减肥知识_减肥常识

减肥知识

滥用丰乳霜当心月经紊乱

玲玲21岁了，长得亭亭玉立，可她却嫌自己的乳房偏小，胸脯平平，常为挺不起来而忧心忡忡，羞于见人。一日，她上市场闲逛，见不少女孩争相购买丰乳霜，便买了一个疗程的丰乳霜，回来往乳房上涂搽后，还真管点用，乳房 ...

2012-9-27 19:15

丰胸
美女明星的“胸”器是怎么炼成的

李玟：何必隆胸，我有精华霜被指是人工美女的李玟据报道全身上下6处动过整形手术。由于李玟现在的样子和出道时判若两人，因此走红后就一直有传言，说她无懈可击的身材和样貌，都是整形医师巧夺天工的作品。据说COCO ...

2012-9-27 19:08

丰胸
女人必须学会的丰胸小诀窍

1、穿支撑内衣这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了， ...

2012-9-27 18:59

丰胸
小动作大效果丰胸的常用方法

1.十字姿势~画圈圈：预备动作~双臂向左右展开，并尽量往外伸直，此时上半身呈现十字状。接着，整支手臂，以画圈的方式缓慢移动，记得一定要很慢，才会有效。这个运动，站着坐着都可以做，不但可以消除副乳、让胸型翘 ...

2012-9-27 18:49

丰胸
瘦脸的四个运动

四种瘦脸运动1.像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的肥肉。2.嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以 ...

2012-9-26 14:52

瘦脸
具有减肥功效三种颜色水果

1、红色水果瘦身代表：红苹果、草莓、番茄、西瓜红苹果富含果胶、糖分和维生素C，能促进消化，而且每100克只有不到58卡路里的热量。研究发现每天吃一个大苹果可以使胆固醇水平降低。草莓含有80%的水分、丰富的维生素 ...

2012-9-24 14:27

果蔬类
鲜为人知的几个减肥小贴士

1．饭后想吃甜食，选黑巧克力。饭后想吃甜食，一块优质的黑巧克力是很不错的选择，热量较低。2．补充钙质。每天摄入1800毫克的钙，可以阻止摄入80卡路里的热量。喝咖啡时，加入脱脂牛奶有助于补充钙质。3．吃点辣椒 ...

2012-9-22 15:42

减肥窍门
秋季6大减肥法快乐变苗条

散步享瘦秋天好时光秋季到了，经常在户外散步散步，一方面是锻炼身体，让身体得到充分的活动，既帮助消耗掉多余的热量和脂肪，又能防止脂肪堆积。另一方面，散步的过程中，能吸收新鲜空气，为血液提供充分的氧，促进 ...

2012-9-22 09:00

减肥窍门
上班族摆脱小肚腩全攻略

1、不要让精神压力促使多吃当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。2、少在外面吃饭饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。 ...

2012-9-21 11:20

减肥窍门
减肥必看红豆瘦身食疗方法

红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。冬季天气寒冷，胃口较平时好，减肥变得更加困难，营养师为大家推荐几款红豆补汤，瘦身又补血，减肥的同时拥有好的肤色!另外，其纤维有 ...

2012-9-19 15:51

饮食减肥
让你秋季瘦不停的八大美食

鸭肝酱面包原料：鸭肝酱100克、法棍3片。调料：大蒜20克、罗勒叶5克。制法：1、大蒜捣成泥，罗勒叶洗净晾干也捣成泥。二者混合均匀抹在法棍片上。2、吃时抹鸭肝酱即可。GH提点：现在超市鹅肝酱、鸭肝酱都有卖，可视 ...

2012-9-17 15:04

饮食减肥
惊！肥胖也有可能导致眼疾

人们早已熟知肥胖症患者容易患上心脏病、高血压、癌症和糖尿病。现在科学家已经发现，肥胖症也容易引起眼睛疾病，严重者可以导致人双目失明。纵观全世界有关眼科疾病的20个调查研究，已经有足够的科学依据支持这个观 ...

