减肥知识_减肥常识

减肥知识

办公室瘦腹的方法有哪些

现在由于都是使用计算机办公，因而多数人坐的时间比较长，这就直接导致了腹部的赘肉变多。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的瘦腹呢？下面为大家介绍办公室瘦腹的方法有哪些，供大家了解。运用腹式呼吸法腹式呼 ...

2015-5-29 15:07

白领减肥
办公室最快瘦大腿的方法

现在许多人由于走路等原因导致腿不是很纤细，这无疑令许多爱美的女性很困扰，那么对于办公室的人而言有什么比较好的方法能瘦腿呢？下面为大家介绍办公室最快瘦大腿的方法，供大家了解。瘦大腿的锻炼方法1、办公室的 ...

2015-5-29 13:02

瘦腿
刮油减肥蔬菜水果推荐

蔬菜水果是我们的日常生活中比较常见的健康食物，而部分的蔬菜水果对于去油脂有很大的帮助。下面为大家介绍刮油减肥蔬菜水果推荐，供大家参考。刮油减肥蔬菜香菇具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进 ...

2015-5-29 10:14

果蔬类
男性肥胖的原因及危害

许多上班族都会发现即使自己并没有吃的比较多，自己的身材还是一直在变胖，这无疑让许多男性困扰不已，那么是什么原因导致我们患上肥胖呢？下面为大家介绍男性肥胖的原因及危害，供大家了解。男性肥胖的原因遗传因素 ...

2015-5-29 10:05

肥胖原因
盲目减肥的危害有哪些

我们都知道如果身体过度肥胖容易对我们的身体健康产生危害，但是如果一味的追求瘦而盲目的减肥很可能会对我们身体造成伤害，下面为大家介绍盲目减肥的危害有哪些，供大家了解。1、贫血营养摄入不均衡使得铁、叶酸、 ...

2015-5-28 14:17

减肥误区
可能会导致肥胖的药物

现在由于天气和个人身体原因很多人容易生病，而最常见的生病治疗方法就是服用药物。而部分药物的副作用可能会导致肥胖，下面为大家介绍可能会导致肥胖的药物，供大家了解。激素类药物如强的松和甲基强的松龙是用于治 ...

2015-5-28 14:04

肥胖预防
夏季吃哪些水果减肥最快

我们都知道不同的水果有着不同的功效，而其中有部分水果对于减肥更有很大的功效。那么有哪些水果能帮助我们减肥呢？下面为大家介绍夏季吃哪些水果减肥最快，供大家参考。西瓜西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿西瓜的水 ...

2015-5-28 13:00

果蔬类
夏季自制减肥茶饮推荐

茶是我们生活中比较常见的一种饮品，而不同的茶也有着不同的功效，对于想要减肥的人而言减肥茶能有效的帮助减肥。下面为大家介绍夏季自制减肥茶饮推荐，供大家参考。陈皮茶：油腻如果一不小心吃得太多油腻，没关系， ...

2015-5-28 09:27

茶饮类
几种实用的瘦腹减肥操推荐

现在有许多上班族由于久坐等原因导致了腹部赘肉多，这无疑留许多爱美的男女困扰不已。那么有什么比较好的健身操能帮助我们改善呢？下面为大家介绍几种实用的瘦腹减肥操推荐，供大家了解。1、右脚站立，提高左脚，接 ...

2015-5-27 15:05

瘦腹
能帮助快速减肥的水果有哪些

我们在日常生活中每天都需要吃水果，而不同的水果对于我们的身体而言有许多不同的功效，那么对于一直希望从饮食方面来减肥的人而言吃什么水果能减肥呢？下面为大家介绍能帮助快速减肥的水果，供大家了解。番石榴番石 ...

2015-5-27 14:59

果蔬类
夏季肥胖的几种常见原因

夏季天气炎热，许多在夏季的时候虽然留很多汗，但是还是止不住发胖。那么在夏季是什么原因导致我们发胖呢？下面为大家介绍夏季肥胖的几种常见原因，供大家了解。病毒引发的肥胖研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的 ...

2015-5-27 13:48

肥胖原因
吃了能瘦腿的食物推荐

我们都知道减肥的关键就是选择合理的饮食，对于想要瘦腿的人而言选择一些瘦腿的食物同样重要。那么哪些食物的瘦腿效果好呢？下面为大家介绍吃了能瘦腿的食物推荐，供大家了解。海苔维生素A、维生素B1、维生素B2海苔 ...

2015-5-27 10:42

瘦腿
儿童肥胖的征兆及预防方法

现在由于人们的物质生活越来越好，导致许多儿童也开始患上肥胖症，为了孩子的健康成长，避免肥胖是很有必要的，那么有什么比较好的方法能预防呢？下面为大家介绍儿童肥胖的征兆及预防方法，供大家了解。儿童肥胖的征 ...

2015-5-26 13:24

儿童减肥
节食减肥对身体的几种危害

许多人都知道减肥的关键之一就是需要控制好饮食，因而节食减肥法被许多人所接受，但是如果过度的节食可能会带来危害。下面为大家介绍节食减肥对于身体的几种危害，供大家了解。极易反弹的更高大家都说越减越肥。其真 ...

2015-5-26 09:47

减肥误区
节食减肥后如何不反弹

许多人提到减肥一定会联想到节食，而节食减肥法也是比较常见的一种减肥方法。但是多数人在采用节食减肥方法之后很容易反弹，那么有什么比较好的方法能帮助我们减肥呢？下面为大家介绍节食减肥后如何不反弹，供大家了 ...

2015-5-26 09:35

减肥窍门
夏天运动减肥的注意事项

许多人都知道减肥的关键之一就是运动，而在夏季运动更能有效的帮助减肥。那么在夏季减肥的时候有哪些需要注意的呢？下面为大家介绍夏天运动减肥的注意事项，供大家了解。补充水分不要停夏天运动水分流失较多，不必坚 ...

2015-5-25 11:10

运动减肥
中年男人减肥方法推荐

生活中有许多男士们在中年时期的时候难免会出现一些肥胖症状，这对于男性的身体健康有一定的影响。那么中年男人该如何来减肥呢？下面为大家介绍中年男人减肥方法推荐，供大家参考。中年男人减肥方法坚持适度运动生命 ...

2015-5-25 08:25

男士减肥
男人告别啤酒肚三招教你如何消除

啤酒肚危害大如果说全身肥胖在中年以后出现的概率较高，而腹部肥胖(啤酒肚)则是随着年龄的增长而增加。腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，啤酒肚很可能成为影 ...

2015-5-24 08:11

男士减肥
白领必备的8种减肥零食

第一种、海苔海苔（紫菜）中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积， ...

2015-5-23 08:45

零食类
儿童肥胖的危害及预防方法

现在不仅仅是大人们被肥胖的问题所困扰，许多儿童也开始患上了肥胖症。那么儿童肥胖会有哪些危害呢？家长们又该怎么帮助孩子预防呢？下面为大家介绍儿童肥胖的危害及预防方法，供大家参考。儿童肥胖的危害高胰岛素血 ...

2015-5-22 09:16

儿童减肥