减肥知识_减肥常识

减肥知识

减肥中千万不能碰的美食

想要瘦下来，想要保卫辛苦减下来的体重，那么以下几个脂肪陷阱的食品你一定要绕开，学会忌口就能狂吃不胖哦。所有的西餐别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开 ...

2010-12-2 17:49

减肥误区
如何选择适合自己的丰胸方法

丰胸和减肥一样，也具有针对性。天生就是太平公主，还是哺乳期后下垂，还是。。？对号入座，找对适合你的丰胸招！台湾女主播教你美眉胸部计算公式近段时间，接到众多女性的电话，她们的问题不约而同地集中在一个 ...

2010-12-2 16:57

丰胸
洗澡时如何丰胸丰乳

女人沐浴不是单纯地吸取污垢和汗水，更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，加强那里的新陈代谢和血液循环，促使那里的组织发生形体的变化，从而达到健美的要求。如果方法得当就会达到丰胸的目的。那么怎 ...

2010-12-2 16:33

丰胸
哪些食物对减肥有帮助

MM大概都听说晚饭过后就要停止进食！偏偏夜那么长，睡前肚子饿得你快抓狂。小编告诉你：只要选对东西吃，你也不会发胖的。下面5种减肥食物，睡前吃也不怕胖哦。1. 蜂蜜蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富 ...

2010-12-2 16:26

饮食减肥
导致电脑族肥胖的原因有哪些

很多白领，尤其是长期从事电脑工作的白领，总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的，事实上，据最新研究表明，长期面对电脑屏幕，还会刺激食欲而导致过量饮食！刺激食欲是导致肥胖的重要原因哥本哈根大学的研究人员 ...

2010-12-2 15:17

认识肥胖
肥胖是什么原因导致的

目前人们减肥的方法主要是改善饮食结构和锻炼身体。肥胖也能传染这一发现或许为解决肥胖问题提供一个新视角。研究人员认为，这将有助于人们通过集体而不是个体的方法来解决肥胖问题。如果你的朋友或者家人身体发福了 ...

2010-12-2 11:23

认识肥胖
女性乳头内陷怎么办

乳房内陷不仅仅影响乳房的美观，还会对乳房造成很多的危害，因此，很多爱美者不知所措。那么，乳头内陷到底该如何矫正及预防呢？何谓乳头内陷？乳头内陷（乳头凹陷）是一种乳房畸形，有的甚至是恶性肿瘤在乳房上的外 ...

2010-12-2 10:06

丰胸
如何有效丰臀提臀

粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，还对健康不利。又大又肥的屁股不仅臃肿下垂，还会让腿视觉上变短。想要拥有细腰美臀，那就快点来试试这套简易翘臀操吧，每天十二分钟，两周即可让大PP变小翘臀。Step1俯卧双膝分开， ...

2010-12-1 17:32

提臀
女性如何有效瘦腰身

女性腰、腹部最易囤积脂肪。只有通过正确的健美锻炼、控制饮食、良好的生活习惯等，达到逐渐减轻体重，人也就轻盈苗条了，比率随之下降，危险性减小。正常情况下，腰围与臀围之比率应约为0。72。如果比率低于0。72， ...

2010-12-1 17:26

瘦腰
如何让胸部丰挺起来

脂肪是胸部的主要组成部分，腺体和结缔组织漂浮在脂肪之中，当水液运转失调、胸部水液不足时，胸部脂肪会缩水！乳腺专家的建议是：节食会让胸部水分流失，初夏你会出很多汗，汗液还会带走一部分营养成分，让胸部越来 ...

2010-12-1 17:15

丰胸
什么原因会造成脸大

很多女性都非常介意自己的脸大，其实很多时候，造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。想要成为小脸美女，必须从以下的生活细节中做好。表情表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭 ...

2010-12-1 17:06

瘦脸
网友瘦腿秘方全公开

网友亲身体验的瘦腿方法，针对不同的腿提出的建议和经验，但还是要靠你自己选择，在此说的只能参考，均为体重正常，上半身瘦，腿胖的人我会针对不同的腿提出我的建议和经验，但还是要靠你自己选择，我说的只能参考， ...

2010-12-1 16:58

瘦腿
吸脂丰胸效果怎么样

要想身体曲线S得格外迷人，吸脂丰胸无疑是最佳的手术。将腰腹上的油抽掉，注入胸部，不仅脂肪吸出量大，手术时间短，创伤小，恢复快，更有立竿见影的优点。近年来吸脂减肥、进行形体雕塑人越来越多。利用吸脂丰胸手 ...

2010-12-1 16:47

丰胸
吃哪些零食不会导致肥胖

看电影当然少不了吃点小零食，可是你正在减肥中，有什么好方法既能享受看电影的愉悦同时吃不胖呢？下面就让营养师教你看电影时吃零食的饮食减肥技巧，让你吃得健康又不胖！小贴士：目前口碑最好的减肥产品见详细评测 ...

2010-12-1 16:40

肥胖预防
哪些食物有较好的丰胸效果

女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材？花生+大栆帮你激增胸部！快来看看啦。瘦身成果：1、瘦了20斤而且胸部没有缩水从开始减肥到现在瘦 ...

2010-12-1 16:32

丰胸
如何通过按摩来瘦脸呢

随着岁数的增长，脸上的肉肉日益明显。其实有很多种瘦脸方法，但重点还是在按摩上，早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实，脸蛋紧自然就会显瘦！一。哪些因素会让你的脸部发胖1.脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸2 ...

2010-12-1 16:28

瘦脸
针灸减肥会染上艾滋病吗

抽脂减肥原理：在需要抽脂的部位开一小口，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。优点：只需半小时至1小时的时间，体重立刻减轻，且想瘦哪里就瘦哪里。减重的同时，还能塑造身体的苗条曲线。缺点： ...

2010-12-1 16:17

减肥窍门
腰粗如何安全有效瘦腰身

拥有纤腰是每个女人的梦想，相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，当然在瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要，找准方法，针对性瘦腰，一个星期就能有明显效果。一。下腹肥胖型多喝酸奶助消化这类体型肚脐以 ...

2010-12-1 15:28

瘦腰
减肥瘦身又减龄的方法

身体脂肪率、基础代谢，肌肉率的不同，身体年龄会大相径庭。如果它高于你的实际年龄，那说明身体正在加速衰老，机能也将出现衰退现象。你的身体几岁了？你的生命年龄几岁是跟着你的出生日期，但你的身体年龄可不一定 ...

2010-12-1 15:05

减肥窍门
能不能边走边减肥瘦身

在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做两套下面的练习，以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走直线在跑道、大路或是操场，练习沿一条虚构的直线行走，你的双脚内侧 ...

2010-12-1 14:48

减肥窍门