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药膳食疗

吃什么补什么吃动物血就能补血吗

在老人的养生观念中，一直认同吃啥补啥的道理。猪血、鸭血便被看做是补血离不开的食物。那么吃血真的能补血吗?吃血真的能补血吗动物血富含的主要营养成分为蛋白质和铁，适合发育阶段的儿童、孕妇、哺乳期女性以及贫 ...

2018-3-28 09:49
男人要注意了大蒜吃多会杀精！

很多人都知道大蒜其实对抗病菌效果是非常好的。最近有报道认为，大蒜吃多了会杀精，不利于生育。这种说法是否科学呢?大蒜吃多了会杀精?大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎 ...

2018-3-28 09:12
口臭怎么办这些药茶让你告别口臭

哪些药茶可以消除口臭茵竹茶材料：绵茵陈、淡竹叶。做法：绵茵陈先用清水冲洗干净，沥干，然后与淡竹叶一起将进纱布里，用棉绳扎好口，饮用的时候把茶包放进杯中，用开水冲泡即可，浸泡20分钟左右就可以饮用了。功效 ...

2018-3-27 16:36
春天喝什么茶好呢介绍8道养生茶

茶是中国人传统的一种饮品，我们现代人不仅充满了对茶文化的喜爱，血液里也同样满布着对茶的青睐，天气有四季的变换，喝茶同样也有季节的变化，那春天适合喝什么茶呢?春天适合喝什么茶?1、茉莉花茶茉莉花茶，又叫香 ...

2018-3-27 16:08
凉茶越苦喝了越有效真是如此吗

凉茶越苦喝了越有效，很多人在饮用凉茶时，抱着这种良药苦口利于病的态度，专找苦得难以下咽的凉茶喝。凉茶真的是越苦越有效吗?凉茶越苦越有效吗中医专家指出，凉茶不是越苦越能去火。如果一味追求苦味，不仅不能去 ...

2018-3-27 14:31
经常喝柠檬水好吗能不能提高免疫力

提高免疫力的办法有很多，例如食疗、运动等等，可今天，我们却要来聊聊提高免疫力的其他办法，如柠檬水。看到这，你不免要生疑了!柠檬水有什么功效，为什么能够起到调节免疫力的作用呢?经常喝柠檬水好吗答案是肯定的 ...

2018-3-27 14:19
吃的不对容易“引火上身”

常说病从口入，并非没有道理。吃错了东西，有时候疾病就会找上来了。上火也是同样道理，因为吃了一些东西，就导致上火了。那么是吃了哪些食物就引起上火呢?食物引起的上火，主要是吃了热性的食物，加上消化不良，都 ...

2018-3-27 13:29
因睡不醒而苦恼？简单萝卜豆腐就能叫醒你

大部分人因为失眠睡不着而苦恼，但是这边所说的睡不醒很苦恼又是怎么回事呢?为什么会睡不醒呢?这是因为，脾被痰和湿困住了。嗜睡的人大部分都有这些特征：首先，身材比较胖。另外，体内的痰湿都比较重。如果你也是痰 ...

2018-3-27 13:24
银耳红枣汤做法大全盘点银耳红枣汤花样做法

银耳红枣汤的做法其实很多样，除了基本的银耳、红枣以外，我们还可以往里面添加枸杞、桂圆、木瓜等食材，接下来就来看看银耳红枣汤的具体做法吧。银耳红枣做法材料：银耳、红枣、冰糖适量（根据自己口味来放）。做法 ...

2018-3-27 10:40
孕妇能喝银耳红枣汤吗有哪些好处

大家都知道，女性在怀孕时体质是比较特殊的，此时有不少饮食宜忌需要了解，那么孕妇是否可以喝银耳红枣汤呢？今天就来看看专家怎么说。一般情况下，孕妇是可以喝银耳红枣汤的，而且不会对身体产生不良的影响。红枣和 ...

2018-3-27 10:29
春季养生不如多吃一颗番茄

春季养生为什么要吃番茄番茄是生活中比较常见的食物，可当水果即可生吃也做菜熟吃，具有极高的营养价值。可消除疲劳增进食欲，更能防上冠心病等常见疾病的发生。番茄有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番 ...

2018-3-27 09:07
春季养生可以吃点鱼盘点吃鱼的好处

春季吃鱼的好处有哪些专家认为，春季是吃鱼的好时节，因为春季很多鱼类都临近产卵期，此时的鱼肉最鲜美，营养也更丰富。鱼肉里的各种氨基酸含量对人体也有很大的好处，吃鱼可以为人们补充身体所需的营养物质。有人担 ...

2018-3-26 10:38
5种食物帮你提高免疫力

5种食物帮你提高免疫力1.大蒜很多朋友不喜欢大蒜的味道，虽然吃完大蒜之后会出现口臭，但是我们也不能否认大蒜的营养与功效。专家认为，大蒜能起到消毒、杀菌的作用，春季吃点大蒜可以提高身体的抵抗力跟免疫力。2. ...

2018-3-26 10:32
春季皮肤发痒又干燥 5种食物能护肤

春季吃5种食物能保护皮肤1、海带很多人不知道为什么吃海带能保护皮肤，中医认为，海带有不错的排毒、通便功效，如果身体可以把毒素快速的排出体外，那么皮肤自然就会变好。而且，海带还有补水的作用，经常喝点海带汤 ...

2018-3-26 10:30
这5类春菜多吃一点能养生

5类春菜多吃一些能养生韭菜有助护肝李时珍把韭菜描述为肝之菜，就是因为肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。而且，韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝 ...

2018-3-26 09:20
最适合女性春季养生的六种养生粥

想要健康、不生病，首先应该把身体调养好，而春季就是调养身体的好季节。今天小编就给大家推荐五款春季养生粥，下面一起来看看吧。女性春季养生粥益气养阴粥适应症：身倦、乏力、气短、纳差等，如疲劳综合征、贫血、 ...

2018-3-24 08:51
预防流感推荐你吃这些食物

预防流感吃这些食物水果抗氧化物质维生素C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰，促进抗体形成，维持正常免疫力。另外，维生素C能帮助胶原蛋白生成，让细胞之间互相紧紧聚在一起，减少细菌及病毒入侵的机会。富含维生素 ...

2018-3-23 16:59
红糖鸡蛋滋补又养颜三类女人很适合

红糖煮鸡蛋是鸡蛋常见的做法之一，制作简单营养丰富，特别适合女性食用，你知道哪些人最适合吃红糖煮鸡蛋吗?这些人喝红糖水煮鸡蛋有好处1、经期女人：调经养胃红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖， ...

2018-3-23 10:34
5款茶饮可以对抗春季花粉过敏

5款茶饮可以对抗春季花粉过敏1.荞麦茶荞麦实际上是多酚的一种，其含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶。2.柠檬汁柠檬中含有的维生素C能够抑制 ...

2018-3-23 09:37
春季养生粥口味要选择清淡

春季，万物复苏，人的身体也需要排毒、舒展发放。因此这时候需要大量的营养物质供身体机能。春季养生粥要避免油腻、口味重，选择清淡的材料熬粥。1、芡实粥材料：淮山药30克，薏米30克，芡实30克，水适量做法：生芡 ...

2018-3-22 15:42