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冬季进补就吃这7种养生食材

冬季进补就吃这7种养生食材山药：滋肾益精秋冬季节最佳的进补食物是山药，不仅有神仙之食的美誉，还有食物药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量 ...

2016-1-6 13:25

药膳食疗
7种养生花茶让你眼睛不干涩

7种养生花茶让你眼睛不干涩菊花茶菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。素馨花茶素馨花茶有养目和排毒养 ...

2016-1-6 10:30

药膳食疗
针灸时如果晕针怎么办才好

针灸时如果晕针怎么办才好针灸时如果晕针现象轻度晕针，表现为精神疲倦，头晕目眩，恶心欲吐;重度晕针、表现为心慌气短，面色苍白，出冷汗，脉象细弱，甚则神志昏迷，唇甲青紫，血压下降，二便失禁，脉微欲绝等症状 ...

2016-1-5 16:45

针灸推拿
中医常见4种保健药酒配方推荐

中医常见4种保健药酒配方推荐桂圆构杞酒【组成】桂圆肉50克、枸杞子25克、当归15克、菊花15克、黄酒1000毫升。【制作】将以上原料捣碎后，放入纱布袋中封好口，放入黄酒中密封浸泡，大约浸泡一个月启封，取出药袋， ...

2016-1-5 16:35

药膳食疗
7种缓解身体疼痛的民间偏方推荐

7种缓解身体疼痛的民间偏方推荐劳伤腰痛（腰肌劳损）甲鱼壳共二两，砸碎，炒黄，浸白洒一斤，三日后用酒涂腰部（并可内服），一日二次，用7--10天，可治多年腰痛。坐骨神经痛食用粗盐1斤，炒热后加艾叶半两，用布包 ...

2016-1-5 16:16

中药方剂
肌肤暗沉怎么办 8种食物助你调理肌肤暗沉

8种食物助你调理肌肤暗沉猕猴桃猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。大枣民间有一日吃三枣，终生不显老的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化， ...

2016-1-5 15:48

药膳食疗
失眠吃什么 7种改善睡眠的食疗方推荐

7种改善睡眠的食疗方推荐百合粥鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。糯米煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，冰糖调味。如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。温热服食。莲子百合瘦肉汤莲子50克，百合50克 ...

2016-1-5 15:37

药膳食疗
补肾固精吃什么 10款补肾固精食疗方推荐

10款补肾固精食疗方推荐1、咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。2、狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。3、猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入 ...

2016-1-5 15:30

药膳食疗
当心最容易被混淆的8种参

当心最容易被混淆的8种参人参别名有白参、红参、别直参、吉林参、野山参。主产于我国东北各省，以吉林抚松县产量最大，质量最好，因而称吉林参。人参性微温，味甘、微苦。功效大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增 ...

2016-1-5 13:37

中医常识
自制6种天然保健茶让你养生没烦恼

自制6种天然保健茶菊花茶菊花，为菊科植物菊的头状花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。枸杞菊 ...

2016-1-5 10:47

药膳食疗
老中医告诉你中药的命名方法

老中医告诉你中药的命名方法以药物生长地理环境或产地命名这种命名前多冠以山、水、陵、田之类的词。如，山楂以生长在山上者为佳，水仙以水为本，得水而生，有水则茂，沙参宜种于沙壤之地，车前子则必生长于道边、车 ...

2016-1-5 10:27

中医常识
留心面部5个地方预防疾病没烦恼

从脸上5个地方看健康嘴唇冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。下颚每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按 ...

2016-1-5 09:13

望闻问切
6种与健康息息相关的耳朵形态

6种与健康息息相关的耳朵形态耳相血管充盈人的腰椎和胝椎在耳朵的上半部，在神门部位和腰胝椎部位可以看到血管充盈，说明腰胝椎不好，还有一个睡眠不好。如果您耳部的血管显得特别清晰，一般呈现紫暗色或青紫色，就 ...

2016-1-5 08:53

中医常识
在家拔罐必要注意的5个问题

在家拔罐必要注意的5个问题拔罐限定的使用人群拔罐疗法主要是通过机械刺激、负压和温热作用，加速血液循环，促进新陈代谢，改善人体局部微环境，从而起到医疗和保健作用，尤其是对一些慢性病，拔火罐治疗效果更好。 ...

2016-1-4 16:53

针灸推拿
怎么刮痧效果好身体7个部位正确刮痧方法

身体7个部位正确刮痧方法头部头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭，不必涂刮痧润滑剂。为增强刮痧效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。太阳穴：太阳穴用刮板角 ...

2016-1-4 16:43

针灸推拿
老是腹泻怎么办中医治疗腹泻的6种灸法

中医治疗腹泻的6种灸法腹泻灸法1取穴：腹泻特效穴（定位：足外踝最高点直下，赤白肉际之处）。灸法：采用艾卷温和灸法，每次灸10～15分钟，每日2～3次，治愈为止。腹泻灸法2取穴：天枢、中脘、气海、上巨虚穴。配穴 ...

2016-1-4 16:35

针灸推拿
身体4处养生窝按对堪比吃补药

身体4处养生窝按对堪比吃补药降压安神窝：眼窝在眼眶之内的柔软区域。轻闭双目，用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次。止咳利咽窝：颈窝位于喉结下方，胸骨上凹陷处。用食指的指腹按揉颈窝 ...

2016-1-4 16:18

针灸推拿
民间治疗感冒的6种食疗偏方

我们都知道一年四季，任何的季节都可能会发生感冒，而多数的感冒患者在几天到一周内都能自己痊愈。但是过程还是很痛苦的，那么有什么比较好的非药物的偏方能治疗感冒呢？下面为大家介绍民间治疗感冒的6种食疗偏方， ...

2016-1-4 15:55

中药方剂
脸上长疮怎么办 7种偏方让你跟毒疮拜拜

治疗毒疮的7种偏方四黄野菊汤大黄、黄连、黄芩、黄柏、野菊花各15克。将诸药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，先用棉签蘸药液外搽患处，待温度适可时足浴，每日2～3次，每次20分钟，每日1 ...

2016-1-4 15:44

中药方剂
萝卜皮妙用大巧用萝卜皮治疗5种疾病

巧用萝卜皮治疗5种疾病萝卜皮煮水缓解停经期的热潮红症状萝卜皮性凉味辛甘，清热利水，煮水后取汁喝，可缓解停经期的热潮红症状。萝卜皮贴敷治疗足跟疼痛削几个萝卜皮，在锅里煮熟，用布把萝卜皮敷在病患的脚跟上， ...

2016-1-4 15:32

中药方剂