跑步跑出横纹肌溶解症小马较胖，初三刚毕业，妈妈和她都希望借暑假好好锻炼一下，减肥。马妈妈说：本来想让女儿去健身房锻炼的，但她一个人去，我不太放心。后来我买了台跑步机，让她在家里跑。马妈妈很后悔：她平时 ...

【果冻为什么可以减肥？】- 含有减肥因子大多数果冻中都含有海藻胶，这是一种天然食物添加剂，在营养学上把它叫做可溶性膳食纤维，对人体的主要营养作用是调节肠胃功能，特别是润肠通便。多吃可以增加肠道内的湿润度 ...

1.睡得越多脂肪就囤积得越多？不是的。相反，睡眠不足才会引起脂肪囤积。当你进入深睡眠后，你的大脑就会释放很多生长激素，这种激素会指示你的身体分解脂肪、释放能量。但如果你吸收了多余的卡路里，同时又缺乏深度 ...

（1） 脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪绝缘，才能获得苗条的体型其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合 ...

小高同学借助秘方开塞露半年之间从180斤减到了120斤！可随后问题出现了：吃饭没胃口、几天也不排便、开塞露也失灵了，稍微一站就觉得肛门要掉下来，后来甚至整天坐在马桶上。最后不得不去医院治疗。医生仔细询问后指 ...

爬楼梯能消耗多少热量?平时说工作忙，生活节奏快的我们，为了方便到底浪费了许多减肥的机会呢?来，我们分析一下爬楼梯消耗热量的情况!以普通速度上楼梯，能量代谢当量为8.0METs，以体重为50公斤的人来举例，每分钟能 ...

1、娇韵诗/CLARINS 纤颜紧致精华乳 600元/50ml创新3D立体塑颜科技，全面紧守你的轮廓线。有效去除多余脂肪、协助排水并减少浮肿、提拉重塑脸部线条，同时可以在任何精华液之前使用，塑造你每个角度、梦寐以求的完美 ...

第一招：中药丰胸中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加 ...

1、找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。2、双脚分开站立，宽度比肩，两臂侧平举成水平状。两臂向下至腹部交叉，同时膝盖弯曲，腿微微下蹲 ...

1.昆藻茶：消痰、利水、减肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。2.减肥健身茶：去脂通便降压减肥材料：金银花50g、 ...

什么是卷心菜瘦身法卷心菜别名洋白菜、包菜、圆白菜、包心菜，按其形状，可分为平、尖、圆头三种。卷心菜叶大而厚，是营养价值很高的蔬菜，且具有重要的保健作用，有补骨髓、壮筋骨、润脏腑、利脏器、益心力、祛结气 ...

★ 什么是绿色果沙？采用绿色的蔬菜、水果食材，搭配其他营养健康又低卡的蔬果食材，与水一同搅拌调配，制作成口感清爽怡人的果沙。食物本身的制作方法十分简单，所以，食物中的有效营养成分也能较直接地被人体吸收 ...

夜晚的灯光照明研究人员用三组幼鼠做的8周实验。第一组幼鼠接受持续照明;第二组幼鼠住在类似自然的环境中，拥有16小时照明和8小时黑暗;第三组与第二组相似，只是将8小时黑暗换成类似黄昏的微光。8周的实验之后，即使 ...

研究发现，与专心吃东西的人相比，吃东西时分心的人会吃得更多。实际上，对着电脑屏幕边工作边吃饭，在摄取精神粮食的同时，你的食量也随之而涨，更重要的是，这样的上涨还不仅仅局限于那一顿饭，随之而来还有更多的 ...

零食堆在手边饿的时候往往饥不择食，如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上，伸手可及，就会不知不觉吃进更多的热量。相反，将高热量低营养的食品藏到柜子里，把健康的麦片、水果等摆在面前，那么健康食品的摄入量会增加 ...

1.工作压力大：减缓新陈代谢 容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质 ...

低腰牛仔裤露出小蛮腰好性感，不过医师提醒，穿低腰裤问题可不少!阴毛的上缘称为比基尼线，裤腰如果愈接近比基尼线，愈容易导致双腰及脂肪位移，低腰牛仔裤挤压式的穿法，很容易让骨盆腔以上、耻骨以下腹腔部位的血 ...

据英国《每日邮报》报道，美国健康专家彼得沃尔什提出：屋子凌乱也会导致肥胖。沃尔什指出，住处可以反映出主人的心态及身材。厨房凌乱会导致糟糕的饮食;运动鞋找不到，就很难坚持健身。因此，减肥前应该让屋子变得 ...

五大减肥失败原因排行榜第一名：过度节食认为不吃不喝，很快就能瘦下来的人非常多，因此失败率也最高，这是因为身体无法长时间忍受严重的饥饿感，当意志力被欲望所击败时，反而有可能让人忍不住吃下更多东西。再加上 ...

酒是由谷类或水果经酵母发酵而成，依酒精含量和酿造方法的不同，可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒，其中以蒸馏酒和白兰地、威士忌等最烈，至少有40%酒精浓度，而酒精含量浓度越高，其卡路里就相对越高。如果想知道自己 ...