2012-9-15 17:17

肥胖与疾病
小心你的“将军肚”会让你“伤心”

心脏病威胁着许多人的健康，据悉，目前全球每年有1700万人死于心脏病。预计至2010年，心脏病将是发展中国家死亡的首要原因。美国的医学研究人员在对超过10万名男女经过长达12年时间的研究之后发现，人们的腰围尺寸与 ...

2012-9-15 17:11

肥胖与疾病
减肥最该知道的食物的秘密

最健康食品最佳蔬菜：番薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、芥兰菜、金针菇、雪菜、大白菜。最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。最佳肉食：鹅、鸭、鸡。最佳 ...

2012-9-15 17:05

肥胖预防
身体都爱光合作用拒绝肥胖的方法

1、身体都爱光合作用每天都让我们的身体在户外待上1小时，如果做不到，至少也要到青草芳香的地方呼吸10分钟的新鲜空气。人体也可以进行光合作用吗？当然，尽管它不能帮我们抵御饥饿，却可以给我们创造使身心愉悦的新 ...

2012-9-15 17:01

肥胖预防
生吃茄子真有减肥功效吗

都市流行生吃茄子正在减肥中的群众张女士又买来一堆紫茄子，将生茄子洗好切成条状后，就开始蘸着鸡蛋酱吃起来。张女士说，炒茄子、烧茄子油都特别大，那么多的油脂跟茄子一起被吃进肚子里，不健康。生吃茄子后，茄子 ...

2012-9-15 16:55

减肥误区
是什么原因让你长了“游泳圈”

腰部肥胖的原因之一：吃油过量人们通常吃的植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。脂肪是减肥的大忌，而为了防止发 ...

2012-9-15 16:51

瘦腰
10种骗人的减肥食品大揭密

骗人减肥食品一：凉面吃起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说，凉面的热量并不低，尤其最关键的酱料和用面本身，更是左右了凉面的热量。郑雅分表示，以面条来说，使用全麦面会比油面热量来得低一些， ...

2012-9-15 16:47

减肥误区
减肥要成功请牢记这些美食密码

美食密码一：不吃米饭就能变瘦？很多mm觉得米饭是让自己长胖的一号主食杀手，所以用饼干和面包来代替米饭。但事实上，三片苏打饼干的能量就几乎等同于一小半碗米饭的热量，都在80卡左右。而一只小的圆面包的热量，也 ...

2012-9-15 16:39

减肥误区
走路上班白领最轻松有效的减肥法

现在的人生活水平高了，不光是女同胞要减肥，就连不少男同胞也是天天喊减肥，大肚腩已经快赶上孕妇了。现在有不少走班族，每天挥着膀子步行上班，再步行下班。当然路程太远的话，可以不转车，或提前几站路下车。一些 ...

2012-9-15 09:28

运动减肥

1 ... 781 782 783 784785786 787 788 ... 1000 / 1000 页下一页

滥用丰乳霜当心月经紊乱

美女明星的“胸”器是怎么炼成的

女人必须学会的丰胸小诀窍

小动作大效果丰胸的常用方法

瘦脸的四个运动

具有减肥功效三种颜色水果

鲜为人知的几个减肥小贴士

秋季6大减肥法快乐变苗条

上班族摆脱小肚腩全攻略

减肥必看红豆瘦身食疗方法

让你秋季瘦不停的八大美食

惊！肥胖也有可能导致眼疾

小心你的“将军肚”会让你“伤心”

减肥最该知道的食物的秘密

身体都爱光合作用拒绝肥胖的方法

生吃茄子真有减肥功效吗

是什么原因让你长了“游泳圈”

10种骗人的减肥食品大揭密

减肥要成功请牢记这些美食密码

走路上班白领最轻松有效的减肥法

减肚子最快的动作是什么

久坐肥胖的减肥办法

让肚子瘦下来的最好运动

减肚子快速燃脂动作，助你轻松瘦腹

减肚子最快的运动方法是什么呢

减腹部攻略：多管齐下告别小肚腩