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冬季补铁吃什么好五款食疗方巧补铁

每到冬季，一些小症状就会找上我们，比如说，脸色越来越不好，情绪也不是很好……别把一切责任都推给天气，也有可能是因为您的身体该补铁了。每分每秒的正常代谢都会造成铁的流失，而我们要做的杜绝过度流失，用充足 ...

2023-11-30 09:48

疾病健康
冬季补肾吃什么好力荐五种黑色食物

冬季是最佳进补的季节，养生首先要注重补肾，那么冬季补肾吃什么呢?黑色独入肾经，所以黑色食物是补肾的最佳选择。冬季补肾吃什么?小编为您介绍最具有代表性的五种黑色补肾食物，让您肾气十足，一起来看看吧。冬季补 ...

2023-11-30 09:47

疾病健康
冬季感冒食疗方感冒初期喝黑糖姜汤

冬季感冒了怎么办?天气寒冷都可能引起感冒,流感等疾病的发生，不久前爆发的H7N9禽流感就给人们的生活带来很大的影响，因此，小小的感冒，切不可麻痹大意，为您和家人的健康，请重视感冒流感发生，做好预防和治疗措施 ...

2023-11-30 09:41

疾病健康
冬季湿气重吃什么冬季祛湿吃什么好

虽然冬天是一个干燥的季节，要经常补补水，但是大家知道吗？在冬季，我们身体内的湿气可不少哦，如果湿气过重会影响身体健康，所以冬季也要注意除湿，那么冬季湿气重吃什么好呢？下面一起来看看。冬季湿气重吃什么一 ...

2023-11-30 09:35

疾病健康
冬季养生喝什么汤五款靓汤滋补暖身

进入冬季后，天气渐渐变冷来，气候也变得干燥，这个时节最容易生病来，这个时候就需要多多来进补了，进补的最好方式就是喝汤。那么您知道冬季养生汤有哪些吗?今天小编推荐大家5款冬季养生汤滋补暖身，赶紧来看看吧! ...

2023-11-30 09:34

疾病健康
四大冬季减肥有氧运动帮你高效瘦身

为了能够让自己瘦下来，很多女生都已经想尽了千方百计，运动减肥无疑是众多减肥方法之中最为健康也最为有效地了。哪些运动适合冬季减肥呢?今天小编就为您推荐几种有氧运动，下面一起去了解下吧，1.骑车骑车翻越小山 ...

2023-11-30 09:32

疾病健康
冬季易生病怎么办避开五个危险时刻

一天中也有最容易生病的时候，特别是在这种持续强降温的天气里，是感冒、哮喘、肠炎、慢性支气管炎、心脑血管、腹泻、关节炎、抑郁症八大疾病高发期。不妨来盘点一下容易生病的魔鬼时刻。一天之中的“最容易生病时刻 ...

2023-11-30 09:30

疾病健康
冬季养生小常识六妙招让你安然过冬

冬季已经到了，天气寒冷干燥，这个时候也是疾病的高发期，我们要注意预防疾病，那么冬季我们该如何那些多发的冬季疾病呢?冬季养生要注意哪些问题?接下来今天小编就带大家了解一下冬季养生小常识，预防疾病安然过冬， ...

2023-11-30 09:23

疾病健康
冬季泡脚这几点你需要知道！避免进误区

为什么老年人经常需要泡脚呢？因为泡脚有安神的功效，失眠的人通过泡脚有可以入睡的功效。因为泡脚可以打通足底穴位，日常紧绷的神经和酸痛的穴道可以起到舒缓的作用。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区， ...

2023-11-30 09:22

疾病健康
男人冬季进补养生汤喝出强壮好身子

在日常生活中，男人们由于整日忙于工作再加上生活和工作压力日益增大的缘故，导致肾虚、脾虚等各类虚男的人数变得越来越多，冬季是一个适宜进补的好时节，那么男人冬季该如何进补呢?男人冬季进补吃什么好呢?下面小编 ...

