会反弹回来?只要你认清以下让你无法成功的十大原因，你就能成功减肉。1. 没有正确观念减肥最重要的就是要有正确观念，观念不正确，无法了解自己真正肥胖的原因， ...

2010-11-16 16:31

减肥误区
不想运动如何成功减肥

一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。听到这个消息你是否对减肥又有了信心呢？1.慢慢享受每一 ...

2010-11-16 16:25

减肥窍门
不同肥胖类型的减肥区别

由于现在的生活水平提高了，肥胖的人也越来越多了。所以减肥现在最热门的话题。在生活习惯可以把肥胖分为6种类型。所以，选择健康的减肥方法，也要根据这6种类型进行选择，才更为科学一些哦!进食过量型：①经常一边 ...

2010-11-16 16:01

认识肥胖
女性丰胸好方法有哪些呢

胸部是女人很在乎的地方，也是男人关注度最高的部位，所以丰胸是最关键的问题。挺拔的胸部是许多女人都梦昧以求的，拥有波涛汹涌的胸部是女性的梦想，别让太平的胸部扯了你的后腿！一、了解你的胸部秘密女性乳房的形 ...

2010-11-16 15:53

丰胸
左旋肉碱减肥真的有效果吗

左旋肉碱，类维生素而已左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT，是人体细胞内天然存在的一种化合物，化学名为羟基三甲铵丁酸，人体可以自行合成左旋肉碱，食物亦可提供一部分。其实，左旋肉碱是一种类维生素，有促进脂肪转 ...

2010-11-16 15:36

减肥误区
如何拥有一张瓜子脸

通过简易的瘦脸按摩术，边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用，让你一周重拾瓜子脸。方法一：古法瘦面三式 step1改善下巴轮廓从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹 ...

2010-11-16 15:05

瘦脸
女性丰胸该如何有效进行

多MM盲目的尝试各种减肥方法要把自已瘦下来。可是同时自已的美胸也缩水了？怎样合理减肥瘦身却不让乳房不瘦下去呢？乳房的缩水秘密减肥瘦身后乳房会缩水这是100%正确的，严格说来可能的缩水量为25%。这是因为我们胸 ...

2010-11-16 14:39

丰胸
想减肥早上要做好哪些事情

很多次想减肥，但是不是没有时间，就是没有心情，特别是对于上班族来说。但是小编告诉你只要每天早上做好这4件事，让你必瘦无疑。而且，不用担心，这4件事都很容易做到，你只需要提前起床30分钟就可以。减肥第一件事 ...

2010-11-15 18:03

减肥窍门
丰胸食谱大全

先天平胸的MM们一直在收集丰胸食谱，到底吃什么食物丰胸呢？今天小编为你推荐几款丰胸食补，让你吃出大咪咪哦。丰胸食谱酒酿蛋材料醪糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。做法：1.在滚水中加入红糖 ...

2010-11-15 17:50

丰胸
如何拥有一个性感迷人的臀部

翘臀诱惑无可阻挡。要修炼性感性感翘臀的过程中需要选择正确的方式，有很多mm就被这些美臀误区误导了。正确认识误区，早日拥有性感臀部。剔除斜坐的软骨头坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会 ...

2010-11-15 17:42

提臀
如何拥有迷人的臀部曲线

新西兰维多利亚大学的Barnaby J. Dixson教授和他的同事用眼动仪来记录男性对女人的反应，发现男性看女性的时候，人格，乳房大小和体重都不要紧，要紧的是腰臀比。跨越种族和历史，男性最钟爱的永远是是那些腰臀比是0 ...

2010-11-15 17:38

提臀
腹部如何减肥效果最好

一到冬天，MM们开始关注冬季减肥的相关资讯。然而腹部的肉肉是最容易让办公室的女性们烦恼的事情。不用烦，小编教大家腹部运动减肥法。轻松应对小肚腩。许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在 ...

2010-11-15 17:27

瘦腹
节食减肥对身体的危害有哪些

节食减肥的危害要你可要知道，如果你不小心陷进去了，可是会越减越肥的哦。这样的悲剧发生在你身上了吗？今天小编告诉你可要小心了哦。只要你避开这些减肥方法，你就可以轻松瘦了。减肥方法误区一节食吃代餐包节食减 ...

2010-11-15 17:23

减肥误区
冬天怎么吃才不会胖

这个冬天你是否在烦恼自已长胖了呢？要减肥的MM们为自已定的减肥食谱好像没起多大作用，为什么呢？减肥瘦身有宜忌，你可千万要记牢哦。1. 合理控制热能冬天会比以往吃的要多，因为饮食提供热能且必须低于机体实际消 ...

2010-11-15 17:19

肥胖预防
什么方法可以有效地瘦腰身

为了让腰腹瘦下来，女性们可真是伤透了脑筋。你是否试过各种减肥方法，尝遍各类减肥药，最终还是没减下来，吃减肥药是最不好的，对身体健康也造成了影响，不如试试骨盆操，不仅可以瘦腰，也让身体得到了锻炼，可谓是 ...

2010-11-15 15:41

瘦腰
丰胸最有效的方法是什么

想要拥有C cup甚至D cup的美胸？今天小编就来教各位爱美姐妹丰胸最有效的方法，通过丰胸按摩和丰胸饮食，抓住丰胸的关键时刻，轻轻松松感受胸部变大的喜悦！福利期按摩 CUP升级不是梦一直为胸部不够丰满而烦恼的呢， ...

2010-11-15 15:14

丰胸