怎样向浮肉说Bye-bye

浮肉﹙Cellulite﹚又称蜂窝组织它是因为脂肪细胞变大或变多推挤到真皮层的结缔组织﹙胶原蛋白纤维﹚，细胞间隙变小挤压到血管组织，水分及代谢物滞留到脂肪层，同时结缔组织会包裹住脂肪形成小节结，且外表会出现凹凸不平的外观，像是风干橘子皮一样皱皱的甚至失去光泽，所以又称「橘皮组织」。

浮肉可不是肥胖人的专利喔！许多外表窈窕的女性在下半身尤其脂肪容易堆积的部位，如腹部、臀部、大腿外侧、上臂等，都易有橘皮组织的产生，严重点还会导致下半身循环不良。根据统计有95%的女性都有此现象，它可说是现代女性的第二性征呢！

要如何改善这些丑丑、皱巴巴的橘皮组织呢？专属女人为妳设计了「向浮肉说Bye-bye纤体计划」，只要妳下定决心持之以恒，“Trust me，You can ;make it”！

1.正确的饮食观念：不可偏食，多吃高纤的蔬菜水果，低糖、低盐、低脂，定时定量，细嚼慢咽这五项是最基本的饮食原则。

2.有效率的运动：当正确的饮食帮助妳恢复健康的身体后，运动则能进一步的帮助妳塑身及调整曲线。运动可以促进血液和淋巴循环，循环改善后养分的运送、消化及废物的清除就变得更有效率啰！

3.皮肤的保养：简单但有效的螺旋状局部按摩可以大大的增加肿块消除的速度，塑身产品对于现代忙碌的女性可是最简单又便利的辅助选择！像是sisley推出的植物纤体紧肤凝露蕴含多种的植物翠取精华促进血液循环、海藻成分能加速脂肪溶解、木贼能改善皮肤外观，立即达到纤体、收敛、紧实的三重功效。而VICHY的醣泉纤体凝胶含有独特的植物翠取物Rutin、银杏能促进新陈代谢，有效预防脂肪堆积及肥胖细胞，使皮肤变的细致、紧实、匀称。

「Trust me，You can make it！」这是一句人人琅琅上口的广告词，但爱美的妳唯有身体力行、持之以恒才能成功喔！