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药膳食疗

你知道丝瓜有哪些神奇功效吗？

丝瓜的功效与作用你了解多少？可以说丝瓜是我们日常生活中最常见的食物，而且价格便宜，但是其本身具有较高的保健功效，食用方法不同就可以治疗不同的疾病。下面教给大家丝瓜可以治疗12种小病的食疗方，可以让你再不 ...

2012-4-5 13:42
如何制作养颜润肤粥？

形容女性面容姣好会说面如桃花，也有诗云人面桃花相映红，古人早已意识？到桃花的美容功效，用桃花敷面、入食，都可以起到美容养颜、润泽皮肤的作用。下面介绍一道桃花粥的做法，桃花粥即能美容养颜，又有活血化淤的 ...

2012-4-5 13:40
你知道怎么吃豆子才更健康吗？

豆子豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究五谷宜为养，失豆则不良，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免 ...

2012-4-5 13:38
你知道怎么吃葱才更健康吗？

吃葱也有禁忌，有些人不适宜吃葱。俗话说一根葱，十分钟。每天吃点葱并不浪费您多少保贵的时间。下面，我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧！葱叶和葱白哪个更有营养？功效1：壮阳补阴大葱中的各种维生素能保证人体 ...

2012-4-5 13:36
你知道橘子怎么变身各种药

橘子可有五味药，即橘肉、陈皮、青皮、橘核和橘络。其中，橘络往往被人撕下扔掉，其实，橘络具有良好的化痰止咳功效。下面对橘子各部位的功效的介绍吧！橘肉开胃理气橘肉味甘酸，性凉，具有开胃理气、止咳润肺、解酒 ...

2012-4-5 13:34
男性膳食应如何进补才更健康？

男性：保阳气为主男性进补以保阳气为主，因为男性承担较大的社会压力，奔波疲劳容易失阳气。建议具体针对个体体质，选择合适的补阳气食疗。男性饮食的一大重点应放在养肾精上。因为肾主阳气收藏，人体的阳气来源于肾 ...

2012-4-5 13:32
介绍一款健脾胃补气的药膳

中医告诉你能够帮助你美容的药膳，有健脾胃、强筋骨、祛风、补气、养血、活血祛淤、通络等功效。【特点】鸡茸洁白如玉，嫩似豆花，有藏红花的浓香味，为汤中上品，是国宴汤菜之一。【原料】1.主料：净鸡脯肉200克（ ...

2012-4-5 13:29
你知道怎么吃素菜才更健康吗？

吃素菜如果犯了以下几个错误会让你不健康！一、小火炒菜维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。二、久存蔬 ...

2012-4-5 13:07
有哪些人不宜吃大蒜？

蒜，以其鳞茎、蒜薹、幼株供食用。蒜分为大蒜、小蒜两种。但是，四类疾病人群吃的菜里不能放蒜，下面来介绍一下这种中医膳食。一、眼病患者患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃。中医 ...

2012-4-5 13:05
哪些食物有助于消化？

春节期间，饭菜丰富，家人团聚，聚会多多，难免会出现吃多、吃撑现象，长假已过，下面为大家推荐7个消食法，让大家最快缓解撑胀、难受状况。1、控食既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。2、适当 ...

2012-4-5 13:03
你知道鹌鹑蛋有什么营养价值吗？

办公一族用脑量太大，为了给自己补脑，很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实，与其花那么多钱买化学食品，不如每天吃几个鹌鹑蛋，这可是天然的补脑丸。因为鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者的最佳补养品。鹌鹑蛋的核 ...

2012-4-5 13:01
你知道怎么炖羊肉才更营养健康吗？

山药益气补脾、又助消化;栗子补肾壮腰、益胃平肝，根据《易经》中以上补上、以下补下的原则，栗子还是补脑的佳品;核桃仁温补肺肾，定喘润肠。此三样与羊肉同炖，营养丰富，温补而不燥，培元又固本。这些中医膳食做法 ...

2012-4-5 12:58
哪些食物可以帮你预防贫血？

贫血的人吃什么好？贫血的症状有哪些？贫血是常见的疾病之一，贫血的患者会头晕、思维混乱、没精神、全身乏力等症状，严重影响的正常的生活和工作，如何预防贫血呢？不妨多吃以下这6大食物。补血食物1：黑豆中国古时 ...

2012-4-5 12:56
哪些食物能帮你对抗辐射？

即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，中医专家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维 ...

2012-4-5 12:53
你知道多吃蘑菇有什么好处吗？

蘑菇味道鲜美、营养丰富，高蛋白、低脂肪，富含人体所需的各种营养成分，而且经常吃蘑菇，可促进人体对其他食物营养的吸收。另外，蘑菇还有其他食物无法取代的5大好处。蘑菇含有丰富的人体必需氨基酸、矿物质、维生 ...

2012-4-5 12:50
哪些粥营养丰富又养肝？

肝脏的主要功能是代谢，代谢功能出现异常，则会造成四肢乏力，懒言少动，即使吃的不多也会止不住地发胖，造成恶性循环，如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，女性就会变得暴躁易怒，胸胁疼痛，而且还带有月经失 ...

2012-4-5 12:38
有哪些食物可以刮油解腻？

燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中含量少。洋葱洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物吃，可 ...

2012-4-5 12:34
你知道怎么吃洋葱才更营养健康吗？

，下面这些关于吃洋葱必须了解的九件事，你是需要知道的，而且生吃洋葱也是最抗癌的。1、生洋葱最能抗癌。生洋葱味道有些冲，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。怎么做？如果想更多地从洋葱中获得健 ...

2012-4-5 12:30
春季哪些食物可以补血养肝？

动物肝脏的营养价值与保健功效动物肝脏含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质。其中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，可有效地防治夜盲症，干眼病及角膜软化症等，还能维持健康的肤 ...

2012-4-5 12:25
哪些食物睡前吃有助睡眠？

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。以下10种食物，睡前吃最好，有助于安眠，让你睡得更香！ ...

2012-4-5 12:22

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你知道丝瓜有哪些神奇功效吗？

如何制作养颜润肤粥？

你知道怎么吃豆子才更健康吗？

你知道怎么吃葱才更健康吗？

你知道橘子怎么变身各种药

男性膳食应如何进补才更健康？

介绍一款健脾胃补气的药膳

你知道怎么吃素菜才更健康吗？

有哪些人不宜吃大蒜？

哪些食物有助于消化？

你知道鹌鹑蛋有什么营养价值吗？

你知道怎么炖羊肉才更营养健康吗？

哪些食物可以帮你预防贫血？

哪些食物能帮你对抗辐射？

你知道多吃蘑菇有什么好处吗？

哪些粥营养丰富又养肝？

有哪些食物可以刮油解腻？

你知道怎么吃洋葱才更营养健康吗？

春季哪些食物可以补血养肝？

哪些食物睡前吃有助睡眠？

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