2023-11-30 09:21

疾病健康
冬季室内适度失衡如何保湿有小技巧

冬季天气干燥，再加上室内大多都有取暖设备，不能经常开窗通风，因此室内湿度很容易失衡。改善室内空气湿度，可以采取以下方法。首先，每天至少用干净的湿拖把拖两次地，这样既能除尘，又能加大水分和空气的接触面积 ...

2023-11-30 09:21

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冬季头发稀稀落落防治脱发请看这些重点

一到秋冬季节，很多人就开始为大把大把地掉头发而忧心忡忡。在干燥的季节里，要减少洗发的次数，以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发，也会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。一般每周洗发2—3次 ...

2023-11-30 09:19

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解惑冬季奇怪现象睡觉感觉身上扎痒

冬季干燥的天气，很容易引起皮肤瘙痒，特别是晚上睡在暖和的被窝时，总感觉身上又痒又扎。这是怎么回事呢？引起瘙痒最主要的原因就是皮肤干燥。很多人认为，皮肤痒时洗个热水澡或用热毛巾擦一擦，可以解痒，但结果往 ...

2023-11-30 09:17

疾病健康
冬季咳嗽吃什么好八款食疗有效止咳

冬天到了，天气越来越冷了，只要稍有不慎，就有可能着凉感冒，甚至咳嗽。万一感冒咳嗽，也不必过于担心，下面小编给大家推荐几款食疗，专治冬季咳嗽，一起来看看吧。1、罗汉雪梨饮做法：将干净的罗汉果一个、雪梨两 ...

2023-11-30 09:02

疾病健康
华大基因发布《2023年全球地中海贫血认知现状报告》

85%受访者地贫认知匮乏《中国地中海贫血蓝皮书（2020）》显示，全球地中海贫血（以下简称地贫）基因携带者约3.45亿人，中国地贫携带者约3000万人，重型和中间型患者人数约30万，并正以每年约10%的速度递增，给患病家 ...

2023-11-30 09:01

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冬季六款养生汤的做法润燥养肺营养

现在已经进入冬季了，天气越来越寒冷，而且变得干燥，干燥的天气不仅仅会影响会影响我们的皮肤，还会影响我们的肠胃和身体代谢，如何润燥呢?每天一碗汤就能帮您润燥养肺，润燥就要多喝汤，那么润燥喝什么汤呢?六款冬 ...

2023-11-30 08:56

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冬季暖胃吃什么好六款食谱保胃健康

冬季天气寒冷，我们的胃最容易“受伤”了，所以在冬季要特别注意呵护自己的胃，除了注意日常习惯之外，还要从饮食下手，吃一些暖胃的食物，这样以保胃部健康，那么冬季养胃吃什么呢?下面中医推荐六款食谱帮您暖胃， ...

2023-11-30 08:23

疾病健康
冬季保健养生谨防被四种皮肤病缠上

进入冬天，皮肤会不同程度出现干燥、瘙痒、脱皮等症状，专家提醒，这是由于冬季皮脂腺和汗腺的分泌功能进一步下降，促使皮肤内分布的神经末梢感受器蜕变老化，并向大脑皮层感觉中枢发出异样的刺激信号，应当正确应对 ...

2023-11-30 08:20

疾病健康
冬季进补吃什么十款靓汤是必备佳品

又到了冬季进补时节。进入冬季，天气寒冷，人们都需要补充营养提高身体素质，通过饮食抵御寒冷不失为一个好方法，可是在冬天吃什么进补最有效呢?下面小编给大家推荐十款靓汤，是冬季进补的必备佳品，大家一起来看看 ...

2023-11-30 08:13

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冬季减肥方法想要快速瘦身该怎么吃

冬季是最容易发胖了，发胖的原因主要是因为冬季食量好，而且天气冷都不愿意出去，运动自然就少了。那么怎么吃才不会在这个冬季让肉肆意增长呢?今天发福利啦，小编为大家介绍怎么吃才能轻轻松松的享受瘦身，又能一饱 ...

2023-11-30 08:12

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