怎样让我们的减肥方法更便宜些

如果我们已经为减肥品付了钱，那我们就只好从其它方面入手，尽可能平衡我们当月的开支，使“减肥”变得尽量平价一些。

A.克制自己买新上市的应季草莓和新鲜茄子的冲动。虽然我们在减肥期间有权享受的美味仅限于此，但上市头3周的果菜价格是其正常价格的3倍以上。等3星期后再买吧，那时它们才是平价的。如果你希望花同样的钱买更多的果菜，那么你要在下午6点钟左右去菜市，这时小贩会因急于回家而给你半价或打六折。

B.晚上7点钟以后去大超市的面包房买面包。这时他们会低价出售当天卖剩的面包，而你可以乘机多买几只白面包作你减肥期间的主要能量来源。

C.自制减肥菜肴。你可以自制的东西很多，像酸奶、调味酱汁、低热量点心（饼干）、低热量午餐等。一盒减肥饼干的价格近百元，而且只能吃5天。你用土司、芥末酱和牛腱肉做的三明治不仅口味好而且保证新鲜――最主要的是价格便宜。你可以常吃，而你在水煮菜上浇自制调味酱汁制成的菜肴，不但热量低而且味道也好。

D.饥饿感是减肥中的人最需要战胜的东西，而克服饥饿感的咀嚼片价格也不便宜。当你在家时你完全可以用一根胡萝卜、一只红蕃茄代替咀嚼片的作用。这些昂贵的小片片还是放到你手边远无替代品时再嚼吧――比如在办公室。

E.自制茶点。你总不能因为自己在节食减肥就闭门谢客，招待女朋友们喝茶总是可以的，但是千万别花钱去买香甜油腻的蛋糕和曲奇，这些东西你不能吃，剩下就浪费了。自己动手做些精致的小块海鲜水果三明治，榨一大瓶鲜蕃茄汁再烤上两只苹果让她们和你一起品尝――茶会剩下的食物你还可以继续吃，因为那些都是低热量的食品。

谢天谢地，我们还没有肥的不可收拾。我们减肥的日子也不会持续很久，作为一项昂贵的支出它常使我们这些工资不高的女孩子捉襟见肘。原来我还不理解减肥中的女孩子为何总是面有菜色，原来她们把买口红、粉底的钱都用于减肥了。