维生素c的作用:1.拯救皮肤现在很多女性都有化妆的习惯，特别是需要工作的女性每天都化妆，至今为止各种化妆品对皮肤的损伤非常大。除了皮肤色素沉着或色素脱落外，面部、颈部等部位还可能发生各种斑点问题，也可能引 ...

钙是提供身体所有功能的重要营养素。也就是说，一旦缺钙，身体就不能正常工作，从而导致各种问题。钙片什么时候吃最好？跟着小编一起来了解一下吧。钙片什么时候吃最好？钙片吸收率才重要。由于钙质是即使只有一些不 ...

香蕉是我们日常生活中最常见的水果，价格便宜，但营养价值非常高，可以提高身体对疾病的抵抗力。许多人都知道吃香蕉可以滑肠和止泻。此外，香蕉还有多治疗疾病的效果。让我们来看看常吃香蕉可以预防的十种常见疾病。 ...

紫薯对南方人来说并不少见。就像在北方城市卖的红薯一样，大街小巷、菜市场、超市都卖的是红薯，而且很受欢迎。吃法以蒸为主，也可以烤煮粥，广东方面也喜欢用红薯煮汤。紫薯有什么魔法效果呢？让我们一起调查一下。 ...

很多人认为夏天减肥最容易，夏天应该瘦。冬天容易胖。但是，从中医的角度来看，无论是夏天的冬天还是异常的瘦身，都不健康。但是，面对炎热的夏天，喜欢穿短袖短裤的MM们，应该如何健康地实施减肥计划呢？这么多减肥 ...

咽炎吃什么好？冬季气候寒冷干燥，病毒肆虐，是咽喉炎高发季节。一不小心就会出现咽干痒、灼热、疼痛等症状。得了咽炎吃什么好呢主编推荐有利于喉咙发亮的食疗方。一、枣甘草汤选择枣8枚，生草6克，枣、生草加清水2 ...

冬天冷却吃肉，吃西红柿炖牛肉，健康不胖。但是，制作时要注意这些问题。原料:牛33500g，西红柿500g。辅助材料:桂皮1小块，大材料3片，葱段，姜几片，干辣椒5片。调料：料酒1大勺(15ml)、生抽1小勺(5ml)、盐4g。做法 ...

6月是荔枝成熟发售的季节，很多人买来就剥壳吃。然而，最近微博上流传一种特别的吃法：荔枝蘸酱油，据说味道还不错。对此，很多网民建议，既然可以加酱油，就可以加辣椒酱、炒菜、火锅吗？近日，有网友在微博上发了 ...

脱脂牛奶:脱脂牛奶是钙和维生素d的理想来源，这两种物质的有机结合有助于降低血压到10%的血压，这个比例似乎不大，但是心血管疾病的发病概率可以降低15%，所以综合来看，脱脂牛奶是理想的降压食品。菠菜、新鲜向日葵 ...

面对头发干燥的问题，中医推荐几种食物，从食疗开始，解决头发干燥的问题。另外，请注意不要用吹风机吹头发。1.脱发、头屑、头痒:每次用桑树根皮4元、水2斤，加入陈醋2两次洗头，每天洗一次，洗后不要用清水过多，连 ...

家畜肉类有200多种有害物质，特别是动物体内的器官，医学上被称为生理有害器官，毒性更大，容易被忽视。因此，烹饪时要慎重处理这些有毒器官，防止中毒，危害健康。兔子狐臭腺兔子肉是一种高蛋白、低脂肪的食品，但 ...

胃不好吃莲藕，有滋阴养胃滋阴、益血、止泻的效果，今天小编介绍几种莲藕的食方。把藕加工制成藕粉，更是不可多得的食补佳品，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效。制作方法非常简单：首先，把藕连皮 ...

1.粳米粥粳米50克，葡萄干10克，适量清水先煮粳米至9成熟，加入葡萄干，一起炖至稀烂即可。粳米对疑是脾虚患者必备的选择，每天适量食用。2.蘑菇牛肉汤蘑菇浸泡10克，瘦牛肉30克先用粉面包裹，汤沸后加入蘑菇，加入 ...

在临床治疗中，常见哮喘发作频繁，治疗效果不明显却找不到原因的情况。了解儿童最近的生活状况后，儿童哮喘的发作往往与吃海鲜有直接关系。中医认为儿童肺部柔软，脾脏不足，即儿童脏腑发育尚未成熟。人体皮肤由肺主 ...

中医有“胃喜暖恶寒”的说法，就是说胃对温度十分敏感，喜欢温暖的食物，而惧怕寒性和冰凉的食物。因此，冬天尽量不吃或不吃生冷的水果，在烹饪方面也要注意不要吃冷拌菜。冰箱里出来的食物不应该直接吃，应该放在室 ...

原料：糯米50克、生姜5片、连根葱白1棵、米醋50ml。做法:1、清洗糯米，备用。2、砂锅中加入适量水。3、烧开后放入糯米，用勺子搅拌几次，防止粘锅。4、盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加入葱白，生姜煮5分钟。5、将米 ...

生活中我们经常遇到各种各样的小病，虽然不影响我们的正常生活，但也给我们带来了很多痛苦和烦恼，口腔溃疡就是其中之一。相信有不少朋友们都知道它的滋味，吃饭的时候影响不小，连说话的时候都很痛，真的是不好受啊 ...

一、脸色变黄:肝胆功能差脸色变黄是脾虚的表现，突然脸色变黄的话，肝胆功能差的征兆很可能是急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者经常发出上述黄色警报。养肝食疗方:薏苡枸杞茶材料:薏苡300克， ...

青涩的味道可以控制食欲一尝到苦涩的味道，身体就会立即发出警报，将这个信号迅速发送到大脑:停止，不能继续吃！然后你自然会有反感，所以你会失去食欲。涩味感越敏感越瘦当然，蔬菜提取物的味道很苦。其实，白菜这 ...

木耳、黑米、乌鸡三种黑色食物是补血的最佳选择。你为什么说三黑？因为黑色可以进入肾脏。肝肾同源，肝藏血肾藏精，精血同源异名同类。所以补血要注意补肾补精。贫血的人吃三黑能补血养血，一起来看看：黑米又叫黑珍 ...