中医养生科普_健康养生之道

中医养生

日常生活中得了胃热应该怎么办

胃热的病因很多，那么在日常生活中如何来正确对待胃热呢?胃热要如何预防呢?导致胃热的原因有很多，但多数情况下是因为胃酸回流造成的，也就是说，一些胃里的消化液逆流进入食道而导致胃灼热感。一次吃得太多是引起胃 ...

2024-10-20 08:24
男人养肾比较好的10食物

肾虚患者会出现身体疲劳、抵抗力下降等情况。在生活中，我们可以吃一些补肾的食物，这可以保护我们的肾脏。特别是，男性应该知道吃什么对肾脏有好处。接下来，让我们了解10种最适合男性补肾的食物。男人养肾最好的10 ...

2024-10-20 08:24
怎么判断胃寒还是胃热

胃热和胃寒都是胃部的疾病，对人的身体健康和日常生活影响也都是很大的，但是胃热和胃寒的症状表现是有一定的区别的，治疗方法也不一样，比如说胃热会导致患者的身上出现胃部灼热的现象，而胃寒患者则老是会出现拉肚 ...

2024-10-20 08:24
益母草什么时候喝好

益母草是一种中成药，其主要作用是促进血液循环和月经调节，主要用于月经量少、产后腹痛、出血等情况。那么，益母草什么时候喝得最好呢？这里是一个答案。什么时候喝益母草最好？如果要用益母草治疗月经量少，一般建 ...

2024-10-20 08:24
舌苔上出现裂纹是怎么回事？

舌头是人体的重要器官，不仅能让我们品尝“百味“，还能反应五脏六腑健康。中医常用舌诊辅助诊断疾病，认为它反映身体寒、热、虚、实;现代医学发现，舌头变化与疾病有密切关系。正常健康的舌头应该是比较柔软，活动 ...

2024-10-20 08:24
活血化瘀的方法有哪些

有时我们可能会在运动中摔倒，然后很容易出现瘀伤现象，也就是说，血瘀积聚在那里，所以有必要找到一种方法来消除它，此时有必要找到一种科学的促进血液循环和消除血瘀的方法，那么促进血液循环和消除血瘀的方法是什 ...

2024-10-20 08:24
枸杞是秋天的“长寿药”，妙用不止泡水喝！六步帮你选出好枸杞

进入秋季，正是保温杯里泡枸杞的好时机。枸杞被誉为养生界的长寿药，其保健作用备受推崇。在日常生活中，我们该如何挑选优质的枸杞，以及枸杞是否只有泡水这一种食用方式?此外，哪些人群不适合食用枸杞呢?如何挑选优 ...

2024-10-19 11:23
金骏眉的功效与作用

金骏眉是一种罕见的红茶珍品。它是红茶家族的新贵。它富含维生素、咖啡因、茶多酚和其他营养素。通常，喝金骏眉不仅可以吸收营养，还可以预防疾病。它对人体健康有很好的保健作用。现在让我们来看看金骏眉的功效和功 ...

2024-10-18 20:25
哪些人不适合用三伏贴

三伏贴是一种传统的中药贴敷方法，常用于降火、清热解毒。三伏贴虽然有一定的疗效，但并不适合所有人。以下是一些人不适合使用三伏贴的情况:1.孕妇和哺乳期妇女孕妇和哺乳期妇女的身体状况与普通人不同，使用三伏贴 ...

2024-10-18 20:25
黄豆芽的功效与作用

大豆芽是以大豆为主要原料，栽培后获得的大豆芽，在许多地区也被称为如意菜。豆芽味道鲜嫩，保留了大豆中的大部分营养物质，这些营养物质更容易被人体吸收和利用，通常人们吃后对身体有各种好处。那么，豆芽的效果和 ...

2024-10-18 20:25
灵芝的作用及食用方法

灵芝是中药的好产品。它不仅可以作为药物进入口中，还可以作为药膳中的调味料进入口中。那么灵芝的作用是什么呢？怎么吃？接下来我给大家介绍一下。灵芝的作用1.抗衰老灵芝中所含的多糖和多肽具有明显的抗衰老作用， ...

2024-10-18 20:25
金银花的功效与作用及食用方法

金银花是一种常用的中药，性寒，味甘，具有清热解毒的功效。金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，能抑制各种致病菌和上呼吸道感染病毒，有助于抵抗病毒入侵，提高免疫力。还可治疗热口渴、腹泻、痢疾、流感 ...

2024-10-18 20:25
灵芝的功效和作用

灵芝的功效和作用包括补气、安神、抗衰老、增强免疫力、降血脂、降血糖、抗癌、促进新陈代谢。灵芝非常珍贵。灵芝富含灵芝多糖，能延缓衰老，提高身体机能活力，抵抗自由基对身体的损害，增强免疫力。灵芝的功效和作 ...

2024-10-18 20:25
中药云苓的功效与作用

云苓是云南产的茯苓，广泛应用于生活中。生活中很多人服用云苓保持健康。同时也可以入药，帮助治疗各种疾病，对人体产生多种功效和作用。那么，云苓中药的具体功效是什么呢？我们一起来看看。1、化痰止咳这是云苓非 ...

2024-10-18 20:25
老白茶的功效与作用

老白茶具有很强的保健作用，被称为“一年茶、三年药、七年宝”。储存年份越长，茶的味道越醇厚，越香，药用价值越高，收藏价值越高。那么，老白茶的功效和作用是什么呢？让我们一起看看。老白茶的功效和作用1.三抗三 ...

2024-10-18 20:25
杏仁的功效与作用禁忌

杏仁是玫瑰科李属梅亚属落叶植物杏或西伯利亚杏、东北杏干成熟的种仁。它是一种药食兼备的成分。那么杏仁的功效和作用禁忌是什么呢？让我们来看看。杏仁的功效和作用1.润肺清火杏仁富含纤维素，能帮助我们清肺清火， ...

2024-10-18 20:25
胃火旺怎么调理

一、如何调理胃火旺1.饮食清淡高热量食物会加重胃火。胃火旺不宜食用含水量低的食物，如油炸、烧烤食品，主要是清汤、蔬菜、水果等。2.喝凉茶胃火旺治疗以清泻胃火为主，可选择肥大海、罗汉果、丹皮、生地等，具有清 ...

2024-10-18 20:24
中药青黛的作用与功效

中药青黛是一种干燥的粉末或团块。一般采用茎叶部分，然后去除杂质，切割、干燥后使用。含有色胺酮、青黛酮、靛蓝等物质，效果也相对较广泛，能清热冷血，具有良好的惊喜效果。那么，中药青黛的作用是什么呢？中药青 ...

2024-10-18 20:24
卵磷脂的功效与作用及食用方法

卵磷脂是一种营养素，也被称为蛋黄素。卵磷脂的主要成分是磷脂酰胆碱和不饱和脂肪酸，具有多种功效和作用。让我们了解卵磷脂的功效和作用以及饮食方法。卵磷脂的功效和作用以及食用方法1.增强记忆力卵磷脂能促进大脑 ...

2024-10-18 20:24
山药蛋的功效与作用

山药蛋富含维生素C，能缓解压力，改善情绪，改善精神状态。山药蛋还富含维生素a，可以代替肉类，有效调节食物的酸碱平衡，有效促进异常蠕动，增强新陈代谢。山药蛋脂肪含量很少，能有效满足饥饿，不会带来太多脂肪。 ...

2024-10-18 20:24