艾灸后的反应和表现有哪些 正常与否看这里

那么，艾灸后究竟会有哪些常见的反应和表现呢？又该如何判断这些反应是否正常呢？接下来，我们就为大家详细介绍一下。

正常反应

身体发热：艾灸是通过温热刺激穴位来发挥作用的，所以艾灸后身体发热是比较常见的正常反应。这是因为艾灸促进了气血的运行，使身体的新陈代谢加快，产热增加。一般来说，这种发热不会过高，体温可能会比平时略高0.5-1℃左右，且会在一段时间后自然恢复正常。例如，在艾灸关元穴后，很多人会感觉到下腹部有温热感，逐渐扩散到全身，这是艾灸在调节身体阳气的正常表现。

出汗：艾灸过程中或艾灸后出汗也是常见现象。出汗是身体排出湿气和毒素的一种方式。当艾灸刺激穴位时，人体的毛孔会张开，湿气和汗液会随之排出。这种出汗通常是微微出汗，不会大量出汗导致脱水。比如，艾灸足三里穴后，有些人会发现小腿部位微微出汗，这是身体在通过艾灸进行自我调节，排出体内的寒湿之邪。

睡眠改善：艾灸具有调节人体阴阳平衡、舒缓身心的作用。很多人在艾灸后会感觉睡眠质量得到了改善，入睡更快，睡眠更沉。这是因为艾灸刺激了相关穴位，调节了神经系统的功能，使身体和精神得到放松。例如，艾灸神门穴、内关穴等穴位后，对于失眠、多梦等症状有一定的缓解作用，让人能够享受更优质的睡眠。

异常反应

头晕乏力：如果艾灸后出现头晕、乏力等症状，可能是艾灸的时间过长、强度过大，导致身体气血消耗过多，或者是患者本身气血不足，不适合艾灸这种较强的刺激。比如，一些体质虚弱的人在艾灸时，如果艾灸时间超过了身体的承受能力，就容易出现头晕、心慌、乏力等症状。此时应立即停止艾灸，让患者平卧休息，适当饮用一些温开水，以补充气血。

皮肤过敏：部分人可能对艾灸的材料或艾灸过程中产生的烟雾过敏，艾灸后皮肤会出现瘙痒、红疹等过敏反应。这可能是由于个体的特殊体质导致的。如果出现皮肤过敏症状，应立即停止艾灸，并在医生的指导下进行抗过敏治疗。例如，可以涂抹一些抗过敏的药膏，如炉甘石洗剂等，缓解皮肤瘙痒症状。

病情加重：在艾灸过程中，有时会出现病情暂时加重的情况，如疼痛加剧、症状反复等。这可能是艾灸在调节身体的过程中，正邪相争的一种表现。但如果这种病情加重的情况持续时间较长，且没有缓解的迹象，就需要引起重视，可能是艾灸的穴位选择不当或艾灸方法不正确。此时应及时咨询专业的中医师，调整艾灸方案。

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