减肥知识_减肥常识

减肥知识

女人什么时候最需要预防肥胖

很多女性都可能认为中年是发福的危险时期，然而殊不知20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段，澳大利亚迪肯大学的研究人员认为。研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平 ...

2012-11-11 14:45

肥胖预防
有利于减肥的生活习惯有哪些

1.聪明地锻炼如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己 ...

2012-11-11 14:36

肥胖预防
日常生活中怎样利用饮食预防肥胖

肚子上的赘肉是很多人的心头大恨，怎么才能不长小肚子呢？加拿大《多伦多星报》最新载文，推出鲜为人知的9个妙招。1．饭后想吃甜食，选黑巧克力。饭后想吃甜食，一块优质的黑巧克力是很不错的选择，热量较低。2．补 ...

2012-11-11 14:29

肥胖预防
魔芋对预防肥胖有哪些好处

出于瘦身、控制体重等目的，很多人经常处于想吃怕胖的状态。营养专家提醒人们，要增强饱腹感，同时帮助身体排毒，不妨吃些魔芋。北京朝阳医院副院长沈雁英指出，中国早在2000多年前就开始栽培魔芋，食用魔芋的历史也 ...

2012-11-11 14:27

肥胖预防
预防肥胖从健康的睡眠开始

如果你每天的睡眠时间不足7个半小时，那么别再责怪那些瘦身食谱或者专家建言无效。你那喝白水也会变胖的体质，很大程度上缘于你短促的睡眠时间。想要减肥成功，首先就要保证睡眠。睡得少长肉多减肥先睡7小时要知道 ...

2012-11-11 14:23

肥胖预防
家长怎样预防儿童肥胖

近年来，随着生活水平的提高，人们的饮食方面得到很大的提升，这也致使肥胖的人数越来越多，且肥胖正在趋向低龄化。儿童肥胖容易影响其健康成长，对儿童的身体及心理发展都会产生很大障碍。近日，有研究显示，儿童不 ...

2012-11-11 14:19

肥胖预防
7个偏方排毒通便爽快瘦身

一、西梅汁西梅汁在治疗便秘方面效果还是不错的，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解 ...

2012-11-11 09:01

减肥窍门
拔智齿可以瘦脸吗

拔智齿可以瘦脸美容是目前新出现的一种说法，以至于原来很多不敢拔牙的女士都鼓足勇气来拔智齿。然而这一说法事实上并没有什么科学依据。出场专家：湖南省人民医院刘强智齿又称第三磨牙，即从前边正中缝往后数的第 ...

2012-11-10 19:16

减肥误区
为什么说华人经不起肥胖

（台北讯）中国大陆和台湾的专家都指出，华人体质不能抵受肥胖，海峡两岸民众因肥胖患病而致死的比率，近年来显著升高。中国大陆目前有1亿1000万人得高血压，而台湾成年人也有23%患高血压症。据台湾《中国时报》日前 ...

2012-11-10 13:56

肥胖与疾病
肥胖与糖尿病肾病有哪些关系

11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是糖尿病会损害你的肾脏，立即行动，预防糖尿病肾病。正如今年世界糖尿病日主题所提到的那样，糖尿病已日益成为威胁我们肾脏健康的巨大隐患。近年来，中国正在成为糖尿病多发国家 ...

2012-11-10 13:53

肥胖与疾病
肥胖会引起女人的哪些疾病

随着生活水平的提高，人们普遍吃得好、动得少，再加上进入高科技、智能化时代，大幅度降低了人类体力的付出，致使肥胖人数猛增。肥胖不仅影响体型美，还会给身体带来一些危害及并发多种疾病，对人体有很大的影响。人 ...

2012-11-10 13:50

肥胖与疾病
肥胖对男人女人都有哪些危害

肥胖削减男子阳刚气据测定，多数肥胖男性血中睾丸酮偏低，雌激素偏高（较正常男性高1倍以上）。原因在于，体内脂肪量增加可使雄激素较多地转化为雌激素，而且后者又抑制垂体促性腺激素分泌，进而使睾丸酮分泌减少， ...

2012-11-10 13:48

肥胖与疾病
女孩胖点真的没关系吗

姑娘最怕发胖，为了保持苗条身材而节食甚至吸脂者不乏其人，但也有人认为胖点没关系，只要没病就好。这种看法是不对的，因为过胖也会招来疾病。首先要确定你是否属于肥胖的女孩子。测量一下身高和体重，计算体重指数 ...

2012-11-10 13:45

肥胖与疾病
肥胖会引起肛肠的哪些疾病

肥胖所造成的影响是全身性的。脂肪组织所占比例的增大，脂肪组织含水量亦远远少于其他组织，而以往含有一定水分的脂肪细胞中，也变得象绷紧的皮球，在肥胖者的肠系膜上也有许多的脂肪沉积，过多的脂肪沉碍，当过硬的 ...

2012-11-10 13:43

肥胖与疾病
脂肪型肥胖会促使血管老化

①血管缺乏弹力而逐渐脆弱一般人都知道，动脉硬化是引发心肌梗塞、脑中风致死的原因。我们的血管非常富有弹力，为了使血液的流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤（粥状 ...

2012-11-10 13:40

肥胖与疾病
肥胖为什么会影响性生活

我们在接收肥胖患者求治的同时，患者提及到许多有关性生活方面的问题，性功能障碍，是其中最有代表性的。这使得我们不得不在那方面作些必要的说明，也许能对那些尚未前来咨询的人提供些帮助。人体脂肪过多，不论男女 ...

2012-11-10 13:32

肥胖与疾病
肥胖为什么会引起食道癌

英国研究人员研究发现，英国妇女中食管癌病人的增加，与肥胖和饮食不佳有关。食管是连接咽喉与胃的管道，周围一圈是肌肉，帮助把食物往下运。英国五所大学的研究人员，观察了一些75岁以下妇女得食管癌的病例。研究人 ...

2012-11-10 13:30

肥胖与疾病
肥胖与七情六欲有哪些关系

七情六欲，人皆有之，肥胖人亦不例外。难道情志变化也会使人肥胖吗？是的。肥胖症的多因性，饮食习惯与食量是重要原因。而性格沉闷喜静的人，在情绪波动时有74％的肥胖症患者食量会增加，而非肥胖症者在有心理障碍时 ...

2012-11-10 13:28

肥胖与疾病
当个瘦人有哪些好处

不要以为减肥只是为了漂亮的身材，其实减肥最大的好处是健康，想一想，你见过胖墩墩的百岁老人吗？我想你一定没见过吧，百岁老人可都是小巧玲珑的小食量者。医生们一直主张不要吃得十足饱，七分饱就够了，现在大家丰 ...

2012-11-10 13:26

肥胖与疾病
肥胖会让你死得更快

身体肥胖的人往往患有冠心病、高血压、高血脂。脂肪肝、糖尿病。脑血栓、瘫痪等疾病。得上这些疾病以后，又往往造成人体代谢失调、脂肪沉积，所以热量入超？代谢失调？肥胖？患有各种疾病；而这些疾病又进一步导致代 ...

2012-11-10 13:23

肥胖与疾病

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