当前位置: 首页 营养饮食 疾病饮食

喝醉酒吃什么好呢?酒后胃难受怎么办?

发布者:蓝叶雯 时间:2022-6-20 14:34

酒醒后,胃像沸腾的热水一样冒泡,喝醉后吃什么好呢?让我们跟随小编了解一下。

醉酒的人中,75%的人会有不舒服的宿醉感。宿醉产生的效果有头痛、恶心、呕吐、口渴、颤抖、头晕、肌肉痉挛等症状。人们认为宿醉是酒精切断的初期阶段。当肝脏分解酒精时,乙醛等有毒的代谢产物便会散布到全身各处,刺激神经引起头痛;此外,宿醉还会改变血液中多种激素的含量,譬如酒精会抑制抗利尿激素,造成尿频与脱水的现象。

解除宿醉最好的办法就是不喝,但人在江湖,交往的事情总是不可避免的,现在的问题是,你该怎么办?

不幸的是,宿醉的根除之路,除了时间,没有别的办法。幸运的是,有几种方法可以缓解暂时的不适,舒适地度过宿醉后的一整天。

醉酒后吃什么好?喝白水

酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用,通常体内水分的2/3都在细胞内,但酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,因此整体不缺水,但细胞内的水分减少,也会感到干渴。

醉酒后吃什么好?运动饮料

过量饮酒的第二天早上醒来时,喉咙经常感到干渴。此时,应尽快考虑将体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外。含有无机盐和糖分的饮料除了具有补水作用外,还具有消除体内酒精的作用。运动型饮料的效果很好。其成分构成接近人体的液体,容易被人体吸收,不仅对宿醉有效,喝酒时一起喝也能防止大醉。

醉酒后吃什么好?喝肉汤

维生素和矿物质一样,喝酒也会失去体内的蛋白质,喝肉汤可以补充蛋白质,补充宿醉对身体的损害,还可以吃一点碳水化合物,帮助吃的蛋白质进入血液。喝肉汤也可以补充喝酒时体内流失的盐分,补充酒精利尿失去的钾和钠。

顺便介绍一些家庭常备的解酒汤:

1、吃白菜心:取出白菜心切丝,一个不够,加入少量糖和醋混合后腌3、5分钟,这种方法很快就会解酒。

2、喝萝卜汁:生萝卜,洗榨汁,稍微加热一下,每次喝茶杯,10分钟1次,3次就能解酒。

3、吃芹菜汁:新鲜芹菜洗净切榨汁,喝茶时连续喝3次(每隔5分钟),对酒后头痛、头痛、脸红有效。

4、喝绿豆汁:2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、3、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、打碎绿豆、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、打碎绿豆、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、

5、喝新鲜橙皮水:2新鲜橙皮加1斤水煮沸,加少量食盐摇匀后喝茶,一次喝茶,5分钟后喝,3次有效。

6、鸡蛋清醒酒:醉酒时取1~2只生鸡蛋清服,保护胃粘膜,减少酒精吸收。

7、酸枣葛花根:酸枣、葛花根各10~15克,一同煎服,具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。

相关标签: 醉酒

相关阅读

  • 啤酒肚多为脂肪肝饮酒的危害有哪些
    啤酒肚多为脂肪肝饮酒的危害有哪些
    啤酒肚多与脂肪肝相关,长期饮酒的危害主要包括肝脏损伤、代谢紊乱、心血管疾病风险增加、消化系统疾病及免疫功能下降。脂肪肝患者饮酒可能加速疾病进展,诱发肝硬化甚至肝癌。酒精进入人体后主要由肝脏代谢,过量饮 ...
    10-20
  • 干眼症应该怎么办干眼症吃什么好
    干眼症应该怎么办干眼症吃什么好
    干眼症可通过人工泪液替代治疗、抗炎治疗、物理治疗、手术治疗、生活干预等方式改善,日常可适量食用富含维生素A的动物肝脏、富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、含抗氧化物质的蓝莓、含叶黄素的菠菜、含锌的牡蛎等食物辅助 ...
    10-19
  • 喝太多水会水中毒吗水中毒的病因是什么
    喝太多水会水中毒吗水中毒的病因是什么
    喝太多水确实可能导致水中毒。水中毒又称稀释性低钠血症,主要因短时间内过量饮水超出肾脏排泄能力,导致血液中钠离子浓度被过度稀释引起。水中毒常见于剧烈运动后快速大量补水、精神疾病患者强迫性饮水或医疗输液不 ...
    10-19
  • 蛋白尿怎么引起蛋白尿的原因是什么
    蛋白尿怎么引起蛋白尿的原因是什么
    蛋白尿可能由剧烈运动、饮水不足、泌尿系统感染、肾小球肾炎、糖尿病肾病等原因引起,可通过调整生活习惯、药物治疗、控制原发病等方式干预。1、剧烈运动短时间内高强度运动可能导致一过性蛋白尿,与肾小球滤过膜通 ...
    10-19
  • 预防头皮屑该怎么吃呢
    预防头皮屑该怎么吃呢
    预防头皮屑可适量补充富含维生素B族、锌元素及不饱和脂肪酸的食物,如燕麦、深海鱼、坚果等,同时避免高糖高脂饮食。头皮屑可能与马拉色菌过度增殖、皮肤屏障受损或营养缺乏有关,合理饮食有助于调节头皮微环境。一 ...
    10-19
  • 多吃苦瓜真的能预防癌症吗
    多吃苦瓜真的能预防癌症吗
    吃苦瓜可能有助于降低癌症风险,但无法直接预防癌症。苦瓜含有苦瓜素、维生素C、膳食纤维等活性成分,这些物质在实验室研究中显示出潜在的抗癌作用,但人体实际效果尚未明确证实。苦瓜中的苦瓜素在体外实验中能抑制 ...
    10-19
  • 老年人夏天便秘的饮食怎么调整
    老年人夏天便秘的饮食怎么调整
    老年人夏季便秘可通过调整饮食结构、增加膳食纤维摄入、补充水分、适量食用促排便食物及规律进食等方式改善。夏季高温易导致体液流失,胃肠蠕动减慢,加之老年人消化功能减弱,更需注重饮食调理。1、调整饮食结构主 ...
    10-19
  • 春节出门怎么吃才能避免晕车
    春节出门怎么吃才能避免晕车
    春节出门避免晕车可通过调整饮食、选择合适食物、控制进食量等方式实现。晕车可能与内耳平衡感受器敏感、胃肠功能紊乱、视觉与前庭系统不协调等因素有关。1、调整饮食出发前2小时进食易消化的半流质食物,如燕麦粥或 ...
    10-19
  • 低血压吃什么食物补得快?适合低血压患者的食物
    低血压吃什么食物补得快?适合低血压患者的食物
    低血压一般是指血压低于正常水平,即低于90/60mmHg。患者的饮食应营养充足、易消化,注意保证热量供应,多吃富含优质蛋白质、维生素、铁等营养成分的食物,还可适当进食一些高钠、高胆固醇的食物并保证水分的摄入。 ...
    07-12
  • 男性气虚吃什么食物补得快?气虚的食疗方子是什么?
    男性气虚吃什么食物补得快?气虚的食疗方子是什么?
    传统医学认为,存在气虚情况的男性患者适宜吃一些具有补气、理气作用的食物来补,但食物的作用较轻微,一般不会出现明显的滋补效果,也无法达到“快”,不可期望过高。此外,患者应尽量避免进食生冷、过于油腻的食物 ...
    07-12